Schudłam i jeszcze chcę!

Bogna --jaką działalnosc :D ,dopiero zaczęłas i już kończysz :D
Jajecznica zwłaszcza na boczku ma dużo kalorii -i wartości odzywczych -ale chodzi o to ,żebyś nie chodzila cały dzień głodna i nie miała pokus na podjadanie.

Tak się cieszę, że ktoś się odezwał! :D Stosowałam tylko dietę 1000kal i od grudnia do czerwca chodziłam na aerobik. W tym roku szkolnym jeszcze się nie zaczął, czego mi bardzo brakuje. W domu jakoś nie umiem się zmobilizować :( Piję dużo wody niegazowanej (kiedyś jej nie lubiałam) i czerwoną herbatę (czasem zieloną). Znalazłam metodę na "zachcianki", poprostu żuję miętową gumę i jakoś mi mija. Miłego dnia!!! :o

Witaj :D
Do tej pory mam problemy z piciem wody !Gazowaną jeszcze bym wypiła ale niegazowaną....brr!Lubię herbatę czerwoną ,zieloną a najbardziej herbatki owocowe.
Opracowanej metody na podjadanie nie mam ale jak gotuję żuję gume !Pomaga!
Miłego dnia :D :D :D

Bogusiu :D jeżeli masz problem ze słodyczmi spróbuj robić sobie kisiel słodzony słodzikiem lub galaretkę . Ja kupuje w sklepie galaretkę bez cukru i dosypuje słodzik .Miseczka galaretki często mnie ratuje przed zjedzeniem czegoś bardziej słodkiego i tłustego.
Pozdrawiam :!: :!: :!:

Dzięki :!: :!: :!: Wypróbuję! Przykro jest patrzeć jak bliscy jedzą do kawki wafelki a ja nic :( Pozdrawiam ciepło :!:

Bogna -ja też niecierpie żadnej wody ,ani herbaty -a kawe tylko ze śmietanką
wiem ,ze to niedobrze ale wogóle nie lubie pic .
nooooo rozwodnione wino -albo piwo -tez w niewielkich ilościach -
by nie przytyć .

Ja też piję kawę ze śmietanką i jeszcze z cukrem!! Rozpuszczalną. Udało mi się w tym tygodniu schudnąć 1kg!! http://bogna65.blog.onet.pl/ Zapraszam!!!

Gratuluję :D :D :D

Witam w niedzielny poranek! Przy każdej niedzieli troszkę zjem słodkości a potem mam wyrzuty sumienia! :oops: Ale co tam :!: Raz się żyje :!: :!: To tylko tak przy niedzieli :D Pozdrawiam i życzę udanego dnia :!: :!: :!:

:D Bogna ociupinke słodkości to nawet dla zdrowotnosci :D
Ja wczoraj w Poznaniu u koleżanki też leciutko przesadziłam z orzechowcem
-jeszcze małpa dała mi na droge :shock:
no i już wiecie co z tym zrobiłam :oops: :oops:
Dzisiaj koniecznie musze to odspacerować :shock: