Wątek: Teraz też się uda......

No to jutro już wyjeżdżam w to mrozisko
Bewik ta sudeckie mrożne temperatury jednak konserwują co?

Gratuluję podiętej decyzji
Pięknie minął Twój dietkowy dzień Podoba mi się Twój suwak :P (jak zapisujesz wagę zamiast przecinka postaw kropkę )
Pozdrawiam

witaj filifree
jak dzionki dietkowania?nie przeziebilas sie na spacerkowaniu?
ja w tym tygodniu pracuje nocami wiec odpadam troszke ale dzielnie trzymam diete i po pracy pedze na silownie

Filigree, zobaczysz, jak tak dalej będzie szło fajnie to przestawimy nasze suwaczki

Marzenko, dzis nie bylo spacerkowania, bo nie mialam czasu, a imbir skutecznie mnie obronil przed przeziebieniem.

Ajaczko, dzieki, a z kropką spróbuję przy zmianie suwaczka /mam nadzieje na zmianę .

Krysialku, trzymaj sie cieplo w Bewikowych mrozach

Psotulko juz drugi dzień minął mi dobrze

Kalorii dziś było 1151,
cwiczylam w domu przez godzinę.....a może więcej

I JAKOS SIE TRZYMAMY POZDRAWIAM CIEPLUTKO

witaj filigree
gratuluje dobrego dnia-cwiczylas w domku?
super
pozdrawiam serdecznie

Gratuluję Pięknie dietkujesz

Znalazlam fajne tabele z kaloriami
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tyko dzis na minutę, bo zajęty mam komp
kalorii - 1005
godzina aerobiku, godzina marszu
i wszystko ok