-
Dziewczyny, świetnie, że znalazłyście dobrą stronę na temat ćwiczeń :D
Aga, Misial, Tamirka, trzeba zacząć ćwiczyć. Może ta 6w jest rzeczywiście dla kulturystów ale czytałam jak wiele dziewczyn to ćwiczy :roll: I podobno pomaga. Spróbowałam wczoraj pierwszą serię czy cykl i jestem zdumiona. Całymi latami chodziłam na aerobi i jestem w miarę sprawna. Nigdy brzuszki w przeróżnych odmianach nie sprawiały mi trudności a nawet nie czułam potem bólu mięśni. A dzisiaj czuję mięśnie brzucha - czyli ćw. są bardzo skuteczne. A jeszcze nie próbowałam 2 serii, dzisiejszej. Byłam tylko na siłowni. No chyba, że jest 2 wytłumaczenie - moje mięśnie były zastałe a brzuch się powiększył :lol:
Krysial, no właśnie, ciągle to przeżywam. Ostatni raz po powrocie z gór. Tak ambitnie spalałam kalorie a nic nie schudłam. W dodatku wcale sie nie obżerałam. No chyba, że piwo winne. Można się zniechęcić do ćwiczeń i ruchu :(
-
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej niedzieli :lol: Z barku czasu zostawiam ślad, że pamiętam i trzymam kciuki za wytrwałość i powodzenie w dietkowaniu :lol:
Buziaczki cieplutkie :lol: :lol: :lol: http://img518.imageshack.us/img518/8823/gif26zj2.gif
-
Przeprasza ,ze zaniedbalam Twoj watek ostatnio,ale postanowilam sie poprawic :)
Widze,ze duzo cwiczysz,to napewno pomoze ci w ladniejszej sylwetce.Tylko badz cierpliwa i wytrwala
Ja przechodze ostatnio trudny okres,ale mam nadzieje ,ze szybko sie wydostane ,na dobra droge,bo jak nie to strace ,to nad czym pracowalam od kilku tygodni :roll:
Pozdrawiam serdecznie i zycze milej niedzieli :)
http://republika.pl/blog_cy_240183/1...tr/3143_1_.jpg
-
Toshi a co s Twoim pieskiem jest ? Chory? :cry:
-
Toshi ty juz cwiczysz ta 6W :?: jak dolaczam do ciebie od jutra, bo dzisaj musze rozpracowac jak te cwiczenia wykonywac :lol: :lol:
caluje :D
-
Ja , jak mówiłam zaczynam od poniedziałku, właśnie z tego samego powodu, co Misialka. we wtorek powiem, jak czuję sie po pierwszej serii. U mnie od dzisiaj też chyba wiosna. Słońce wściekle świeci, idę właśnie na długi spacer. Cześć :lol: :D
-
Tamirko, Misialu, ja od dzisiaj ale niestety będę miała przerwę z powodu wyjazdu. Czyli tak jakby sie nie liczy. A w dodatku objadłam się nieprzytomnie. Przesyłam kilka fotek z gór.
http://img338.imageshack.us/img338/8148/kkkkkue9.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/4411/kkkrz0.jpg
http://img526.imageshack.us/img526/7097/27727639zo4.jpg
-
Fotki super :D od razu powiało zimą, ale na szczęście i u mnie robi się wiosennie :D dzisiaj było słonecznie,jednak nadal zimno, wieje przenikliwy wiatr :twisted:
Dziewczyny od jutra startuję równo z wami z 6W :lol: :lol: :lol:
Toshi nie mogę wejść na stronkę katsona, czy ty też masz z tym problem? Czy może cos żle robię?
Pozdrawiam aga
-
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1567.jpg[/img]
-
Thosi podobno piwo powoduje efekt chudnięcia.
Tak gdzieś "stało napisane" :lol: :lol:
Alle fajna zima!
Nawet trochę mi tęskno do śniegu i cudnej mroźnej pogody. Jakoś nam
poskąpiła natura latoś :wink:
