DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!
CZUJĘ SIĘ ZASZCZYCONA :!: :D
Wersja do druku
DZIĘKUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!
CZUJĘ SIĘ ZASZCZYCONA :!: :D
ALEŻ BARDZO PROSZĘ.
BĘDZIE TO CAŁUS W SPECJALNYM WYDANIU.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/kwioteczek1.gif
witaj
No dobra chcesz przepisy to pitraś --ja bardzo matematycznie podeszłam do diety
wiec wszelkie udziwnienia psuja mi obliczenia -moze dlatego sie nie rozumiemy
popatrz --śniadanie z 3 jaj B--18--t--18 --W-3
2-sniadanie orzeszki / B- 5 T--15 - W-3
obiad ziemn,sos kotlet / B--20 T - 25 - W30
podwi pomidory / B - T W20
rózniste napitki i zakąs / B --5 T----5 W10
Razem-------------------------------------
B--48 T--63 W-66 kcal---ok1200
dałam w przyblizeniu jadłospis
Czy tu naprawde trzeba wielkich przepisów i cudów --rozwiazania sa proste
tylko utrzymac diete trudno . Jeżeli robisz skomplikowany przepis to pomyśl ile będziesz musiała sie nagimnastykować ,żeby ustalic zdrowe dla siebie proporcje.
Dawniej tez podobnie myślałam --to przytyłam 5 kg zwłaszcza po plackach serowych.
Halinko -wybacz ale liczby wstawiłam równiutko
nie wiem dlaczego po przesłaniu tak sie rozleciały :(
Krysialko, wydaje mi się, że Hiiiii szuka przepisów po prostu po to, żeby dieta, oprócz dostarczenia odpowiedniej ilości składników odżywczych, była także smaczna i urozmaicona. Ile można jeść jajka?
Hiiii, z loterią chodzi mi o to, że te osoby, które coś mają do oddania, przywożą jakiś drobiazg albo kilka. Od tego, ile ich będzie, zależeć będzie, czy każdy los będzie coś wygrywał, czy nie. Udział w obie strony dobrowolny, czyli można przywieźć fant(y) ale nie kupować losów, można nic nie przywieźć ale kupić losy(y), można zrobic obie te rzeczy albo zadną z nich. Drukujemy dwa razy numerki od 1 do ??? (nie wiem, do ilu). Rozcinamy na pojedyncze karteczki. Jeden zestaw składamy jako "losy", drugi naklejamy na fanty. Osoby, które kupują "cegiełki", losują karteczki z tego pierwszego zestawu. Następnie ktoś bierze worek z fantami i wyczytuje kolejne numery z przyklejonych na fantach karteczek. Powiedzmy, że wyczyta numer 22. Wszyscy sprawdzają swoje losy i jeśli ktoś ma los z numerem 22, to ta rzecz jest jego. My więc wymieniamy się niespodziankami, a Roksanka dostaje pieniądze ze sprzedaży losów. Do ustalenia jest jeszcze, ile jeden los miałby kosztować, proponuję albo 3 zł (czyli tyle, co cegiełki), albo 5 zł, bo na wyższą cenę może nie być dziewczyn stać, a jak ktoś chce dać więcej to przecież może kupic więcej losów. Mam nadzieję, że tym razem jasno to wytłumaczyłam. :)
Uściski i życzę wspaniałej wizyty u Roksanki :)
Buziaczki
PomysłTriss wydaję się dobry
Halinko zycze Ci miłej niedzieli!!
co tak u Kruszynki,jest poprawa??
Powiem Ci,ze bardzo,bardzo spodobał mi sie pomysł Triskel z ta loteria!!!
ja juz szykuje fanty!!!
pozdrawiam i przesylam buziaczki dla Ciebie,Roksanki i całej RODZINKI!!!
http://img208.imageshack.us/img208/2430/59ai8.gif
WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA
JAK PISAŁAM WCZEŚNIEJ JUTRO ROKSANKA MA NASTĘPNE WYNIKI. ROKSANKA JUZ BEZ SYROPU MA APETYT I RUSZA CAŁY CZAS BUZIA.
PO TYM SZPITALU ZROBIŁA SIE PŁACZĄCA , WIOLKA MÓWI ŻE ZA BYLE CO PŁACZE.
NAWET JEJ PRZESZKADZA ŻE STARSZA SIOSTRA Z TĘSKNOTY ZA NIA CIECKA SIĘ Z NIA.
KRYSIALKO JESTEŚ WIELKA SKORO POTRAFISZ BRNĄĆ PRZEZ RAZ OBRANY JADŁOSPIS.
:?: :arrow: PO I JA I :arrow: TAK W NIM WIDZĘ ZŁE TWOJE ŻYWIENIE . SPYTASZ DLACZEGO :?:
WAŻYSZ 67KG TO POWINNAS ZJEŚC 67 G. BIAŁKA DZIENNIE , A TY PISZESZ 48 G. MAŁO JAK DLA CIEBIE TO JEST PORCJA DLA NASTOLATKI WAŻACEJ 48 KG.
:?: :arrow: PO DRUGIE PO II :arrow: MONOTONNOSC NIE DAJE DOBRYCH REZULTATÓW. JA JAK ŻYJĘ NIE ZJADŁAM JESZCZE NA JEDEN RAZ 3 JAJEK.
JEDNO GÓRA DWA TO Z LEDWOŚCIĄ.A CHOLESTEROL :?: :?: :?: POMYŚLAŁAS O NIM W JAJKACH A ZWŁASZCZA W ŻÓŁTKACH.
OK KOCHANIE IDZ SWOJĄ DROGĄ JA SWOJĄ I JUŻ SIE NIE KRYTYKUJEMY OK.
TO JEST BEZ SENSU.
JA LUBIĘ ZJEŚĆ KOLOROWO, ZDROWO ,SMACZNIE.
TRINI TERAZ JUZ ABSOLUTNIE ROZUMIE SAMA COS PRZYWIOZĘ I KUPIĘ.DZIĘKUJĘ ZA WYJAŚNIENIE PO RAZ PIERWSZY SPOTKAŁAM SIE Z CZYMŚ TAKIM.
DZIĘKUJĘ ŻE TEZ TAK MYŚLISZ ODNOSNIE DIETKOWANIA JAK JA.
WASZKO TEŻ TAK MYSLĘ NAWET MI SIĘ SPODOBAŁ , BO ZARAZEM DA WIELE RADOŚCI.BĘDZIE MIŁA ZABAWA.
MADZIU DZIĘKUJĘ BARDZO. JESTEŚ KOCHANA JAK ZWYKLE.
WIECIE CO TEN TYDZIEŃ TO DLA MNIE BARDZO CIĘŻKA PRZEPRAWA DIETKOWA.
NIEDOŚC ŻE NAWALIŁAM NA CAŁEJ LINI BO MIAŁAM WPADKI SŁODYCZOWE TO JESZCZE WCZORAJSZA IMPREZA , A DZIS ZNOWU POKUSA SŁODYCZOWA U WIOLKI.
ILE WYŻECZEŃ BY NIE BYĆ SŁONICA :?:
MUSZĘ DZIŚ SIĘ SPRĘŻYĆ BY NIE WPAŚĆ W ŻARŁOCZNOŚC SŁODYCZY EHHHHHHHHHHH.
NAPISZĘ WIECZORKIEM JAK WRÓCIMY ILE POLEGŁAM. NARAZIE WAGA DOSĆ DOBRA JAK NA MOJE SZALEŃSTWA.DZIS ZNOWU MAM RĘCĘ JAK PODUSZECZKI I STOPY.
OZE WODA SIĘ CIUPKE ZNOWU ZATRZYMAŁA, WCZORAJ RANO BYŁO OK.
MUSZĘ CHYBA ZMIENIC WAŻENIE NA INNY DIEŃ, CHOCIAZ MYŚLAŁAM ŻE JAK BĘDZIE WAŻENIE W PONIEDZIAŁEK TO NA WEEKEND ZAWSZE TROSZKIE POWSTRZYMA OD ROBIENIA GRZESZKÓW.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/24.gif
Halinko tak bardzo sie cieszę,ze u Roksanki jest lepiej-cieszę sie,ze wrócił jej apetyt-to dobry znak :D :!: :!: Ucałuj ją również ode mnie :!: :!:
http://www.sirmi.ic.cz/slunce/34.gif
Halinko,gdzie mogę znaleźć jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie na białko,węglowodany i tłuszcz :?:
WITAM PONOWNIE MOJE SŁONKA
WŁAŚNIE WRÓCILIŚMY OD ROKSANKI.
ONA JEST SUPEROSKA.TO DZIECKO SKĄD BIERZE TYLE ENERGI TO JA NIE WIEM.
WIADOMO JEST RÓWNIEZ W ŚRODKU SŁABIUTKA BO PRZY NAS BIAŁKO PRAWEGO OCZKA ZROBIŁO SIE CZERWONE , WIĘC MUSIAŁA JAKŚ ŻYŁKA JEJ PĘKNĄĆ.
OGÓLNIE TO MA STRASZNY APETYT TERAZ BEZ SYROPKU.JA SIĘ ZASTANAWIAM GDZIE ONA TO MIEŚCI ,CAŁY CZAS PRZY NAS JADŁA.
DLA PRZYKŁADU TU ZJADŁA 2 DANONKI I ODRAZU ZAŻYCZYŁA SOBOIE JAJECZNICĘ Z 2 JAJEK I SKIBKĘ CHLEBKA. PODZIWIAM JĄ Z CAŁEGO SERCA.ZAMIAST TO MY JĄ PODBUDOWAĆ TO JEST ODWROTNIE ONA NAS PODBUDOWUJE.
ONA JEST STALE USMIECHNIĘTA, SZCZĘŚLIWA, ZADOWOLONA.STRASZNIE JĄ PODZIWIAM . ONA PRZEZWYCIĘZY WSZYSTKO.ROKSANKA PRZESYŁA JAKO DZIECKO FORUMOWE WSZYSTKIM OGROMNE BUZIACZKI .JAK JEJ TO POWIEDZIAŁAM ŻE JEST DZIECKIEM CAŁEGO FORUM BARDZO SIĘ UCIESZYŁA I SIĘ ZACZĘŁA UŚMIECHAĆ CAŁĄ BUŻKĄ.
LUNKA NA TEMAT B,W I T, POGADAJ Z PSOTKĄ I WASZKĄ.
WASZKA MI PODAŁA DLA MNIE ILE CZEGO MA BYĆ.
MNIE SIĘ WYDAJE ŻE DLA CIEBIE TO BIAŁKO 69 G, TŁUSZCZE 63G, WĘGLE 138 G.
ALE TO TAK WEDŁUG MOICH ALE NA 100% NIE WIEM.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/206xc2.gif