Wątek: odchudzanie po 30-stce

WITAJ ZAŁAMANA ......
MAM PROPOZYCJĘ SUPEROSKA DLA CIEBIE.
MOŻESZ JEŚĆ SŁODYCZE JAK LUBISZ POD JEDNYM WARUNKIEM.
ZA KAŻDE CIASTECZKO ,CUKIERKA ,ITP,TY SPALASZ TYLE DODATKOWYCH KALORII NA STEPERKU.
JAK SPAŁASZUJESZ NA 150 KCAL CHODZISZ 30 MINUT DODATKOWO NA STEPERKU.
CO TY NA TO.
DAJE CI SŁOWO ŻE PO PIERWSZYSZ GRZECHACH ODECHCE CI SIE SŁODYCZY PO ĆWICZONKACH DODATKOWYCH.hi hi

Załamana trzymaj się ładnie na dietce Pozdrawiam :*

Zalamana przychodze wieczorowa pora wesprzec na duchu, zyczyc wytrwalosci i cierpliwosci, bo jak sie chyba wszystkie w pewnym momencie przekonujemy, jest ona w odchudzaniu rownie wazna jak silna wola..

Uda sie

No i jak Ci idzie??
słodyczy można naprawdę spoko nie jeść - ja ich nawet nie lubię.
są gorsze pokusy, ale na razie wytrzymuję
(makaronie pozwól zyć)

TYLE POKUS I TAK MALO SILNEJ WOLI MYSLE ,ZE SOBIE PORADZISZ A PRZYNAJMNIEJ ZJADAJ MNIEJ FIGURA CZY SLODYCZE CO WAZNIEJSZE POZDRAWIAM CIEPLUTKO

TO LEPSZE OD SLODYCZY

WITAJCIE Jak zwykle macie RACJE. ENVI jesli chodzi o slodycze to roznie ,u mnie to jak narkotyk dziala.Chyba musze odwyk sobie zalatwic. HIIIII ja wiem ze grzesze zdaje sobie sprawe z tego.A na steperku dlugo nie wytrzymuje nogi mi siadaja. NUSIAAAjesli chodzi o dietke to jakby nie te slodkosci to by wyszlo mi z 500 kalorii. giovanii dzieki ze zagladasz,za wsparcie. WASZKO jak ja bym chciala miec takie podejscie do slodyczy jak ty,az ci zazdroszcze. PSOTUNIU masz racje malo mam silnej woli,bardzo mijej brakuje.

WIOLKA WITAJ......
NIE BĘDĘ CIĘ POUCZAĆ,CO DO ZACHCIANEK,I ŁAKOMSTWA NA SŁODYCZE.
JA SOBIE POSTANOWIŁAM ŻE RAZ W MIESIĄCU BĘDĘ GRZESZYĆ TAK JAK TO ZROBIŁAM W NIEDZIELĘ.
TYLE MI WYSTARCZY,A POZOSTAŁE DNI POST NA SŁODYCZE.
TEŻ TRZEBA SIĘ NAGRADZAĆ ZA WYTRWAŁOŚĆ.
TA SILNA WOLA BARDZO POTRZEBNA.
WIOLKA ŻYCZĘ CI Z CAŁEGO SERCA WYTRWAŁOŚCI W DIETKOWANIU I SAMYCH SUKCESÓW.

WPADAM SIĘ PRZYWITAC , POZDROWIC I ZYCZYC UDANEGO DIETETYCZNEGO DNIA
MOZE JUZ COS

Niestety nie ma lekko.. Ale moze zamiast slodyczy siegnac na przyklad po pomaranczke? Albo po jablko? Moze byc nawet jogurt owocowy.. Tez dobre, a jakie zdrowe i dietetyczne..

Zycze takich wlasnie slusznych wyborow A czekoladek tylko od czasu do czasu I niech ten czas troche trwa

Pozdrawiam cieplutko!

Jestescie kochani ze mnie odwiedzacie .Od 3 dni zaczelam cwiczyc dodatkowo 6 weidera,moze mi pomoze na ta moja opone.Nogi mi siadaja na steperku to zamiast 2 razy ,to robie raz i ....6 wei....Dochodzi skakanka,no i spacerek do zerowki z corcia.A na efekty trzeba niestety poczekac.POZDROWIONKA