Wątek: Hehe boze to beda jaja!!

hehe to juz moja 5000 dieta czasem spadaly kilogramy ale i tak wracaly :/ no i co waze juz 68 kg! w zyiu tyle nie wazylam! ech... postanowilam ze no mozne znowu co mi szkodzi! najwyzej za tydzien znowu bede zajadala sie mamy plackiem a jak nie to ytlko brawa dla mnie!!! no zobaczymy co z tego wyjdzie... najgorzej na poczatku... potem juz tylko z gorki! wiec musze dac rade!! tylko ze jakos motywacji brak... pomozecie? pomozemy hehe

Ja pomoge Najgorszy jest chyba pierwszy tydzień a potem to już z gorki... do czasu jak się jakaś imprezka nie trafi Trzymam kciuki

Na mnie tez mozesz liczyc. Wyznacz sobie realny cel i do dziela

No, to beda jaja Do dziela!

jajka zostaly w domu! a 1 dzien ok 1200 kcal wiec ok metabolizm spoczynkowy mam 1300 wiec conajmniej o 100 do przodu! jutro egzamin wiec lece!!! ale spac!! hehe ile mozna sie uczyc?! :P pozdrawiam i moze do jutra a moze nie

Trzymam kciuki za egzamin i za diete. Jak siedzisz w domu, to zapisuj kiedy i co jadlas. Pod koniec dnia, wpisz wszystko tutaj. Mi to pomaga w dni, kiedy siedze w domu (weekend). Glupio mi, jak pomysle, ze bede musiala wpisac, ze zjadalam zawartosc lodowki albo pol ciasta Sprobuj, jesli masz problem z samokontrola. To dziala

Powodzenia na egzaminie

Hej trzymam kciuki za Ciebie. Jestem pewna, że się uda!

Pozdrawiam :*