Wątek: Pamiętnik Czy:)

Nie wiem jak Wy, ale bardzo lubie wiosnę i jej się doczekac nie mogę. Tylko nie lubie jednego. Jest coraz cieplej a wiadomo ciuchy się zrzuca i wychodzi, ze to mam za obcisłe, to jeszcze źle leży i trace cały humor. Miałam tak rok temu. Fakt, wtedy ważyłam 9 kg więcej i jest widoczna róznica z tym jak wyglądam teraz, ale jednak moje ciuchy przewidzane sa na wagę około własnie 64 kg.
chciałabym tak pstryknąc palcami i już... waże sobie kilka kilo mniej ale to nie jest możliwe...a szkoda
Znów napisze, ze MUSZĘ, wiem , ze musze, ze chcę zrzucic jeszcze conajmniej 5 kg. Ale jak mam tak słaba wolę???Tak trudno mi schudnąć, tak trudno mi się tzrymać. Tyle pokus. A to mam zły humor, a to tłusty czwartek, a to, siamto i zawsze znajdzie się wytłumaczenie. A potem jest kac morlany. Że tak naprawde moje SŁOWO to moge sobie do śmietnika wrzucić.
Eh.

Czy, a probowalas wizualizacji? Np. wyobraz sobie kilogramowe torebki z cukrem/maka i pomysl, ze nosisz te dodatkowe 5 kg na sobie, wszedzie, gdzie sie nie udasz. Jeszcze lepiej dziala 'przeliczanie' na kostki masla.


Powodzenia

No, próbowałam i działa. Rysowałam sobie w zeszycie tez kwadraciki, które po każdym zrzuconym kg, zamalowywałam.Jako tapete w komuterze ustawiłam sobie moje najgorsze zdjęcie-tez pomaga. Róznych "chwytów" próbowałam, ale jak wypadnę z rytmu dietkowego to potem cięzko mi z powrotem kontynuować dietkę.
Teraz jestem na etapie wkurzania się na siebie i szukania czegoś co pomoze mi się zebrać.

Ja wizualizuję w sklepie mięsnym, gdzie wisi taki wstętny tłust połeć słoniny - wyobrażam sobie jak go noszę otoczonego dookoła talii
do tego na lodówce wiszą dwa moje zdjęcia: najgorsze (73 ) i najlepsze 53....
i jeszcze przeniosłam wagę do kuchni, stoi tuż obok lodówki i natrząsa się ze mnie

Buziak Sobotni

widze, ze nie podskocze z moimi wizualizacjami, jestescie o niebo lepsze

hej czy

głowa do góry, nie dużo ci już zostało...zobacz z czym ja się muszę zmagać...bueee....
i też jakoś się muszę trzymać, a też mam ciuchy w szafie przewidziane na 60parę kilo

więcej pisz w pamiętniku, częściej zaglądaj na forum, a zobaczysz że motywacja będzie się jakoś znajdować nawet jak się zgubi...szczególnie ta wiosna motywuje...oj ja też się biorę...

narka

Ciężko mi się zabrać. Choć Jem mało. Ale Nawet nie włażę na wagę.Nie mierzę się. Ja? Nie, to niesamowiite, taka ze mnie była maniaczka

Jutro idę do szkoły, i straszelnie się boję.

Nie wiem...
tego, ze nie dam rady, tego, ze będą tam dziewczyny o 10 lat młodsze ode mnie. I ja choć staro Broń Boze się nie czuję to jakoś tak mam nerwy i kompleksy...
Jutro zapewne i w niedzielę takze będe mało jadła przez nerwy rzecz jasna

Pozdrawiam.

będzie dobrze, nie ma co się denerwować

Witam
I jak tam ? Trafiłaś? Jak było?

Pozdrawiam
***
Grażyna