Wersja do druku
No no, kolejny kilogramek na minusie - gratuluję :D
Zdjęcia super... i aż mi się cieplutko zrobiło, jak te letnie oglądałam, te z grillem :) Latem tego roku to Ty już bedziesz sobie mogła przy tym samym grillu zrobić zdjęcie takie zupełnie chudzinkowate :)
Uściski :)
ZDJECIA SUPER I DIETKA IDZIE CI WSPANIALE :D TAK TRZYMAJ :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/NYG/74506.jpg
PODSYLAM TROCHE CIEPELKA :D
Widze ze dietka pomalu ale do przodu,super.No latem to cie nie poznamy .POWODZENIA
WITAJCIE MOJE KOCHANE ..........
MUSZĘ NAPISAĆ ŻE OKRUSZKIEM NIGDY NIE BYŁAM,A NA TYC H ZDJĘCIACH MAM 79 KG .MOŻE 80KG.
BELFERZYCA 2 BĘDĘ DO CIEBIE MÓWIĆ ANIU ,BO NIK MI SIĘ WYDAJE TAKI GROŻNY.DZIEKUJE CI KOCHANIE ŻE MARTWISZ SIĘ O MNIE ,ALE TAK WYSZŁO WCZORAJ DZIŚ NAPEWNO BĘDZIE JUZ LEPIEJ.JA POSTARAM SIĘ TEŻ CIEBIE WSPIERAĆ,BO TO CENNA RZECZ I NAPEWNO NAM SIĘ UDA.PROSZĘ MI KIBICOWAĆ. WASZKA DZIĘKUJE ,ALE ZDAJĘ SOBIE SPRAWE ŻE STRASZNY ZE MNIE KLOCEK.ALE Z CAŁYCH SIŁ CHCE ZMIENIĆ NAWYKI ŻYWIENIOWE.A DO LATA TROSZKIE MNIE JUŻ NAPEWNO UBĘDZIE.
AJAKA DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI.
TRISKALKU OBY TWOJE SŁOWA SIĘ SPRAWDZIŁY ,DZIĘKUJE ZA WIARE WE MNIE,POSTARAM SIĘ Z CAŁEGO SERCA.BARDZO DZIEKUJE CI ZA TE MIŁE SŁOWA.
ULCIA KOCHANIE BARDZO CI DZIEKUJE ZA SŁOWA OTUCHY.WCZORAJ DAŁAM I TAK PLAMĘ WIEM O TYM ,ALE ZARAZ IDĘ ZROBIĆ NA OBIADEK SOBIE KEBABA.
Z PIERSI KURCZACZKA,TROSZKIE OSZUKANE,ALE BEDZIE OK.
PO POŁUDNIU WSTAWIE TROSZKIE ZDJĘĆ JEŚLI WYJDĄ ,BO ROBIŁAM CYFRÓWKA ZE ZDJĘĆ JUŻ ZROBIONYCH.CÓRKA NIE UMIE PRZEGRAĆ NA KOMPA WIĘC MUSZĘ POCZEKAĆ ,AŻ ZIĘĆ WRÓCI Z PRACY.
http://foto.onet.pl/upload/69/11/_1631.jpg
WITAM CIĘ ZAŁAMANA .....
MAM NADZIEJĘ ŻE FAKTYCZNIE Z WAMI ZROBIĘ TO PORAZ OSTATNI I NA STAŁE.BARDZO MI POMAGA TO WSPIERANIE SIĘ WZAJEMNIE.
DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI KOCHANA.
http://foto.onet.pl/upload/63/70/_15777.JPG
WITAM MOJE KOCHANE DIETKOWICZKI...
MAMY DZIŚ 24.01.2006.ROK.
MUSZĘ SPORO KOMBINOWAĆ NA SB BY DOJŚĆ DO TYCH 1000 KCAL.
STRASZNIE DUŻO JEDZENIA W SIEBIE WRZUCAM,AŻ MNIE MDLI.ZAWSZE MOGŁAM JEŚĆ KARTONAMI NAWET ,ALE SŁODYCZE.OD KIEDY ICH NIE JEM STRACIŁAM APETYT.
ZACZĘŁAM JEŚĆ ZUPEŁNIE INNE DANIA JAK DOTYCHCZAS.
:arrow: :arrow: :arrow: OTO CO DZIŚ ZJADŁAM:
:idea: 4 LIŚCIE SAŁATY,NA NICH POŁOŻYŁAM PO 1/2 PLASTRA SZYNKI DROBIOWEJ,PO 1/2 OGÓRKA KISZONEGO,1/2 PLASTRA SERA HOCHLAND LIGHT,ZWINĘŁAM W RULON WIECIE CO PYCHOTKA 136,60
100 G PIERSI Z KURCZAKA BEZ SKÓRYUSMŻONE NA ŁŻCE OLEJU.SURÓWKA 1 MAŁY POMIDOR, 2 ŁYŻKI KAPUSTY PEKINSKIEJ (POSZATKOWANEJ),1 ŁYŻKA SZCZYPIORKU,PIEPRZ,SÓL,(UŻYWAM TYLKOSÓL DIETETYCZNĄNISKOSODOWĄ Z DODATKIEM MAGNEZU)
SOS(1/2 SZKLANKI KEFIRU+1 ŁYŻECZKA CZOSNKU GRANULOWANEGO LUB 2 ZĄBKI ŚWIEŻEGO,2 ŁYZKI OGÓRKA DROBNIUTKO POKROJONEGO,SÓL,PIEPRZ,KOPER) 286 KCAL
JAJECZNICA Z 2 JAJ NA 1 ŁYŻCE OLEJU,SURÓKA 2 ŁYŻKI KAPUSTY PEKIŃSKIEJ+1 ŁYZKA NASION SŁONECZNIKA+1 ŁYŻKA OLEJU LNIANEGO +PRZYPRAWY 425 KCAL.
:arrow: :idea: :arrow: :idea: :arrow: PODLICZAJĄC DAŁO TO 847,60 KCAL
:P :P ĆWICZONKA:
MIAŁA BYĆ ZMIANA ,ALE POZOSTAŁAM PRZY SWOICH STARYCH ĆWICZENIACH.
10 MINUT ROZGRZEWKA
30 MINUT STEPEREK
ROERKIEM PRZEJECHANE 20 KILOSKÓW.
http://foto.onet.pl/upload/73/16/_1622.jpg
[color=blue]OGLADAM FILMI W PRZELOCIE ZAGLADAM DO CIEBIE :D JAK WY TO ROBICIE ,ZE WAM TAK MALO WYCHODZI :?: BUZIAKI :D [/color
http://imagecache2.allposters.com/im...AD/BRASP11.jpg
WSTAWIE JESZCZE KILKA ZDJĘĆ .
PRZEPRASZAM ZA ZŁĄ JAKOŚĆ ,ALE ROBIŁAM ZDJĘCIA ZE ZDJĘĆ.
DO JESIENI JUŻ WIECEJ NIE BĘDZIE.
TO JEST MOJA DACIA NAD JEZIORKIEM.
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_026.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_027.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_028.jpg
TO NASZE WYJAZD GDZIE ZWIEDZALIŚMY RÓŻNE ZAKĄTKI POLSKI.
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_006.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_010.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_004.jpg
TERAZ UROCZYSTOŚĆ W DOMU.
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_021.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_023.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_024.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_002.jpg
WYSTARCZY TEGO DOBREGO PEWNIE WAS ZANUDZIŁAM.
JEŚLI TAK TO SORKI.
WSTAWIE TE CO POKRECIŁAM COŚ
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_023.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_024.jpg
ZAPOMNIAŁAM O NAJWAŻNIEJSZYM . MOJE KOCHANE WNUCZKI.
http://www.e-foto.pl/users/k20060111...ECIA_1_025.jpg
ZAKAŃCZAM ZDJĘCIA DO CWILI JAK BĘDĘ MOGŁA SIĘ POCHWALIĆ JAK WYGLĄDAM.