Ja ze słodyczami a Ty musisz podjąć trudna i nierówną walkę z majonezem . Kilka ładnych lat temu schudłam codziennie ćwicząc i jedząc tekturki z majonezem. Fakt, że w ogóle nie jadłam chleba i masła. Poszło łatwo ale może jest to związane z wiekiem - nawet nie odczułam dolegliwości odchudzania ale byłam przed 30. Teraz jakoś przyzwyczajenia są głębsze, trudniej się wyrzec słodkości a i waga nie chce się ruszać w dół. Popatrz Tamirku jak mało jedzą dziewczyny -- np. Minusek czy Ewace. Koniecznie zacznij od ruchu. Może spróbuj ćwiczeń opisanych na stronce kultury fizycznej - aerobowe 6 (a6W). Jako, że nie poszłam dzisiaj na siłownię, zaczęłam ćwiczenia tej nieszczęsnej 6. Ale pierwszy dzień to łatwizna.
Pozdrowienia