Poziomko masz piekne efekty, ale zasluzylas sobie na nie . Niestety ja do pichcenia nie mam jakos ciagot i troche upraszczam diete . Ale mam ten sam powod do radosci co bewik :D
Pozdrawiam !
Wersja do druku
Poziomko masz piekne efekty, ale zasluzylas sobie na nie . Niestety ja do pichcenia nie mam jakos ciagot i troche upraszczam diete . Ale mam ten sam powod do radosci co bewik :D
Pozdrawiam !
Witajcie Milutkie :lol:
Weekend dobiega końca, a ja mam cykora przed jutrzejszym ważeniem, niby trzymam dietkę ale jakos taka najedzona sie czuję :wink: , nawet zmobilizowałam sie dziś do stepperka - 20min., ale wczoraj czułam sie bardzo dziwnie, jakby mi ktos całe powietrze spuścił :cry: , wiec było leniwie :wink: .
Dziekuję Wam kochane za odwiedzinki i wsparcie,...juz troszke pobuszowałam na waszych wątkach, i nie dam rady tutaj odpisywać, więc całuski dla Was wszystkich razem przesyłam, a jutro rano postaram sie zameldowac czy udało mi sie przynajmniej utrzymac wage przez weekend :wink:
Przypominam o raporcikach do tabelki dla chetnych, zapraszam :lol:
Miłego weekendu Słoneczka :lol: :lol: :lol: http://img406.imageshack.us/img406/9599/21aal1.gif
Trzymam kciuki za to!!!Cytat:
Zamieszczone przez poziomka
No to do tabelki ;)Cytat:
Przypominam o raporcikach do tabelki dla chetnych, zapraszam :lol:
Pon 25 min siłownia, 15min biegania; Wto 45min marszobieg; Sro 25min silownia, 18min biegania; Czw: 20min marszu; Sob 35min biegania - Jak widać początek tygodnia był pełen zapału a na koniec mało go zostało ... Mam nadzieję, że zapał i motywacja wróci w następnym tygodniu :)
witaj
o rany to ty tak sie boisz wagi ? ja latam rano i wieczorem -tylko nie wiem po co
jak za duzo waze to ściągam z siebie ciuchy -albo rózniście staje na wage,
zeby mnie nie oszukiwała.
Witajcie :lol:
Mam tylko chwilkę, ale obiecałam,.....niestety waga do góry o 20dkg :cry:
Ja ważę się codziennie rano, na golasa ok. 0,5 godz. po obudzeniu, wiec mam wiarygodne zmiany. Zobaczymy ja sie ułozy tydzień, nie poddaje się i już :lol:
Buziaczki dla Was na cały dzionek :lol:
mam nadzieję że i ja zobaczę na swoim suwaczku 6 z przodu.
Pozdrawiam optymistycznie, a jeszcze Ci napiszę że mnie też zaczyna sprawiać przyjemność pitraszenie tylko DLA SIEBIE fajnie bo moim panom też zaczyna to smakowć :lol:
Cześć Wojowniczki :lol:
Muszę się przyznać, ze teraz czytanie forum to sama radośc - taka mobilizacja wszędzie :!: :lol: BRAWO :!: . Gdzie nie zajrzę, tam mocne postanowienia i realizacja aż miło poczytać :lol:
U mnie wszystko sie wyjaśniło wagowo i dziś rano było 66,5 :lol: coraz wiecej mam teraz pracy, ale może wieczorkiem uda mi sie Was poodwiedzać - z wielką przyjemnością :lol:
Alex - jesteś niezawodny :lol: , ale moze poczekamy aż dziewczyny wyrażą chęć na udział, bo jak widzisz jest nas tylko dwoje do tabelki :cry: , a wiem, ze wiekszośc ćwiczy :wink:
Ewuniu - pytałaś wcześniej o wzrost :wink: ...ja mam tylko 164cm, wiec waga 58 to optymalna dla mnie (z lekkim zapasem na imprezki :wink: )
Rudasku - bardzo się cieszę, że zaczyna Ci dietkowanie sprawiać przyjemnośc :lol: , bo wtedy łatwiej i szybciej osiagniesz cel :lol: . Ja ostatnio jadłam warzywa na patelnie LECZO - pyszne, nawet mój syn posmakował :lol:
Krysialku - jeszcze Cie takiej zmobilizowanej nie widziałam :lol: :wink: :!: ..super :!: , a ważyć powinno sie zawsze o tej samej porze, bo wtedy masz wiarygodne dane zmian :lol:
Misiałko - zrobiłaś mi wielka przyjemność swoim powrotem :!: :lol: , pamietam jak "czuwałaś" przy mnie kiedy ja sie tu pojawiłam i wspierałas :lol: Teraz obie jako weteranki musimy dawać przykład nowicjuszkom, a sobie wzajemnie pomagać wytrwać :lol: ...oby do wiosny :wink:
Lecę do pracy, a Wam pięknego dnia zyczę i uśmiechu :lol: http://img152.imageshack.us/img152/8616/19qd6.gif
Cześć Poziomko :D
A ja byłam przekonana, że Ty jesteś wyższa niż ja :).......
Teraz wszystko pasuje idealnie ...nie będziesz szkieletor 8) :D :D
...a zapas na imprezki jest baaardzo wskazany , widzę to po sobie :D
Poziomeczko, waga bardzo Cię lubi...rybka jest szybsza niż kurczak ...i tak trzymaj ! :D
...buziaczki :D
Poziomka, widzę że takie dietkowanie nam sprzyja.
Ja w pierwszym tygodniu byłam zafascynowana tą dietką, a teraz widzę, że jest dużo powtórek, nie wiem jak w Twojej , ale mi brakuje ryb :roll: :roll:
Bardzo lubię konserwy rybne, śledzie, może tego mi nie wolno? :D
To w granicach błędu pomiarowego ;)Cytat:
Zamieszczone przez poziomka