Jak spadek wagi :roll: Pozdrowienia :D
Wersja do druku
Jak spadek wagi :roll: Pozdrowienia :D
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej niedzieli :lol: Z barku czasu zostawiam ślad, że pamiętam i trzymam kciuki za wytrwałość i powodzenie w dietkowaniu :lol:
Buziaczki cieplutkie :lol: :lol: :lol: http://img518.imageshack.us/img518/8823/gif26zj2.gif
Sorki Dziewczyny, że milczałam. Nie było się czym pochwalić.
Same minusy.
Dobre jest tylko to, że lubię ćwiczyć na sali i robię to regularnie 2 x w tygodniu. Nie wchodzę na wagę, ale nie schudłam. W biodrach mam jakby 1 cm więcej. Wkurzyłam się jak w sklepie 42 było na mnie za ciasne - biodra zatrzymały się na podszewce. Spódnica była boska(Molton) 70% przeceny. Niestety. Na szczęćcie oglądałam w ten dzień w TVN style " Jak dobrze wyglądać nago" i nie wpadłam w panikę.
Dzisiaj rano zjadłam 3 łyżki sałatki warzywnej.
Na obiad piersi z kurczaka z pieczarkami i łyżką majonezu (zapiekane w piekarniku ), surówka z marchwi z jogurtem naturalnym, 1 ziemniak.
Może wytrwam.
Pozdrawiam Was . Też ćwiczę z Wami ćwiczenia ze strony Modeling :D
Może damy radę . Ja z trudem utrzymuję zdobycze. Ćwiczę-do czwartku, potem przerwa niestety. Ale nie dam rady chodzić na aerobik :(
:D :D :D Minusiku ladnie dietkujesz -dasz rade - :!: :!: :!: Wierze w to . :!: I cwiczonka widze tez preferujesz :D :D :D :D wzor godny nasladownictwa . :roll: :roll: :roll: :roll: Ale mnie sie pewnie to nie uda ,chociaz tak bardzo bym chciala. :roll: :roll: :roll: :roll: Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1592.jpg[/img]
Pięknie dietkujesz i ćwiczysz, więc prosze mi tu sie zaraz pochwalić :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki :lol: :lol: :lol: http://img525.imageshack.us/img525/1162/31gh0.gif
U mnie wcale nie tak różowo. Waga stoi. Słodycze kuszą.
ćwiczę wytrwale 2 x w tygodniu. Nie jem po 18.
Nie wiem jak Wy , ale u mnie zapału starcza do południa, potem różnie bywa.
Tak wogóle to jakaś depresja mnie ogarnia. Mam dosyc codzienności. chcę gdzieś wyjechac , a tu trzeba trzymać wolne na wakacje.
Pozdrawiam Piszcie :oops:
:D Nie poddawaj sie wiele z nas tak przechodzi wlasnie ten okres wiosenny :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: . Mysle ,ze jak sloneczko wejdzie wyzej na niebiosa to i nam sie poprawi . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Slodycze to pewnie nas wszystkie kusza , :P :P :P :P :P :P :P bardzo je lubie najbardziej z dietki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Co mowisz ,ze to niedietkowo ,aaaaaaaaaaaaaa wlasnie ....no tego ......tam.....chyba masz racje . :P :P :P :P :P :P Deprecha pomalenku wszystkie nas dopada -mysle ze pomalu powodem to tez jest brak zimy -bo przynajmniej u mnie jej wogole nie bylo . :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: I wbew opiniom to jest tez glownym powodem naszego samopoczucia . Zycze poprawy nastroju i wszystkiego dobrego .
Trzymaj sie skarbie .http://www.gifs.nl/gifsdir/smileys/w...miley-rope.gif
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/12/757.jpg[/img]
Dziewczyny!!!!!!!!
Nie wiem jak to się stało, ale kiedy wczoraj weszłam po fitnessie na wage elektroniczną pokazało 74 kg. Weszłam w gaciach fitnesowych - ciężkich od potu, ale 74
Zestresowałam się okropnie. W nocy nie spałam.
Mam mocne , a nawet bardzo mocne postanowienie poprawy.
Najgorzej u mnie są powroty z pracy i trzaskająca lodówka gdy gotuje się obiad.
Macie coś takiego ? Macie na to sposób?
POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pozdrawim :?
Witaj Minusku, nie poddawaj się, walcz i wierz w to, że dasz radę. Ja z obiadami nie mam raczej problemów, moi mężczyźni (mąz i syn) są szczupli ale chętnie jedzą moje dietetyczne dania. Korzystam z przepisów, które są na tej stronie, są smaczne i pożywne, poza tym moje chłopaki to "zupiarze" i jeśli mają jakąs zupke to nie potrzebują nic więcej.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życze dużo wytrwałości, dziękuję za odwiedziny u mnie, tzrymaj się, damy radę !!!!!!!!!!
Minusku, mam dokładnie ten sam problem!!!!. Chodzi o ten obiad :( . Muszę wrócić do SB ale ciepły obiad przyniesiony z pracy kusi - zwłaszcza, że jestem wygłodzona. Wiem, że nieprzepisowo. A jeszcze często gotuję coś dla córki - bo nie gustuje w stołówkowym :(
I jak tu trzymać dietę :roll:
Ta waga na pewno była zepsuta!!!
:D :D :D :D Nie mysl sobie moja droga ,ze jestes sama ze swoimi przypadlosciami. :roll: :roll: :roll: :roll: Mam to samo ,ale musze Ci powiedziec ,ze chyba mam sposob naprawde :!: . Juz kiedys o tym pisalam .Otoz moja droga mam fotke jestem na niej tak wrednie gruba i nie podobna do siebie ,ze postanowilam iz bedzie to moja fotka dyzurna. :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Nawet juz dalej nie mam ochoty opisywac ,ale jej nie cierpie. :oops: :oops: :oops: :oops: I rzeczywiscie skutkuje ,ze jak tylko na nia spojrze to juz mi sie odechciewa zaraz zarla . Wlasnie dzisiaj mialam taki moment ,ze musialam na nia spojrzec . Bo pewnie jak wyczytalas opiekuje sie chorym wnukiem i serwujemy sobie same rarytaski . :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P Poki co waga stoi w miejscu ,ale jeszcze kilka takich deserkow i ....oj bedzie zle . :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: trzymaj sie skarbie :lol: :lol: :lol: i nie daj sie . Jest trudno ,ale damy rade -nawet nie ma mowy . :lol: :lol: :lol: [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/207.jpg[/img]
Witaj Minusku :lol:
Co to za doły ogromniaste złapałaś :?: ...Ty juz właściwie weteranka jesteś więc powinnaś wiedzieć, ze przychodzi czas zastoju i trzeba go przeczekać,.... poza tym kto się wazy po siłowni i to wieczorem :?: :!: ...ustal sobie jedna porę dnia - moim zdaniem najlepiej rano, po uściskach z panem kibelkowym :wink: ,... wieczorem ważą się wszystkie posiłki i woda!...bez sensu :cry: :!:
Prosze mi tu szybciutko uśmiechnąć pysio i dopingować koleżanki swoim dietkowaniem....wiem, że pięknie to robisz,... cofnij się kilka stron na swoim wątku a sama zobaczysz :lol:
Nosek do góry i wracaj na prostą :lol: ..Buziolki :lol: http://img186.imageshack.us/img186/1...bnblumefw8.gif
wstaw lusterko do lodówki
i zrób sobie jakieś hasło i tez go wstaw na półke lodówkową
już masz ochotę coś wyjąć z lodóweczki
a tu Twoja podobizna
i cytacik na kiełbasce
"zjedz mnie jutro"
:lol: :lol: :lol: :lol: No Minusiku - glowa do gory -usmiechnij sie jutro bedzie lepiej. :lol: :lol: :lol: :lol: Przeciez wiesz doskonale o zastojach dietkowych . Nie wolno sie poddawac, pozwalam troszeczke ponarzekac i do roboty - :!: :!: :!: :!: :!: :!: gubic kiloski :!: :!: :!: :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1726.jpg[/img]
Jak zwykle w poniedziałek zaczynam od nowa.
Jutro koleżanka ma imieniny....................
T^rzymajcie kciuki u rąk i u nóg.
Pozdrawiam :D
Minusku bardzo mocno trzymam kciuki za Ciebie :D :D , dasz radę :D :D :D , miłego tygodnia i udanego dietkowania
Cześć Minusiku - pozdrawiam wiosennie :P :P :P
Minusku kochany dasz radę, wierzę w Twoją silną wolę!!!!!!!!!!!!!!!
podsyłam hasło na imprezki imieninowe i towarzyskie i nie tylko
CIACHO ZABIJA TAKICH JAK MY
Trzymam kciuki :D Dużo czasu spedziłam dzisiaj przy komputerze z myslą o wakacjach. Za mało ruchu jak na odchudzanie :( Myślę o Breli ale nie moge się zdecydować bo może jednak góry :roll: Pozdrowienia i chudnij zdrowo przed wakacjami. Ze względu na wage może powinnam wybrać góry :lol:
cyt."Jutro koleżanka ma imieniny...................."
Minusiku złoty to koleżanka niech sobie tyje na zdrowie;Ty tylko
pijesz kawusię i z tego się cieszysz. no ew.1/4 "przydziału" :wink: :wink: :lol:
Wszelkie załamki do kąta!
My, wraz z wiosną do lepszego wyglądu; zdrowszego wyglądu.
Buziolki!
:lol: :lol: :lol: Co prawda to prawda -popieram Samorodka :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ale wierze w Twoj zdrowy rozsadek :!: :!: :!: :!: im predzej nabierzesz dobrych nawykow tym lepiej dla Ciebie :D :D :D :D
Pozdrawiam i czekam na raporcik . :lol: :lol: :lol: http://web.telia.com/~u52122662/Bilder/pask_39_08.gif
Pozdrowienia dla Minuska
:D :D :D :D :D :D :D
buziaczki odchudzaczki przesyłam
z każdym buziakiem kilka gramów mniej :D :D :D :D :D
http://i109.photobucket.com/albums/n...k-rozyczka.jpg
i biorę się za porządki,
ze swoją słoniną też
pożądane efekty: błysk wokoło a na wadze mniej
No trochę zjadłam. Koleżanka na szczęście nakroiła b. małe porcje tak ok. 1,5 cm szerokości.Był więc kawałeczek serniczka i 2 rogaliki.
Mam dobrą widomość z bioder zeszło mi ok. 2 cm. Nie wiem czy to woda czy ćwiczenia. Jutro mam dyżur w pracy to się dokładnie zważę.
Pozdrawiam :D
Jak to zrobiłaś, Miunusku, u mnie zastój a nawet gorzej - dlatego ćwiczę dzielnie ale z dieta nie najlepiej, ciągle jakieś wpadki :( :oops: :(
Z moimi wakacjami nie jest najlepiej :( Poza tym, że mam je w miarę długie to i tak doszliśmy do wniosku, że nie wiadomo czy damy radę wyjechać. Ze wzgledu na ceny i pogodę najlepiej to zrobić przed 15 lipca a nie wiadomo czy zdołamy się wyrwać i na dodatek tyle zainwestować (rozkręcamy coś w rodzaju centrum edukacyjnego). Jestem tą niepewnością zrozpaczona bo to ja planuję wakacje, już zwiedziłam wirtualnie Brelę (super mapa w googlach)a tu dalej nic nie wiem. Nie mogę rezerwować a w ciemno ciężko jechać tak daleko. A nawet starsza córka chce z nami jechać bo spodobała jej się Chorwacja tak jak mi. Żeby mąż był zadowolony objechaliśmy w czasie rekordowych upałów Vrańskie jezioro - 60 km :(
W tym roku planowałam Brelę m.in ze względu na góry. Zazdroszczę Ci już zaplanowanych wakacji i pięknych okolic :D :D :D
cześć Minusku. Brawo. też bym tak chciała. pozdrawiam cieplutko.
:roll: :roll: :roll: :roll: Oj joj joj -coz to moje oczy widza -serniczki ,rogaliki,ale widze tez ,ze w przyzwoitej ilosci :P :P :P :P :P :P :P :P :P . No i gratuluje "umniejszenia " w obwodzie . To sie chwali :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i zycze milego i dobrego dnia ./http://www.valentino.waw.pl/grafika/kosze/5.jpg
Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę
Dobrych myśli, radosnego serca oraz pogodnego nieba!
http://images32.fotosik.pl/184/1c009a0195bdde66.gif
Minusku!!!!
Święta Zmartwychwstania Pańskiego niech będą dla nas czasem powstania ze śmierci obżarstwa, czasem świadomych wyborów- przede wszystkim pożywienia które nam ma służy do życia.
**___**
_**___**_________****
_**___**_______**___****
_**__**_______*___**___**
__**__*______*__**__***__**
___**__*____*__**_____**__*
____**_**__**_**________**
____**___**__**
___*___________*
__*_____________*
_*____0_____0____*
_*_______@_______*
_*_______________*
___*_____v_____*
_____**_____**
_______*****_______
Kurczaczków Zielonych
Baranków Czerwonych
Bazi Różowych
Pisanek Kolorowych
Dyngusa Tęczowego
I Wszystkiego Dobrego,
życzy misiala
Serdeczne życzenia Świąteczne - radości, pogody ducha, zdrowia, smacznego Święconego, bardzo mokrego Poniedziałku - składa Foczka.
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/small/1801s.JPG[/img]
http://img254.imageshack.us/img254/7089/65sbx9.jpg
[b]Zdrowia, szczęścia, humoru dobrego,
A przy tym wszystkim stołu bogatego,
Mokrego dyngusa, smacznego jajka
I niech te święta będą jak bajka.[/b]
:D :D :D Serdeczne zyczenia z okazji zblizajacych sie Swiat Wielkanocnych -zdrowia ,radosci,pomyslnosci "smacznego Jajeczka" i mokrego dyngusa.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/23/660.jpg[/img]
Zapraszam do akcji
CHUDNIEMY PRZEZ ŚWIĘTA
DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE.
Doris niestety nie wezmę udziału w Twojej akcji, nie będę oszukiwać.
Dołączam do Was po świętach.
Zrobiłam sernik i babkę deożdżową.
Na obiad karkówka i udka w panierce.
Trochę szynki po rusku i ryby po japońsku (ale narodowościowo)
No i trochę białej kielbasy i szyneczki, jajka.
Wcale nie tak dużo.
Dzisiaj nie jadłam obiadu - nie miałam czasu.
Pewnie nadrobię z 1kg.
We wtroek po świętach mam dużur w pracy. Na fitness idę w środę.
CAŁUSY ŚWIĄTECZNE
Nie umiem być srebrnym aniołem
ani gorejącym krzakiem -
Tyle Zmartwychwstań już przeszło -
a serce mam byle jakie.
Tyle procesji z dzwonami -
tyle już alleluja -
a moja świętość dziurawa
na ćwiartce włoska się buja.
I wiem, gdy łzę swoją trzymam
jak złoty kamyk z procy -
zrozumie mnie mały Baranek
z najcichszej Wielkiej Nocy.
Jan Twardowski.
Korzystam ze sprawdzonego autorytetu i życzę wszystkiego najlepszego a przede wszystkim silnej woli w walce z pokusami.
Tamira
[img]http://kartki.******.pl/kartki/23/657.jpg[/img][/img]
Oby zdrówko dopisało, by jajeczko smakowało, by babeczka nie tuczyła, atmosfera miła była, by zajączek uśmiecznięty przyniósł radość w ten dzień swięty!!!http://img255.imageshack.us/img255/3259/57419525ko6.gif
mokrego Dyngusa
już miałam chwycić za wiaderko z wodą na powitanie a tu:
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/17/small/272s.gif[/img] trafił się śnieżny śmigus - dygus
buziaczki odchudzaczki podsyłam