Wątek: odchudzanie

Pozdrowienia

Cześć, Bożenko :P Nie chwalisz się jak idzie dieta, co słychać ? Buziaczki :P :P

hej bożenko!
wpadam z rewizytą. widzę, ze masz dużo samozaparcia bardzo ładnie Ci idzie. fajnie, ze ćwiczysz. w ogóle, zazdroszczę Ci,ze masz orbitrek. ja mam tylko zdezelowany rowerek, który słyszą wszyscy sąsiedzi

miłego, dietkowego dnia!

WITAM WSZYSTKICH.
Ranek zaczełam od ćwiczeń.Zasapałam się nieco-ale to nic ,z biegiem czasu nabiorę kondycji (tak myślę).Dorwałam się do ćwiczeń typu "pilates".Wynalazłam stronkę gdzie są zestawy ćwiczeń ok .10 min .Jeden problem są to wrzuty czyli co kilka sekund jest mała przerwa .Działa mi to na nerwy.
Może któraś z Was ma dostęp do linka gdzie byłby trening w całości.HELP ! -poratujcie koleżankę.W domu mam tylko aerobic na kasecie-ale odpada.Mam problemy z kręgosłupem i jest to w tej zbyt dynamiczna forma ruchu jak dla mnie.
Gdyby ktoś mógłby mi pomóc - będę wdzięczna.

PS.Interesuje mnie także


Callanetiks Marioli Bojarskiej[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Życzę Ci wytrwałości w cwiczeniach!!!!!!
Niestety nie mogę ci pomóc - nie mam w/w zestawów cwiczeniowych. Ale jak będe buszowac po necie i cos znajdę - na pewno będziesz pierwsza .......



A tak będę spędzac czas za 50 dni.....

Witaj Bożenko widze ze ostro ćwiczysz oby tak dalej bo umnie zsilną wolą iruchem słabo ,ale ja dziś zaczełam pierwszy raz w życiu nie słodzić kawy i herbaty i nawet niezła była Polecam i pozdrawiam

Najlepiej zapisz się na zajęcia. Trenerka pomoże i nauczy wykonywania prawidłowo ćwiczeń. A ćwiczenia w grupie mobilizują. Pozdrowienia

Witam,witam drogie panie dzisiaj zagoszczę tu króciutko. ZAPRASZAM tylko na poranną kawę i zmykam.Będę kibicować mojej córci na turnieju tanecznym.Jestem bardzo ciekawa ich nowego układu-jeszcze nie miałam okazji zobaczyć.

Miłego dnia


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=297&i=kawazpiankxk5.jpg][IMG

Honoratko - dzięki za dobre chęci

Opona66 - tak 3maj,kawy od lat niesłodzę,ale herbaty gorzkiej nie przełknę

Toshi - zajęcia w grupie odpadją.Mam nienormowany czas pracy,wiele zajęć by mi po prostu przepadło.Poza tym w domu mogę ćwiczyć kiedy mam czas i ochotę.Kiedyś śmigałam i na aerobic i na basen - teraz nie dam rady ze względów organizacyjnych.

Trzykolory - mój orbitrek też niestety cichy nie jest ,ale chyba wszystkie tego rodzaju sprzęty robią trochę hałasu


POZDRAWIAM wszystkie kobitki które mnie odwiedziły.Na pewno wpadnę z rewizytą.Czuję się zaproszona.

Cześć Bożenko
wpadłam zeby się przywitać i zobaczyć co u Ciebie słychać. I widze że nabierasz rozmachu i zabierasz się za ćwiczenia. No i tak trzymaj w końcu ruch to zdrowie No i oczywiscie będę trzymać kciuki za turniej córci. Pozdrawiam i życzę przyjemnej soboty

Oj, oj - tą kawa to mnie skusiłaś . Zaraz ide sobie zrobic!!
A po turnieju córci wpadnij do nas i podziel się wrażeniami!!!
Trzymam za nią kciuki
Za mamusię zresztą też (na pewno denerwujesz sie bardziej od córci ????)
Chyba wszystkie mamy tak mają.