Wątek: Mam 34 lata i właśnie zaczynam się odchudzać-ktoś ze mną?

Witam wszystkie borykające się z nadmiarem koleżanki.
Tak jak napisałam w tytule, mam 34 lata, 173 cm wzrostu i ważę 69 kg. Wiem, że może nie jest to dramatycznie dużo ale przed porodem moja waga wahała się w granicach 61-62 kg i właśnie do takiej chciałabym dotrzeć. Od Nowego Roku postanowiłam nie jeść słodyczy choć właśnie je spożywam z największą radością i w ilościach hurtowych. Dziś jest 5 stycznia, a ja dzielnie odmawiam koleżankom w pracy kolejnego pierniczka.
Skąd się tutaj wzięłam? Kilkakrotnie zaglądałam na tę stronę i podczytywałam sobie niektóre wątki podziwiając Wasze sukcesy i trzymając za Was kciuki. Wiem dobrze jak trudno jest się odchudzić-moja waga sprzed porodu nie była moją, nazwijmy to, naturalną wagą. Kosztowała mnie bardzo dużo wyrzeczeń i ćwiczeń. Osiągnęłam ją dzięki naprawdę ciężkiej pracy i podobnie jak teraz wychodziłam z 70 kg żywej wagi. Aktualnie, jako, że mam małe dziecko i chcę z nim spędzać jak najwięcej czasu, nie jestem w stanie chodzić na aerobic, na przykład. Pozostaje mi więc dietowanie..... Tak jak już napisałam zaczęłam od wyeliminowania słodyczy. Kolejnym etapem będzie dieta 1000 kalorii, której właśnie się uczę (pomocy!!).
Byłoby mi bardzo miło i raźniej gdyby dołączyła się do mnie któraś z Was, osoba o podobnych wymiarach i planach. W grupie zawsze łatwiej )
Zachęcam wszystkie zdecydowane na pozbycie się nadmiaru osoby do wspólnej walki.

hej rybko
no tak na początku to ja bym chciała ważyć tyle ile ty
a co do wsparcia, to dobrze trafiłaś
właśnie rusza akcja asi0606 od 09.01.2006 wszystkie odchudzamy się wg jej założeń...odiwiedź jej temacik i zapisz się będzie rażniej, a oprócz tego będę trzymać za ciebie kciuki i tu zaglądać

Witaj Korni,
Bardzo dziękuję za odpowiedź i sugestię przyłączenia się do akcji asi0606. Już się tam zameldowałam i mam nadzieję dzielnie dietować razem z Wami.
Oprócz tego meldować się będę w swoim wątku i mam cichą nadzieję, że ktoś jednak i mnie będzie odwiedzał

A jak sobie założyć taki fajny wykresik na dole, który pokazuje nasze wyniki w odchudzaniu??

cieszę się że poodchudzamy się razem

co do tej wskazówki na dole to wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i tam postępuj wg wskazówek, musisz sobie wybrać linijkę, potem wskaźnik itd...powodzenia

Dzięki Korni za odpowiedź. Chyba tylko Ty mnie zauważyłaś Zaraz wejdę na link podany przez Ciebie i postaram się znaleźć odpowiedni ticker dla mnie
Chciałabym nauczyć się liczyć kalorie. Czy wiesz może gdzie w internecie są tabele kaloryczne??

hej rybeczko
na pewno inne forumowiczki też cię odwiedzą

a co do tickerka to wybierz (jak już go widzisz zrobiony...) ten na górze z http na początku...możesz też inne, ale to musisz popróbować, skopiuj go, a potem na swojej odpowiedzi wybierz ten przycisk drugi z prawej (img)
pokaże się: [img], potem wklej to co skopiowałaś...i naciśnij znów ten URL tym razem będzie z gwiazdką, czyli sam zamknie to co robisz pojawi się: [/img]
a potem sprawdź na podglądzie czy się tickerek pojawił...

mój wygląda tak:
[img ttp://tickers.ickerFactory.com/ezt/d/3;10713;69;1;1/c/97/t/67/s/100/k/6bbf/weight.png[/img]

(trochę napsociłam żeby ci pokazać co się pojawi)

a efekt:


a co do kalorii, to na tej stronie w dziennikach jest wyszukiwarka kalorii, albo wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam też jest, ale ta tu jest spoko
powodzonka

Korni,
chyba działa
wielkie dzięki

domyślam się, że bede musiala za kazdym razem taki ticker wklejac, tak?
oj to troche uciazliwe...
no i na dodatek wpadl mi na gore zamiast na dol...... kulfon ze mnie nadal

śliczny tickerek rybko
co do pozycji to po prostu jak wkleisz go w formułę to skopiuj całą formułę i wklej w to miejsce gdzie chcesz

a co do ciągłego kopiowania, to nie wiem jak inne dziewczyny to robią, ale możesz sobie przygotować w wordzie np to co chcesz wklejać za każdym razem i kopiuj całość i wklejaj całość jak raz skopiujesz, to potem możesz wklejać wszędzie tylko klikając ctrl=V (oczywiście do nastpnego kopiowania )

powodzenia

aha, i jakbyś chciała "ujawnić" wage, to zamiast weight change, wybierz opcję weight