Wątek: walka o lepsza siebie

sobota maz w domku ....pospalismy 9 godzin co nam sie nie czesto zdarza ....w planach spacer cwczenia zdrowa rybka z grilla ....wczoraj zjedzone 1490kcal huraaa samopoczucie na medal tak trzymaj Malmalin

turbo spalanie zaliczone plus 6 minut posladki =48 minut ruchu fajnie bylo w ogrodzie byl trening

minal tydzien w pracy....troszke trudniej troszke wiecej jadlam ale nie przekraczalam 1700 kcal pozatym codziennie duzo ruchu cwiczen....na wadze w poniedzialek bylo 56 czyli ponad kilo mniej dzis jest 55 i pol ciesze sie naprawde bo okres mam w ciagu dnia waga podskakuje tak ze stwierdzilam ze wazyc sie bede tylko rano przed praca i juz....pusto tu dalej przenioslam sie na inny watek bo tu smutno jakos.....