Wersja do druku
Dziewczyny gdzie was wszystkie wywialo :D nie mam z kim pedalowac :wink: melduje moj wczorajszy ruch :D
marsz 40 min
pedalowanie 50 min=350cal
strasznie mi opornie szlo :D
dzisiaj jest straszny mroz,wiec z mojego marszu nici :cry:
dietka OK :D
pozdrawiam :D
witaj
misialku u ciebie mróz??? rany ja tobie zazdroszcze ,nie wiem jak snieg wyglada
w tym roku go jeszcze nie widziałam -wiosna zbliza sie -a ja nawet
futra dobrze nie wywietrzyłam . Niby nie lubie mrozów ale chociaz ze dwa tygodnie
nie zaszkodziło by, bo ta rozmamłana pogoda tylko wirusy rozsiewa.
WLASNIE CHUDNE
taka afirmacje wywiesilam na lodowce, moze pomoze
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wczoraj opornie poszlo z cwiczeniami,tylko godzina takich roznych na silowni :lol: ale dieta OK, tylko nadprogramowo kawalek chlebka :wink:
krysialku,nie dosc ze mroz dzisiaj -12, a jak wieje to odczuwa sie -20C,to jeszcze zasypani jestesmy po pas :shock: wiosne to mam na razie na parapecie, bo kupilam sobie krokusy w doniczce i pieknie kwitna :D
Misialu, tylko godzina na siłowni - to chyba dużo :roll: Żeby tak codziennie, to byłoby wspaniale :D
U nas wiosna. Zimę widziałam - w Karpaczu. A i to w górach, bo w mieście ani grama śniegu. Właściciele wyciągów w mieście chyba się zapłaczą w tym sezonie.
Pedałuję razem z Tobą - wczoraj 50 minut, dzisiaj godzina siłowni :D
:) UDANEGO DNIA ZYCZE :)
http://imagecache2.allposters.com/im...id-Posters.jpg
dzisiaj jestem zla, bo wrocilam z zakupow strasznie glodna i jak rzucialam sie na jedzenie to az wstyd :oops: kabanos, sledz i na zagryzke 3 tekturki :roll: teraz boli mnie zoladek :?
cwiczenia z wczoraj
godzina na silowni
pedalowanie 50 min
Misialku, spójrz na mój wątek a poprawi Ci się humor. Opisałam swój jadłospis i Twoje tekturki nie wydają mi się najgorsze :D W dziedzinie wysiłku dzisiaj tylko godzina siłowni. Wczoraj było podobnie jak u Ciebie. Ale raczej nie uda mi się utrzymać takiego poziomu wysiłku jak wrócę do pracy. Pozdrowienia :D
:) BUZIAKI PIATKOWE :)
http://th.interia.pl/20,g4400790c2747835/i631077.jpg
Buziaczki zasyłam!
No, no alle zasuwasz!
Efekty M-u-r-o-w-a-n-e !!!! :lol:
Misialu, podziwiam. Ja jak pocę sie na siłowni to już nie pedałuję. Dzisiaj pedałowałam ale nie byłam na siłowni. Próbuje zacząć 6 weidera (czy jakoś tak). Ale nie wiem czy starczy mi cierpliwości. Pozdrowienia, dobrze Ci idzie :D