Dzisiaj:
1 grahamka
150 g twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem i mała ilością śmietany 12%
330 g kefiru 1,5%
1 talerz zupy grochowej( zupa duży garnej ugotowany na 350 g golonki z indyka+ warzywa i ziemniaki) - obiad
1 jabłko - podwieczorek
Na razie wypiłam 2 kawy , 2 herbaty, 4 szkl. wody , 2 szkl. herbaty owocowej.

I NIC SŁodkiego

Dzisiaj poczułam ochotę na słodycze, ale oparłam się pokusie. Pozdrawiam