Wersja do druku
DZIEN 7/14
witajcie kobitki :D wczorajszego dnia nie moge zaliczyc do dietkowego, ale dzisiaj juz wchodze na wlasciwe tory :D wazenie jutro :D
zjadlam;
jajecznica
ser feta
kielbasa z grilla+chleb :oops:
piwo :oops:
0 cwiczen :oops:
agentka :D dziekuje
krysial :D wygrzej dobrze kosci, zeby cie jakies chorobsko nie dopadlo :D
bewiku :D piknik fajny,chociaz bylo zimno,
Pozdrawiam
:D :D
Misiala
Rozumiem ,że ten chleb i kiełbasa z grila to wczorajszy dzień,a nie właściwe tory he,he,he :D .Ale jeżeli to piknikowe menu to zasługujesz na pochwałę :lol: ,chyba że kiełbasy było metr. :?:
Pozdrawiam :D
Hej Misiala :D
Nie martw się , ćwiczenia zrobią swoje a gril bez kiełbasy i piwa... i może to ostatni tego lata?
Pozdrawiam
Misialku przeczytałam u Sibki, że doprowadziłas swoje paznokcie do porządku. Zdradź tajemnicę jak? moje są tak mięciutkie, że nawet trudno po nich pilniczkiem przejechać. Próbowałam z tipsami żelowymi, niestety nie trzymają sie. Nie wiem co robić żeby je wzmocnić. czekam na rady :D
Didi - bardzo polecam odzywki Sally Hansen( chyba tak to sie pisze ) , sa w roznych formach , jako sama odzywka, jako odzywka z lakierem podkladowym i jeszce jakies tam rozne warianty. Nie sa tanie , ale chyba najlepsze na rynku.
:D didi, stosowalam te odzywki o ktorych pisze siba, ale niewiele pomnogly :(
polykam skrzyp w tabletkach, a ostatnio ktoras z was (sorry nie pamietam ktora) poradzila mi wapno w tabletkach i wydaje mi sie ze to najbardziej pomoglo, poza tym nie przeprowadzam juz restrykcyjnych diet :D :D
wczoraj byl taki niewydarzony dzien dietkowy i dzisiaj juz mnie troche nosilo
dzisiaj zjadlam
jajecznica z pieczarkami
garsc orzeszkow
pol ciastka (z odpustu) :D
salata grecka
mieso+brokuly
ryba w galarecie
15 min cwiczen
zjadlam stanowczo za duzo, a cwiczen za malo, obiecuje poprawe :D
pozdrawiam :D :D :D
Dziękuje za wsparcie - dobrze ze choć trochę ćwiczyłaś - wiem jak trudno jest się zmobilizować do ćwiczeń - ale choćby i 10 minut dziennie tego było to warto nie rezygnować, co do paznokci - mam ten problem zawsze - nic na nie nie działa - ostatnio stosuje odzywkę, olejek i żel z Oriflame - i mam tylko taki efekt że nie sa całkiem krutkie ale jak były miekkie tak są...
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 5.09.2006 – 108 kg – BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Pozdrawiam – niestety chyba będę w najbliższym czasie mało obecna na forum dlatego proszę wspierajcie mnie choć myślami
Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 5.09.2006 – 108 kg – BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ
Dziewczynki :D ,moja bratowa dawno temu,kiedy nie było tych wszystki cudowności stosowała na paznokcie zwyczajną wit A+E.Taką w przezroczystych kapsułkach,które można przekłuć.Wieczorem tym olejkiem ze środka smarowała paznokcie.Ja tego nie próbowałam ale jej pomogło i to rewelacyjnie,paznokcie po jakimś czasie były twarde i mocne..Nie jest to szybki efekt,ale odrobina wytrwałości powinna się opłacić.Można spróbować. :lol:
Witaj Misialku :!:
Mam kolezanke, ktora ma cukrzyce i ktos jej poradzil, zeby pila pokrzywe, mowila, ze cukier miala na tym samym poziomie po pokrzywie, ale slicznie wzmocnily sie jej wlosy i paznokcie :lol:
Ja tez teraz pije skrzyp albo pokrzywe ,tylko nie zawsze i to jest moj bloa, bo po prostu zapominam.
Pozdrawiam :!: