Kwiatuszku witam
Ładnie sobie radzisz, u mnie na stronce 4 podałam linki na strony do ściągnięcia 8 minut świczeń na ręce abs,pilates.
Mam płyty , ale mają po 60 minut i nie potrafię sama ćwiczyć , szybko się zniechęcam, ale jak poćwiczę 8 minut to nabieram werwy i wsiadam na rower stacjonarny i pedałuję , najlepiej na filmie to szybko czas leci i nie patrzę na licznik.
Robię to w dni bez aerobiku, bo staram się każdy dzień tracić kalorie w te długie wieczory.
Z utęsknieniem czekam na dłuższe dni, wtedy będzie więce ruchu j na powietrzu.