Wersja do druku
Dorisku jakie do wiosny , Ty to spokojnie późną jesienią wkroczysz w , a może wpędzisz do Twoich wymarzonych cyferek " 99 "" Wiesz że życzyłabym Ci dużo szybciej ale sama wiesz że co nagle to po diable , lepiej powolutku a na stałe stracić balast.
BRAWO < BRAWO < BRAWO za ruch i dietkę , Buziaki dla Ciebie .
I poproszę o codzienne ważenie , tak lubie patrzeć jak Twoja waga spada .
Cieszę się wtedy jak głupa z Twoich sukcesów.
Doris plan masz niesamowity i napewno bardzo skuteczny.Myślę, że po wakacjach
ujrzysz 99 na liczniku, jak w banku! :lol:
oj Dorisku ja dopiero urlop poczatkiem wrzesnia hihih teraz praktyki na oddzialach fizjoterapii ztreba zakonzcyc hihihih:P:P
wiesz co fajnie ze maz Cie tak wspiera hihihih:)
Dzielnie pędzisz do przodu (do tyłu?) z odchudzankiem :D
Spróbuję brać przyklad, chociaż nie jestem chyba tak wytrwała jak Ty :wink:
Buziolki! :lol:
pozdrawiam dzielna kobietke :D :D :D
http://www.thefoodsection.com/photos.../cherries2.jpg
Dorisku, dzielnie sobie poczynasz. Wrocław i ja poczekamy na Ciebie :) a tymczasem pozdrawiam cieplutko z mojego zarośniętego ogródka :)
http://img185.imageshack.us/img185/8...0703130yy3.jpg
:D Dorisku-pozdrawiam serdecznie . Juz jestem troche tym wszystkim umeczona . Tak bardzo chcialabym juz gdzies wyjechac i zmienic co nie co otoczenie. :roll: :roll: :roll: Buziaczki sle i zycze dalszych zapedow w odchudzanku -z calego serca . http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/39/1953.jpg
HEJ DORISKU CO TAM U CIEBIE .
JAK DIETKA , KIJE I ORBIK ?
BUZIAKI
http://travel.mongabay.com/colombia/600/co01-9320.jpg
Buziaczki !!!!Dla czołowej Odchudzaczki
Tak... do rymu mi się... :lol:
:D Dorisku -wrescie i do Ciebie dotarlam :!: . Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu . :D :D :D :D A swoja droga idziesz jak perszing :!: :!: :!: :!: http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/3/130.jpg
Dorisku
Na wagę wskakuj i szybciutko z relacjami bo wszystkie czekamy na Twoje sukcesy .
Całuski Kochana .
czwartek 17 lipca - waga 117.900
pozdrawiam serdecznie wszystkich :D :D :D z zapracowanych wakacji
pracuje głównie nad sobą, nad kondycją, obwisłym"ciałkiem" czytaj cielskiem
odległości nie robią już na mnie wrażenia, po prostu idę z radością.
na kolację jak zwykle spacer, a waga jest bardzo dla mnie litościwa i nareszcie wskazała upragnione 117 a po przecinku 9 ale jest 117
niebawem wejdę w trzeci siedmio- kilogramowy krok do normalności :D :D
Gratulacje DORISKU.
Ten dzień będzie równie udany jak poprzednie . :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.akademianordicwalking.pl/img/picture.jpg
http://img354.imageshack.us/img354/3863/brawo1ka3.gif Brawo Dorisku jestes najlepszym przykładem ze jak się chce to można.Krok po kroku - konkretnie do celu - to jest to.A Twoje "kolacje" są ze wszech miar godne naśladowania.
Doris - mam pytanie odnośnie pokrzywy .Czy ona leczy insulinooporność ? Wiem że działa odwadniająco.Napisz mi coś więcej jezeli możesz.
Buziaki.
:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: http://img354.imageshack.us/img354/5862/chmuryqg8.jpg
Doris do ciebie to teraz wpada sie tylko z GRATULACJAMI :D
tak trzymaj kochana :D
http://th.interia.pl/50,g1fe59d322806816/i720125.jpg
gratuluje!!
Doris świetnie :D Ci idzie byle tak dalej :D .Pozdrawiam :D
Wpadam zostawić buziaki na całe 2 tygodnie :lol: Pozdrawiam cieplutko z nadzieja, że mnie nie zapomnisz i choć w myślach będziesz trzymać kciuki żeby moja silna wola tez nie wzięła sobie urlopu :lol: :lol: :lol:
Trudno będzie bez Was wytrzymać :lol: :lol: :lol: http://img167.imageshack.us/img167/371/gif26oj5.gif
Dorisku no idziesz jak burza suuuper!!!!
Doris, serdecznie gratuluję, podziwiam i mobilizuję się patrząc na tak piękny wzór!
Jesteś niesamowita a Twoja energia wydaje się być zaraźliwa, oby tak dalej!
Chodzisz z kijkami?....Masz psa?....Bo zastanawiam się, czy gdybym i ja kupiła kijki czy mój pies chodziłby normalnie, czy uważałby że trzeba mi je wyrwać i aportować?.... :roll:
Miłego dnia :*
Witajcie kochane dziewczynki :D :D :D :D :D
18 lipca piątek waga 117.800
raport ruchowy
kijki 2 h
orbi 30min
RS 10 min
wyciągi i atlas 30 min
abstynencja trwa
na kolację tradycyjnie spacerek :D :D :D :D :D
Chusteczko wzajemnie, trzymaj się mocno i ku lekkości
Aia dziękuję za gratulacje, ale ja mam ciągle wzloty i upadki co widać po mojej wadze, a psa niestety nie mam
Asq dziękuję, ale jaka to burza? ruszyłam dupsko i nie popuszczam
Poziomeczko miłych wakacji i wracaj wypoczęta
Oponko dziękuję za wsparcie
Misialku i na mnie przyszedł czas
Bożenko wszystko to udało mi sie dzięki spotkaniom AŻ, bo wcześniej miałam takiego doła że myślałam że dla mnie nie ma już ratunku
Tedi dziękuję za strusia, a jak twoja waga?
Dorisku gdzieś Ty pognała tak szybko ?
Kijki za Tobą już nie nadążają , chyba musiały trochę odetchnąć .
Pozdrawiam cieplutko.
http://farm2.static.flickr.com/1353/...74e59035d9.jpg
Przesyłam ogromniaste buziaki.
miłego popołudnia
http://img297.imageshack.us/img297/5...51tap12mp8.jpg
:D Dorisku - a moze Ty jeszcze "buciki" 7-milowe zalozylas i wsiaklas nam na dobre . :roll: :roll: :roll: :roll: Nie rob tego -nie opuszczaj nas . :cry: :cry: :cry: :cry: Pozdrawiam serdecznie i przesylam ogromniaste buziole .http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/29/2652.jpg
witam w czasie śniadanka
niedziela 20 lipca
waga 117.900
wczoraj ruchu na raty 4 h NW
pierwsze lato od niepamiętnych czasów mam wolne od leków przeciwzakrzepowych
ciśnienie 110/60na 70 :shock: :shock: :shock: :shock:
obrzęki na nogach zmniejszyły sie o połowę :shock: :D :D :D :D :D
nie jestem głodna
słonina coraz mniejsza, ale jeszcze kawał drogi przede mną
za tydzień jadę z AŻ na pielgrzymkę do Lichenia
Dziękuję wszystkim za wsparcie.
Nie ma mnie za dużo na forum, ale za to na spacerze zawsze o was myślę kochane odchudzaczki. Przesyłam fitt pozdrowienia i ku lekkości :D :D :D :D :D :D :D :D :D
miłej niedzieli życzę i cudownego tygodnia bez objadania się :D :D :D :D :D
:D Dorisku ,a ktoredy Wy pojedziecie na te pielgrzymke do Lichenia . :?: :?: :?: znasz moze juz trase :?: :?: :?: :?:
Gratuluje zaciecia w dietkowaniu i "sportowaniu"-tak trzymaj ,a efekty same przyjda .Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze dalszych sukcesow w dietkowaniu , :lol: :lol: :lol: :lol: http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/31/2000.jpg
ja nie moge wyjsc z podziwu dla Twojego maszerowania..... naparwde daj mi troche tej checi ktora masz;)
WPADAM Z POZDROWIENIAMI!!!!!!!!!!!!
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ UDANEGO TYGODNIA
http://gify.klimacik.pl/mini/1593.gif
witaj
rany co mi sie porobilo nie moge posta napisac klawiatura padala.
litery sie pozamienialy zamiast y to z
i tak odwrotnie musze stukac
musze zrestartowac[/code]
wtorek 22 lipca
waga 118.200
ruchu - w niedziele i poniedziałek po 1h NW i tylko tyle
dopadł mnie stan podgorączkowy i ogólne bóle stawów i mięśni. Pogoda londyńska to i nie ma się co dziwić, a kości stare jak świat
pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości w dietkowaniu.
Bardzo podoba mi się nasze pożegnanie z AŻ: bez obżerania do następnego spotkania i tak właśnie jest BEZ OBżERANIA SIę
Tu na forum gdzieś wyczytałam
Chudniemy nie od tego co zjemy ale od tego czego nie zjemy
Dorisku zdrowiej Nam i nie daj sie pogodzie....:)
wiesz ze zastanawiam si nad zakupem kijków dla mnie i mojej mamuski.... polecasz?? a ile takie kosztuja mniej wiecej kijki Dorisku??
milego dnia:)
hmmmm skąd ja to znam... bóle stawów i mięśni!!! coś nieprzyjemnego...więc szybciutko wracaj do formy i trzymam kciuki za dietke :D :D :D
Pogoda się poprawia, jak zdrowie? Doris, do piątku się nie wyrwę na kawę, przykro mi :P Ale będę już zaglądać na forum.
Buziaczki :P
Kochana Doris :D nie dawaj się chorobie :evil: Trzymaj się .Pozdrawiam serdecznie :lol: :lol: :lol: :lol: http://download1.klimacik.pl/e-gify.com/1025.gif
Dorisku jak zdrówko ? Trzymaj się i nie daj się złamac chorobie. Pozdrawiam cieplutko i życzę szybkiego powrotu do formy :)
http://img99.imageshack.us/img99/6136/fc9ce1.gif
Zdrówka życzę .Mi też przyplątał się jakis kaszel i to przed samym wyjazdem.Pech jaki czy co .
Pozdrawiam serdecznie
:lol: :P :lol: http://img57.imageshack.us/img57/1340/causkiuh1.jpg
ZDROWIA DUUUUUUUUUUUŻO ŻYCZĘ :) :) :)
Troszkę musisz odpuscić tym kijom. :wink:
Wpadłam się pożegnać.W piątek znikam na 2 tyg.
http://img254.imageshack.us/img254/7931/statek1kj6.gif
:lol: :P :lol: :lol: :lol: :lol: :P :lol: :lol: :lol: http://img529.imageshack.us/img529/5898/plaa2ij2.gif
http://img529.imageshack.us/img529/9561/papa1fv8.gif DO ZO - BA -CZE - NIA :lol: :P :lol: