-
Witaj!
1.Wchodzisz na stronkę http://www.tickerfactory.com/ezticke...r_designer.php
2.jeżeli chcesz wykresik dotyczący wagi odznaczas "Weight Loss"
3. wybierasz sobie podziałkę i odznaczasz (masz duży wybór bo jest dużo stron
1 2 3 ....... i klikasz "Next"
4.wybierasz sobie suwak na podziałce (podobnie jak wyżej masz spore pole do popisu "
1 2 3 4 5..." i klikasz "Next"
5. Będziesz na stronce "Configure Your Weight Tracker Ticker:" tu ustalasz parametry do wykresu:
- "Weight " - zmieniasz na "kilograms"
- "Track:" - wybierasz - "Weight Change" (wykres będzie zaznaczał ilość kg od zera do tylu ile chcesz schudnąć)
jeśli wybierzesz "Weight" to:
- "Your starting weight:" - wpisujesz wagę startową ( u mnie 94)
- "Your current weight:" - wpisujesz wagę obezną (u mnie 89)
- "Your target weight:" - wpisujesz wagę docelową (u mnie 75)
i klikasz "Next"
6. Jesteś na stronce "Done! Your Ticker URL is:" tu kopiujesz zapis z okienka "bbCode:
(Fertility Friend's Circles, phpBB, Invision Power Board, vBulletin...)"
i jeżeli chcesz żeby wykresik był widoczny wchodzisz w edycję swojego profilu towarzyskiego w serwisie "dieta" i wklejasz ten zapis w "Sygnatura na forum:"
Tylko uwaga nie może być żadnej sacji.
Niestety, ja nie znam tego języka, ale dzięki uprzejmości furmowiczki jakoś mi się udało.
Pozdrawiam i życzę sukcesów!
Kaja
-
TTak mało ważysz i jeszcze chcesz schudnąć?
powiedz lepiej ,ze tu fajne towarzycho i dobrze poplotkowac :D
ale w zasadzie ciężko jest upilnować wage i bardzo szybko sie nabiera przy każdej chwili słabości
-
Dziękuję!! Może się uda. Skalę umiałam zrobić, bo mam ją na blogu ale nie wiedziałam gdzie się ją wstawia :(
Obecnie mam te 71kg, może to nie dużo ale jak tylko przestaję się kontrolować, zaczynam znowu tyć! A to, że jest tu fajnie, też prawda!!! Nawet, gdybym doszła do 50kg, to i tak tu zostanę!!! :D :D :D
Pozdrowionka i miłego dnia!!!
-
Na obiad robię dziś ryż z jabłkami. Możecie sobie wyobrazić jaki to będzie zapach?!!! A ja bidulka zjem tylko jajeczko z musztardą lub...nie wiem z czym, ale samo nie przełkne :( Trzymajcie za mnie kciuki abym się nie złamała! Hejka!!
-
No to przestań sie katować -zjedz jak człowiek to ci humor wróci.
oczywiście omiń ryż i inne węglowodany --tylko zrób sobie pełna patelnie jajecznicy
to nie spojrzysz nawet w strone słodyczy
-
NIe mogę jeść jajecznicy bo też ma sporo kalorii. A z tymi słodyczami to jest tak, że nawet gdy jestem najedzona to na coś słodkiego zawsze znajdzie się miejsce :oops: Taka już jestem! Moja walka trwa nie z jedzeniem a ze słodyczami. Oczywiście jem tak aby zmieścic się w tym 1000 i dlatego wolę jeść potrawy mniej kaloryczne a więcej, aby nie być głodną. Hejka!!!
-
Czy tu nikt nie zagląda??? :(( W takim razie kończę "działalność"! :( HEJ!!!
-
-
Bogna, nie obrażaj się, :) :D :lol: :P
-
no moje gratulacje, 20 kg wciągu roku, dla mnie bomba, poprostu super , cały czas byłaś na diecie 1000 kalorii , a co jeszcze robiłąś?
