Wątek: Fajnababa powraca z tarczą i rzeźbi swoje nowe ja

Jestem na tym forum z przerwam od 2006roku. Miałam sukcesy i porażki, jojo jak słoń i wszystko co się może grubasowi przytrafić. Chciałam zacząć pisanie w starym wątku ale mi go gdzieś wcięło.
Może czas na nowy.

Od około 15tygodni jestem na diecie. Udało mi się zgubić 15kg i pracuję nad sobą dalej. Tym razem nie stosuję niezdrowych, ekstremalnych rozwiązań typu dieta Ducana ,na której schudłam 4lata temu 20kg i przytyłam później 30kg. Nie Ducan był przyczyną jojo ale ponowna chęć wrócenia na tę dietę kończyła się po tygodniu odruchami wymiotnymi na widok talerza.
Poszłam do dietetyczki i mam teraz jej wsparcie. Sama układam sobie jadłospis i na razie idzie mi dobrze. Około kilograma tygodniowo. Teraz chciałabym gubić po 2kg miesięcznie by skóra mi nie siadła.

Sygnatura - do wymiany.
To nie była do końca udana próba, choć udało mi się dosyć skutecznie zgubić kilogramy zaznaczone na suwaczku. Startowałam dzięki temu z pułapu 117kg a nie 124.
Teraz mam 102kg.

Witaj fajna Babo!!!
Ja nie jestem na diecie, ani nie prowadzi mnie dietetyczka. Bo by się na pewno załamała!!! Więc wolę sobie i jej stresu zaoszczędzić.
Gratuluję bardzo efektownego spadku!!!!
Ja niestety nie mogę się na dzień dzisiejszy pochwalić żadnym spadkiem, ale u mnie zawsze na początku tak już jest.
Czy oprócz diety masz inne wytyczne??
Ja na przykład skłaniam się do wniosku,że moją wagę "zawdzięczam" w dużej mierze bezsenności , na którą cierpię od bardzo dawna.Mam nadzieję,że tak jak i Ty wejdę na właściwą "ścieżkę".

Pozdrawiam

Zamieszczone przez Laugizorli

Czy oprócz diety masz inne wytyczne??
Ja na przykład skłaniam się do wniosku,że moją wagę "zawdzięczam" w dużej mierze bezsenności , na którą cierpię od bardzo dawna.Mam nadzieję,że tak jak i Ty wejdę na właściwą "ścieżkę".

Pozdrawiam

Moim problemem jest cukier we krwi , który szybuje w górę i spada z łomotem na dół. To powodowało ciągłe napady głodu, rozdygotanie, doły psychiczne i wszystko co tylko może gnębić grubasa.
Nie mam cukrzycy, cukier około 104.
Unormowanie poziomu cukru dzięki wyeliminowaniu słodyczy i jedzeniu produktów o niskim indeksie glikemicznym pozwoliło na zapanowanie nad napadami głodu, nie boli mnie głowa, nie trzęsie mnie zimno...
Jem chudo , duuuużo warzyw, mało owoców, pełnoziarniste kasze, chleb(piekę sama na zakwasie), pełnoziarnisty ryż i makaron... oliwa z oliwek, olej lniany...orzechy...
Nie wiem jaki teraz mam cukier. Tyle tygodni na ścisłej diecie..... aż jestem ciekawa.

Zamieszczone przez fajnababa

Jestem na tym forum z przerwam od 2006roku. Miałam sukcesy i porażki, jojo jak słoń i wszystko co się może grubasowi przytrafić. Chciałam zacząć pisanie w starym wątku ale mi go gdzieś wcięło.
Może czas na nowy.

Od około 15tygodni jestem na diecie. Udało mi się zgubić 15kg i pracuję nad sobą dalej. Tym razem nie stosuję niezdrowych, ekstremalnych rozwiązań typu dieta Ducana ,na której schudłam 4lata temu 20kg i przytyłam później 30kg. Nie Ducan był przyczyną jojo ale ponowna chęć wrócenia na tę dietę kończyła się po tygodniu odruchami wymiotnymi na widok talerza.
Poszłam do dietetyczki i mam teraz jej wsparcie. Sama układam sobie jadłospis i na razie idzie mi dobrze. Około kilograma tygodniowo. Teraz chciałabym gubić po 2kg miesięcznie by skóra mi nie siadła.

Super, dobra decyzja niestety człowiek uczy się na błędach . Życzę wytrwałości w walce ze sobą