Wersja do druku
Puma, mozliwe ze mnie zawialo :roll: dzisiaj lepiej, ale cwiczyc nie moge :roll: moze troche popedaluje :D :D
Toshi, boczkow w zasadzie cwiczyc nie musze, bo mam wciecie w talii, tylko ten brzuchol :twisted:
krysialku, systematycznosc to jest to :D wystarczy jednak ze tylko 1 dzien przerwie i juz ciezko powrocic 8)
wczoraj zabalowalam :roll: zolty ser i winko :shock: boje sie wejsc na wage :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
oj, dożarta jesteś na te ćwiczenia, aż mi się wstyd zrobiło :oops: Chyba wejdę na steperek, trochę połażę :cry:
Dzięki za doping :P
Ja muszę zacząć ćwiczyć coś na udka. Powinny zeszczupleć na rowerku a jakoś nie obserwuję. Udka, bioderka, to moje słabe strony :( :( :(
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
http://www.bank-zdjec.com/foto_galer...czerwony_b.jpg
http://i210.photobucket.com/albums/b...s/53001576.gif
ćwiczonka mają to do siebie, ze trudno się w nie wdrozyć, a bardzo łatwo przerwać....więc pedałuj Misialku dziarsko i podziwiaj uciekajace widoki :)
witaj
Misialku -zółty ser jest ok.. zwłaszcza tłusty -ma najwięcej wapnia
ja w menii koniecznie go uwzględniam .
No a winko :wink: też właśnie popijam -goracej wody dolałam :D
wytrawne nie ma az tylu kalorii :wink: ,a wiesz jaka ma sie wene twórcza. :wink:
Przeciez odchudzanie to nie umartwianie -co?
Trzymaj sie -chyba wezme sie zaraz za ćwiczenia tzn hulahop
-bo za duzo było ziemniaczków -jak tu bez nich zyć :P
Myślałam o zakupie nart biegowych ale zimy mało śnieżne. A dzisiejszy śnieg chyba krótko poleży. Co mi zostaje - rowerek :D
krysialku zgadza sie, ale nie w takich ilosciach :shock: a po winku to chudne pod warunkiem ze nie jem :lol: :lol:
wczoraj znowu mialam napad, zaczelam od 1 lyzeczki lodow :evil: :evil:
skonczylam na sledziu, przemilcze co bylo pomiedzy :oops: :oops:
ale pedalowalam cala godzine :lol: :lol:
Puma,Toshi,psotulka, Ruda, dzieki :D :D :D :D
kurde cos nie tak... :roll: opamietaj sie :!: :!: :!: to ja mowie do siebie :lol: :lol:
http://x.garnek.pl/ga9440/2e4b118ea5...a3/1328580.jpg
coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki
jak w takim tempie mnie będzie oczyszczać ta dieta to może i lepiej niż 1 kg :shock: :shock: :shock: