Wersja do druku
Dziś zjadałm:
Śniadanie:
Parówki 2 szt. kcal 244,00
Musztarda łyżka 15g kcal 18,00
Ketchup łyżka 16g kcal 17,00
Obiad:
Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g x 1,5 kcal 327,00
Surówka wiosenna średnio 200g kcal 140,00
Marchew gotowana średnio 200g kcal 48,00
Masło Ekstra łyżeczka 40g kcal 316,00
Kolacja:
Kotlet schabowy panierowany smażony 1 szt. 85g kcal 218,00
Marchew gotowana średnio 100g 1 24,00
W sumie kalorii: 1 352,00
pozdrawiam :D :D :D :D
DZIEKI ZA ODWIEDZINKI !!
CO DO PAPIEROSKÓW , NA RAZIE TYLKO SIE PRZYMIERZAM, BRAKUJE MI KASY A WIEM ŻE BEZ PLASTERKÓW ANI RUSZ !!
MUSZE MIEĆ JAKIEGOŚ WSPOMAGACZA !! JA PALE AŻ 30 PAPIEROSÓW DZIENNIE , JAK NIE WIĘCEJ ;(
ALE POSTANOWIENIE JEST !!
ależ dzis, a raczej wczoraj (jest już mocno po pólnocy) zjadłam :oops: :oops: :oops:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Parówki szt. 48g 2 244,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Flaki po warszawsku porcja 200g 1,5 306,00
X Udka gotowane porcja 100g 1,5 217,50
X Oliwki średnio 100g 1,4 154,00
X Serdelki średnio 100g 1,5 481,50
X Mleczna kostka 4g 4 88,00
X Rosół na drobiu talerz 250ml 2 204,00
W sumie kalorii: 1 712,00
Ech, na usprawiedliwienie mam tylko, to że miałam dużo roboty - ale co to za kulawe usprawiedliwienie ???
moje dzisiejsze grzechy - pieczywo!!!! :( :( :(
X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g 1,1 297,00
X Kanapka mala porcja 150g 1 300,60
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1,5 345,00
X Burakowo-jabłkowy szklanka 250ml 2,5 225,00
X Parówki szt. 48g 2 244,00
X Kefir opakowanie 150g 1 85,00
W sumie kalorii: 1 496,60
Kupiłam dziś bluzeczkę w rozmiarze 46 i jest na mnie przyciasna w brzuchu :cry:
Moim celem jest założenie tej bluzeczki za tydzień :roll:
Zobaczymy :mrgreen:
Kasia, gdzie Cię wcięło ? Też masz urlop od diety tak jak honeyka ? :D :D
Pozdrawiam :D :D
http://img258.imageshack.us/img258/690/media7kg2.gif
Jestem, ale wpadam jak po ogień, bo czasu brak!
Dieta leży, ja pracuję nocami i podjadam :oops:
Może uda mi się to niedługo zmienić :roll:
swietnie twoja dietka wygląda -głodna napewno nie chodzisz
a kalorii nie duzo --to sie nazywa zdrowe odżywianie .
Czy Ty liczysz węgle i białka ??
ja mniej więcej tez podobnie jadam --chyba troszke białek mniej ,
ale kalorycznie tyle co ty . Moje grzechy to tez kąski chleba ,owocki
no i wieczorne podpijanie winka --wiec jak widzisz za duzo wegli
przez co nie chudne
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO I SłONECZNEGO DZIONKA żYCZęhttp://www.svt.pl/slonce3d.gif
:lol: Witaj aisak widze dobrze dietkujesz ,ale nie daj sie tym turkuciom "podjadkom"-to jest to co zawsze gubi.Pozdrawiam serdecznie i zyze wytrwalosci w dietkowaniu
110/82 :oops: :roll:
SERDECZNE ŻYCZENIA Z OKAZJI DNIA KOBIET ZASYŁAM WSZYSTKIM ODCHUDZIACZKOM