:) Gratuluję ładnie przedietkowanego dnia :)
Zamiast śmietany polecam jogurt :) Też jest pyszny a jaki zdrowy :)
A praca w barze? Fajnie. Zawsze zarobić można i poznać ciekawych ludzi czasem :) Próbuj, próbuj :)
Buziaki!
Wersja do druku
:) Gratuluję ładnie przedietkowanego dnia :)
Zamiast śmietany polecam jogurt :) Też jest pyszny a jaki zdrowy :)
A praca w barze? Fajnie. Zawsze zarobić można i poznać ciekawych ludzi czasem :) Próbuj, próbuj :)
Buziaki!
pozdrawiam
Dzisiejszy dzień minął szybko i w miarę sprawnie.
Najpierw byłam na basenie, popływałam trochę i poopalałam się.
Popołudniu pojechaliśmy ze znajomymi do Silesii w Katowicach. Połaziliśmy po centrum, byliśmy w Pizza Hut.
Na zakończenie poszliśmy do kina na film pt.: „Posejdon”. Na całej Sali siedziała tylko nasza piątka. Wyszło tak jakbyśmy mieli prywatny seans. Film był taki w miarę;)
Dietkowo było tak:
2 wafle ryżowe – 72 kcal,
3 plasterki kiełbasy szynkowej – 186 kcal,
Kajzerka – 120 kcal,
Żeberka – 360 kcal,
Mizeria – 38 kcal,
Sałatka – 180 kcal,
Sok z porzeczki – 66 kcal
Razem: 1022 kcal
Agnimi, Jeni – wielkie dzięki za odwiedziny.
WITAM SERDECZNIE
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUPER
DIETKOWANIA I SUPER WEEKENDU.....
ŚLĘ BUZIACZKI.....
http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature158.gif
Dzisiaj pogoda mnie po prostu dobiła. Cały dzień się snułam i byłam tak zmęczona jakbym przez tydzień kopała doły. Nic sensownego nie zrobiłam. Jedyne, na co zebrałam siły to skoki na trampolinie.
Dietkowo było tak:
Musli+ jogurt – 222 kcal,
Wafel ryżowy – 36 kcal,
Plasterek sera – 90 kcal,
Ketchup – 8 kcal,
Gołąbek w sosie pomidorowym – 180 kcal,
Banan – 123 kcal,
Pomidor – 62 kcal,
Jajecznica – 244 kcal
Razem: 965 kcal
Do tego doliczę szklankę soku 74 kcal i wyjdzie 1039 kcal. Sok doliczam, bo idę na seans filmowy do znajomych. Biorę ze sobą wodę mineralną, ale jakbym się skusiła na sok wiec to doliczam.
Hii dziękuje i życzę spokojnego weekendu.
pzdr
Miłego weekendu życzę i gratuluję ładnego dietkowania :)
Buziaki!
:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
SWIETNIE CI IDZIE :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../136-22188.jpg
Wróciłam i teraz będe nadrabiać kolosalne zaleglości - fotki u mnie na wątku :D :!: :!: :!:
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.
U MNIE NA WĄTKU WKLEIŁAM FAJNĄ LEKTURKIE GODNĄ POCZYTANIA .
JEST W NIEJ SPORE UKIERUNKOWANIE NAS WSZYSTKICH W DIETKOWANIU I OSIĄGNIĘCIU SUKCESÓW.
ZAPRASZAM NA WĄTEK I POZDRAWIAM SERDECZNIE
http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature159.gif
Pięknie dietkujesz :D
miłej niedzieli i udanego nowego tygodnia :D Postanowiłam wkleić coś dla ochłody :roll:
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1108134701_d.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna