Pokrzywko, spacery dużo dają. Jeśli utrzymasz 1000 - 1400 kcal i dołożysz codzienny spacer - szybko stracisz na wadze. Przerobiłam to 3 lata temu. A potem już mi się nie chciało odchudzać ...
Buziaczki, dobrej nocy :P