Wątek: no, zielona jestem jak młody groszek - Część 1

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki Podstolinie dowiedziałam się, że "mam mieć" swój osobny
kącik.Podpięłam się poprzednio pod wątek koleżanki. :oops:
Mam nadzieję, że tym razem będzie ok.Czyli start był z 75 kg-no, bo
z uwagi na rzucenie palenia po 30 latach /tfu,tfu/ przybyło
z boku i przodu.Miała nastapić diametralna zmiana sposobu
żywienia.Choć na oko nie było tak tragicznie;okazało się jednak
"źle".Miesiąc minął-ubyło mnie 4 kg.Już wspominałam, że zaczęłam
się gubić w nadmiarze wiadomości węgle,białka, tłuszcze ufff...
może wreszcie za Waszym przykładem przestanę się miotać i
nastąpi właściwe podejście do "tematu".
Wzorem dla mnie i głównym powodem "ugubienia" się-są
Wasze osiągnięcia!!! Dla mnie absolutna rewelacja!
Nie muszę mówić, że trzymam kciuki za dalsze, Wasze postanowienia. :D
Pozdrawiam.

A ja proponuję JM i WR, czyli Jeść Mniej i Więcej Ruchu
5 posiłków co 3-3,5h, odstawić słodycze i fastfoody i będą efekty.
Głodowe diety są nieefektywne, bo ileż można na nich wytrzymać?
Trzeba dbać o zdrowie, uważać na siebie i nie przesadzać ani w jedną, ani w drugą stronę,
bo tylko dolegliwości i choroby może nam przywlec.
Jak ci mało kup sobie suplement z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mają najlepszy stosunek ilości ekstraktu zielonej kawy do ceny.
Gdzieś czytałem że max to 500mg oni reklamują się że mają 400mg wiec całkiem nieźle.