Wątek: reaktywacja - czyli dieta po mojemu ;p

Ja rano po wstaniu jeszcze śpię prawdę mówiąc :P I mimo szczerych chęci nigdy nie udało mi się poćwiczyć z rana A szkoda, bo pare minut ćwiczeń po przebudzeniu poprawia przemianę materii na cały dzionek.

3maj się :*

wczorajszy dzień był jak najbardziej udany pochodziłam trochę po sklepach, kupiłam sobie śliczne dzinsy (we wrześniu nie mogłam się w żadne zmieścić ) po przecenie i znalazłam buty idealne dla mnie, nie kupiłam ich bo juszcze jutro po zajęciach jade z siostrą na zakupy więc jeszcze się rozejże.

śniadanko:
kromeczka żytniego chlebka
2 plasterki fety light
ogórek i papryka

2 śniadanko:
to co na pierwsze, bo zrobiłam rano 2 kanapki a zjadłam tylko jedną, na drugą nie miałam ochoty, czułam się pełna

obiadek:
łosoś z usmarzony na oliwie z oliwek
może jakaś sałatka do tego

podwieczorek:
jabłuszko
mandarynka

kolacja:
maślanka
musli

puki co jestem dopiero po 1 śniadaniu ale myślę, że plan będzie zrealizowany

wczoraj po zakupach pisałam u kumpeli tą pracę z podstaw zarządzania, świetnie nam poszło - tak myślę!!! no a potem joga, bylo super jak zwykle. po powrocie do domu już nic tylko herbatka zielona!!! oj nabiegałam się wczoraj po tym mieście!!!

dziś było ważenie i jest 0,5 kg w dół

rano ćwiczeń dziś nie było, bo mam trochę sztywne mięśnie po wczorajszym, ale jutro mam plan je wykonać!!!

dobra spsadam do nauki, wpadne jeszcze wieczorem

Ehh zakupy... Ja kocham zakupy Zwłaszcza ciuchów

Gratuluję spadku wagi

zakupy sa mile,kiedy sie ladnie wyglada w lustrze w przymierzalni
i miesci sie w ubrania
bo jak nie...
to zakupy robia sie koszmarem
ja jutro sie wybieram i mam nadzieje ze beda udane

udanego piatkowego dietkowania

no, jestem!!!
wczoraj nie dałam rady wpaść, ale nadrobię to dziś

wszystkie zaliczenia poszły gładziutko, ale za to był nie dietkowy dzień, poprostu normalne jedzenie w normalnych ilościach. za to dużo się nachodziłam

dziś znacznie lepiej, lekkie śniadanko skoro świt, potem serek, a teraz czekam na obiad

popołudniu wpada kumpela zaprosić całą rodzinkę na wesele!!! już nie mogę się doczekać

całuski

(^_^) Dzien Dobry PATKA :P (^_^)

moj wczorajszy dzien tez byl troszke podjadany
ale juz trudno
dzis jest nowy dzien i 3mam sie dobrze

udanego niedzielnego dietkowania i
milej zabawy wieczorkiem

Super, że sobie tak dobrze poradziłaś z zaliczeniami Pozdróweczki :*

Witaj Patka....

Kiedy kumpela ma to wesele??? Trzeba już kreację szykować???

Patka dietka idzie Ci świetnie...piękna ta twoja reaktywacja...jestem pod wrażeniem...

Gorące pozdrowionka w ten mroźny wieczór.

udanego PONIEDZIALKOWEGO dietkowania :*

wesele jest w ostatnią sobotę lutego, w łodzi. jeżeli nie zostaniemy na noc, to zapewne będę robić za kierowcę. jeszcze nie wiem kogo mogłabym zaprosić, moi znajomi to same oszołomy i musiałabym wyciągać ich rano z pod stołów, więc brak kandydatów na partnerów
sukienkę mam z tamtego roku, kupiłam ją na wesele do kumpeli z pracy, jest w mniejszym rozmiarze, bo wtedy byłam po diecie, więc będzie w sam raz

dziś wróciłam troszkę wcześniej z pracy bo chyba wcześniej będzie zamknięte ( z powodu mrozu). rano zamarzły drzwi i dopiero po kopniaku puściły a w środku był taki mróz, że siedziałyśmy w płaszczach (podkoszylek, gruby golf i gruby swetr podspodem!!!) więc szefowa się zlitowała, jutro chyba też krócej

wieczorkiem joga

dziś dietka w normie, trochę większe śniadanko z racji mrozów:
2 kromeczki żytnie, 2 plasterki wędliny, pomidorek, ogórek, papryka (sałatka)

jabłko i mandarynka

sałatka owocowa (pomarańcza, mandarynka, kiwi)

o 16 zjem jeszcze coś lekkiego i na dziś tyle bo przed jogą już nie będe mogła jeść a wracam późno więc tylko herbatka