Wersja do druku
witajcie :D znowu dopadlo mnie zalamanie w diecie :roll: czwartek caly dzien na zakupach, wiec zero cwiczen, w piatek zero cwiczen i podjadanie caly czas :oops:
z tego wniosek ze spektakularnych efektow nie bedzie :oops:
dzisiaj znowu sie staram :D
TOSHI,SAMORODEK, PSOTULKA DZIEKI :D :D :D
witaj
własnie mam podobnie jak ty po zakupach . Wtedy najlepiej mi wszystko
smakuje i to w dodatku na stojaco . Własnie dzisiaj kupiłam przepyszną metke
i połowe zjadłam -jak sobie policzyłam :( :( musiałam zrezygnowac z obiadu .
mało tego -czekolada gorzka była tania -to wzięłam 5 szt :oops: :oops: ,
do tego jeszcze pierniki w czekoladzie .
Zakupy daja szczęście ale i moralniaka.
Miłej niedzielki
Misialu, codziennie chyba nie da sie ćwiczyć :roll: .Jak się nabiegam po sklepach to już mam ochotę tylko na herbatę i dobre jedzenie :lol:
Krysial, uwielbiam gorzka czekoladę, mleczna mnie nie rusza. Pierniki również ale najlepiej toruński. Jakbym to wszystko kupiła musiałabym zjeść :(
Misialu, musimy zacząć jakieś w miarę proste ćwiczonka. Kiedy chodzę do pracy nie daję rady biegać codziennie na siłownię czy jeździć godzinę na rowerku. Dlatego może ta 6w. nie jest złym pomysłem. Chociaż również będzie to zajmować trochę czasu :?
6w ćwiczyłam wczoraj - pisałam o odczuciach na swoim wątku. Nie wiem czy dam radę cały tydzień bo mnie nie będzie w domu od czwartku do niedzieli. A nie będę ćwiczyć w pokoju hotelowym przy zdumionych współlokatorkach. Ale dzisiaj i jutro na pewno dam radę :D
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłej niedzieli :lol: Z barku czasu zostawiam ślad, że pamiętam i trzymam kciuki za wytrwałość i powodzenie w dietkowaniu :lol:
Buziaczki cieplutkie :lol: :lol: :lol: http://img518.imageshack.us/img518/8823/gif26zj2.gif
witajcie w niedziele :D wczoraj znowu zawalilam, bo zjadlam sledzia wieczorem, no i ten chleb za mna chodzi, chyba przestane go kupowac :roll:
pedalowalam godzine, a dzisiaj maszerowalam 40 min :lol:
dziewczynki moje drogie, postanowilam NIEODWOLALNIE od jutra cwiczyc 6W
ktora z was sie dolaczy
:?: :D
tu jest troche informacji na ten temat :D
http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B...-t249347.htmlp
poziomka,Toshi, krysial :D :D :D
Witam. No ja dołączam. chociaż boję się okrutnie, bo jestem zastana . Ale od jutra na MUR. Idę teraz na spacer. Pozdrowienia. :lol:
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1567.jpg[/img]
[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/1567.jpg[/img]
No i jak dieta wzięłaś się do ćwiczonek? Ja tak o 6 rano . Czekam na Ciebie. Toshi miała rację. Trzeba ćwiczyć :D