Agentka bo cię naprawdę kopnę :-)
Co się stało z zapałem...??? Wracaj do diety od zaraz bo baleron wcale nie jest ani ładny ani dobry...
Pisz raporty będzie łatwiej.
Do dzieła!!!
Miłego dnia w stylu FIT :-)
Wersja do druku
Agentka bo cię naprawdę kopnę :-)
Co się stało z zapałem...??? Wracaj do diety od zaraz bo baleron wcale nie jest ani ładny ani dobry...
Pisz raporty będzie łatwiej.
Do dzieła!!!
Miłego dnia w stylu FIT :-)
JA TEZ :!: PRZESTAN MARUDZIC I DO ROBOTY :!:Cytat:
Agentka bo cię naprawdę kopnę .
NA GG CI NAPISALAM CO I JAK . MAM NADZIEJE ,ZE COS WYMYSLISZ :D
http://imagecache2.allposters.com/im...7058430401.jpg
witaj - poszukiwalam cie tak długo
musisz sobie jednak przypiąc adresik :D --z mojego kompa nie dałam rade bo chodzi jak muł . Balerony to ty raczej degustuj a nie mow o sobie tak żle -schudniesz tylko naprawde licz węgle -smazone moze byc ale mięsko i to tłuste
szybko sie nasycisz i brzuszek będzie malutki.
Głodówki nie są skuteczne -pamiętaj malutko tłuściutko a balerony z ciebie same spadna
:D agentka,kazdy ma wpadki od czsu do czasu,wazne zeby sie nie poddawac :D trzymaj sie :D :D :D
Odkurzyłam tablice kaloryczne i efekt kaloryczny jest dobry ale efekt jedzeniowy niezadowalający. Jem poprostu byle jak. Musze sobie jakoś podzielić dzień - czyli ile czego powinnam zjeść.
Kalorycznie było tak:
Arbuz - 112,
3 wafle ryżowe - 108,
jogurt - 150,
brzoskwinia - 49,
barszcz czysty - 75 kcal,
zupka kurczak - 148 kcal,
sałatka wegetariańska - 180 kcal ,
spagethi - 123 kcal
Razem: 945 kcal.
Aniu - próbuje się wziąść w garść,
Uluś - przeczytałam i odpisałam. Muszę dowiedzieć się co i jak w pracy ale jakby spotkanie było raniutko to moze udałoby mi się wpaść na godzinke.
Krysial - bardzo dziękuje, że mnie znalazłaś i odwiedziłaś :) Dietkowo pomału wracam ale to co nagrzeszyłam to moje :(
Misiala - nienawidze tych wpadek, one są jak zaklęte koło, jednego dnia wpadka i nawet niewiesz kiedy a robi się z tego tydzień.
Wszystkim bardzo dziękuje za odwiedziny.
:D masz racje,po wpadkach ciezko wejsc na wlasciwa droge :( ale ciesze sie ze juz sie opamietalas :D a co to znaczy zupka kurczak :?:
pozdrawiam :D
:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :!: CIESZE SIE BARDZO ,ZE BEDZIESZ :D
http://imagecache2.allposters.com/images/GLX/11424.jpg
Witaj Agentka, tez nie moglam ciebie znalezc :lol: :lol:
Misialek pyta, co to za zupka :lol: :lol: , ja mysle, ze to chyba chinska :lol: :lol:Cytat:
zupka kurczak
Agentka, ciezka masz prace,duzo ruchu.....i ludzie rozni, ale pilnuj kalorie, bo z wiekiem to ciezej zgubic kazdy kilosek :lol: :lol: , najlepiej dzien wczesniej planuj godziny i posilki :lol: , a do tego duzo usmiech i bron boze nie marudz :lol: :lol: :lol: :lol:
Zobaczysz, optymisci maja lzej w zyciu :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
witaj - pomyliłam cie nawet z druga agentką
tamta to chyba ta od bonda?
fajny zestawik -wszystko smaczne --wiadomo chaotycznie tez mi sie trafia
ale zamiast spagetti czy tych podejrzanych wegetariańskich cudów -
l;epiej zrobisz jak wciśniesz tam jajeczka lub kawałek pieczystego
łatwiej sie odchudza nie głodując :P
pozdrówka
:D WSPANIAŁEGO WEEKEND I MILEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://imagecache2.allposters.com/im...PP-CSW0169.jpg