ostatnia szansa

Witaj Misialku, duzo tego ,ale........przeczytalam, a to

Cytat:

---

Spożywanie cukru, produktów cukrowych, rafinowanych, chleba tworzy w organizmie „osad", „śluz", „kamienie", wypłukuje wapno z kości.

---

to sobie tlustym drukiem napisze, moze w jakis sposob sobie obrzydze te slodycze :lol: :lol:
Chociaz, teraz jestem na etapie jedzenia czegos konkretnego :roll: (to chyba przez te zerwanie z fajami),wczoraj po godz 21 robilam kotlety mielone ,niby nadzisiaj , ale wieczorem jednego zjadlam :oops:
A jak tam u ciebie z papieroskami?
Pozdrawiam :!:

:lol: witajcie kochane :lol: :lol:
:lol: hiii,ja tez postanowilam od dzisiaj wziac sie porzadnie za diete,dlatego dzisiaj dzien oczyszczajacy :roll: owsianka na wodzie :wink: :lol:
:lol: bewiku,ja tez jestem na etapie jedzenia konkretnych rzeczy i jak tak dalej pojdzie to wroce do wagi wyjsciowej,albo i wiekszej....... :roll: :cry: niestety nadal popalam :oops: ludzie kiedy ja sie w koncu wezme w garsc... :!: :?: :!:
:lol: Merle,tam pod spodem napisalam tj.M.Tombak
Pozdrawiam wszystkie dziewuszki,trzymajcie sie dietkowo :lol: :lol: :lol:

MISIALKO KSIĄZKI TOMBAKA TO BARDZO MĄDRA LEKTURA.

CO JAKIS CZAS WRAZ Z SYNEM OCZYSZCZAMY SIĘ KEFIREM , ALE SUCHARKI JUŻ SA NIEPOTRZEBNE , A CO NIE CO SIĘ MOŻNA PRZY OCZYSZCZANIU POZBYĆ. JEST WIELE SPOSOBÓW NA OCZYSZCZANIE. 2 LATA TEMU LECZYŁAM SIĘ GŁODÓWKA,RÓWNIEŻ DOBRY SPOSÓB.JUŻ PRZERABIAŁAM WSZYSTKO CO MOŻLIWE.PRAWDĄ JEST ŻE SWÓJ ORGANIZM TRAKTUJEMY JAK ŚMIETNIK , A SAMOCHÓD SPRZĄTAMY CO JAKIS CZAS.MAM DUZO LEKTUR NA TEMAT ODCHUDZANIA , OCZYSZCZANIA ITP.TERAZ OBRAŁAM CEL I POSTARAM SIĘ GO ZREALIZOWAĆ.

http://www.edycja.pl/upload/kartki/382.jpeg

:lol: hiii,to podeslij cos ciekawego :lol: :lol:
dzisiaj dzien minal na owsiance, a na jutro przygotowuje sie (rowniez psychicznie) na dzien maslankowy :roll: :wink:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
OCZYSZCZAJĄCE KOKTAILE

Jeśli juz od rana odczuwasz znużenie i brak energii to znak, ze w Twoim organizmie nagromadzila sie duza ilosć toksyn.
Potrzebna Ci wiec kuracja oczyszczająca, którą mozesz przeprowadzić w czasie weekendu.
Przez dwa dni pij wyłącznie napoje przyrządzane na bazie maślanki z dodatkiem świeżych soków owocowych lub warzywnych.
Organizm uwolniony od wysiłku trawienia i przyswajania pokarmów sam usunie gromadzące się w tkankach i stawach toksyny a jednocześnie otrzyma potężną dawkę biosubstancji (witamin i pierwiastków), które pobudzą metabolizm.
Zawarte w maślance Białko jest łatwo przyswajalne przez komórki i sycące, nie grozi więc uczucie głodu.
Pamiętaj jednak aby koktaile pić wolno małymi łyczkami
Po 2 dniach poczujesz sie lżejsza/y i odczujesz przypływ energii.

Koktaile pij 5 razy dziennie: I i II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje.
Do maślanki dodawał jedynie świeżo wyciśniete soki, np. z marchwi, buraków, kapusty, selerów, jabłek, mrożonych i świeżych owoców (absolutnie nie używaj soków z kartonu).

Pamietaj ze oczyszczające napoje należy przyrządzać tuż przed ich wypiciem.
W przeciwnym razie tracą one mniej enzymów i są mniej wartościowe.
Wszystkie koktaile możesz wzbogacić odrobiną przypraw (cynamon, imbir) lub ziół.

Przykładowe napoje:

1. Koktail z jagód z imbirem
Zmiksuj:
- 70g mrożonych jagód
- 10g utartego korzenia świeżego imbiru
- 150ml maślanki

2. Koktail z papai i chili
Zmiksuj:
- 150ml maślanki
- pół papai
- szczypta chili

3. Koktail z buraków
Wymieszaj:
- 100ml maślanki
- 150ml soku z buraków
- 1/2 łyżeczki chrzanu

4. Koktail z marchewki
Wymieszaj:
- 100ml maślanki
- 100ml świeżego soku z marchwii
- sok z 1/2 pomarańczy

5. Koktail z grejpfruta
Wymieszaj:
- 150ml maślanki
- sok z całego grejpfruta

Misialku, jestes wspaniala :lol: :lol: :lol:
Ja chyba jutro zastosuje dietke z platkami, chociaz zrobilam wyniki i mam malo zelaza (zawsze tak mam), zobacze co mi dzieci powiedza, moze znow dostane zastrzyki :cry:
Pozdrawiam :!:

:lol: cos dzisiaj klopoty z wysylaniem :roll: :wink:
dzien na owsiance minal dobrze,chociaz dzieciom robilam zeberka na grillu, no i mowie im zeby wszystko zjadly,ale niestety jak to moje niejadki,troche zostawily i choc zapachy byly niesamowite to nawet nie polizalam.Wieczorem zjadlam tylko malego pomidora.Dzisiaj wypilam koktail z papai,pyszniutki,nawet nie wiedzialam ze to takie dobre :roll: ciekawe ile papaja ma kalorii :roll: :lol:
bewiku :lol: a co ma zelazo do platkow :?:
pozdrawiam wszystkie dziewuszki :lol: :lol: :lol: :lol:

Misialku, chyba nic ,ale mam bardzo malo, bo 27, gdzie norma jest od 60 do 150 :lol: ,wiec moze synowa mi cos innego zaaplikuje :lol:ponoc moj organizm zle wchlania zelazo
Chociaz wyczytalam, ze platki owsiane maja zelazo i przy niedoborze powinno sie jadac :lol:
A ile dziennie tych platkow zjadasz :?:
A pozniej tez mam chec na koktajle, bo dzisiaj juz zjadlam miseczke jagod :lol:
Coraz bardziej mi sie podobaja twoje pomysly z dietkowaniem , bo teraz dietka jablkowa odpada :lol: , trzeba poczekac na tegoroczne :lol:

:lol: bewiku na 3 szklanki wody daje 1 1/3 platkow i mam to na 4 porcje, wczoraj dodatkowo byl pomidor, no i przyznam sie ze lizalam lyzke jak gotowalam grochowke :lol: :lol: no ale musialam sprawdzic mniej wiecej smak :roll: :wink: do tej owsianki dodaje siemie lniane zmielone (troszeczke),
tak samo jak po jablkach waga 1 kg w dol :P :P dzisiaj jestem na maslance,wypilam 3 koktaile; 1 z papai i 2 z jagod i zjadlam miseczke czeresni,bo akurat kupilam i nie moglam sie powstrzymac :wink: chociaz powinnam lepiej zrobic jakis koktail warzywny :D czuje sie troche taka rozsadzona (po tej maslance?)robie pierwszy raz takie maslankowe odchudzanie i nie wiem czy tak powinno byc :roll: :) okaze sie jutro :roll:



:lol: bewiku,"strasznie"fajne te koktaile,sprobuj :lol: :lol: a jak bedzie sezon jablkowy,to sie przerzucimy :lol: :lol: :lol:

Misiala -tyle zadałas mi czytania ,ze padam ze zmęczenia
co o tym myśle :? ,że to prawda i chyba nie będe wyrzucała ciuchów -kiedy byłam grubsza --niestety nawyki i przyzwyczajenia -a łakomstwo.
mam ksiażke Tombaka --ale dobrze jej na półce -jak coś sie dzieje to zaglądam
cześciej kolezankom doradzam niż sama stosuje --taka madrala ze mnie :(

WITAM SERDECZNIE

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUPER
DIETKOWANIA I SUPER WEEKENDU.....
ŚLĘ BUZIACZKI.....

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature158.gif