Wątek: Pamiętnik Czy:)

No nie wiem, ja w domu nie mam zaparcia ćwiczyc - tyle co brzuszki na sobie wymuszam, czasem nadludzkim wysiłkiem. Iść na fitness - chętnie
Przemyśl sobie jak jest u Ciebie.

DZIEŃ 17


Wczoraj tez mało zjadłam. 1400 kcal .Poszłam bardzo głodna spać, bo już do godziny 13 zeżarłam 1000 kcal. Czyli trzymam się.DVD mam. Ale w domu dla mnie to zadna przyjemnośc, zwłaszcza dla takiego Lenia jak ja. Mobilizuje mnie wtedy jak ćwicze w grupie i zapłacę i wiem, ze MUSZĘ iść. Zdecydowałam z kolezanką, ze w piątek idziemyJak będe dysponowana Własnie dzwoniła do mnie, ze kupiła nam czepki bo do tej pory jechałyśmy na pożyczonych. Mam wściekły zielony kolor, hahaTaki sobie podobno wybrałam

No a ja ucze o jakiegos czasu swoją córę korzystać z nocnika. Narazie zesikała się na podłogę Choć wie Skubana, do czego jest nocnik, woli "walić" w pampersa

Dobra Dziewczyny kochane nie przynudzam już idę poczytać Wasze atki i co nieco tam naskrobać.

DZIEŃ 18

Wczoraj zjadłam 1500 kcal.Byłam na dluższym spacerze z psiakiem. I wlazłam dwa razy na piechotke na 8 piętro, szerokim łukiem omijając windę
Dziś rano ... zważyłam sie i jestem mile zaskoczona ale i troszkę zła na siebie za brak samodyscypliny, bo obiecałam, ze ważyć się będe tylko w poniedziałki. no, obiecuje, ze w poniedziałek tez się zważę

też się rano zważyłam

Czy, grunt, ze jestes zadowolona A w poniedzialek moze bedzie jeszcze mniej?

DZIEŃ 19


Wczoraj 1890 pochłoniętych kcal.
Boli mnie od samego rana glowa i jakos tak mi dziwacznie
Bylam u kolezanki rano na serniczku i kawce i małym spacerku z moja córeczką, a potem przychodzi druga kolezanka. Może i głowa po tabletkach przejdzie, a miłe towarzystwo sprawi, że juz tak "dziwaczanie" mi nie będzie.

[/quote]

hej
jak tam samopoczucie?
no widzę że muszę Cię troszkę zmobilizować czy ,, tyyyle kalorii czyś ty oszalała 1500 góra , bo przyjadę i dupsko sklepię , jeszcze dużo do zrobienia nam zostało noo do roboty,
pozdrawiam serdecznie z porannym uśmiechem
olenka


a skrobnij do mnie co słychać pa

A u mnie SB dzaiała. Po trzech dniach spadło 1 kg!