Witaj foczko
Nie jestem rekordzistka tutaj, ale bardzo byłam uparta, a moment miałam podobny kiedy chciałam jakiś ciuch kupić . Co do ćwiczeń, to ja kupiłam sobie rowerek stacjonarny i wiem juz - to działa . Pedałuje 30 min. dziennie, czsem dłuzej, ale nawet kiedy waga ni w pewnym momencie stanęła to gubiłam centymetry . Jeśli czujesz sie zmęczona, to nie ma sensu, trzeba dać odpocząc organizmowi, a najlepszy jest sen
Pozdrawiam cieplutko i nie poddawaj sie, musi sie udać [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]