Wersja do druku
wrescie piatek :!: :!:
padam z nog,marze tylko o tym ze isc spac :roll:
ale jeszcze pare spraw musze pozalatwiac,czyli spanko bedzie pozniej :?
a dzisiaj caly dzien :? oczywiscie byl dietkowy :wink:
i ja tez tylko kurczaczka jem,nie lubie miesa i zal mi zwierzatek :wink:
pozdrowka :lol:
nawet nie mam czasu polazic po forum :twisted:
Żal Ci zwierzątek? A kurczaki to co? Kosmici? :D:D
wreszcie moge isc spac :P
i moge sie pochwalic,ze do konca dnia nic juz nie jadlam :lol:
oby tak dalej :!:
Wpadłam, żeby życzyć miłej i dietkowej soboty :)
Kaczuszko nie waż się dzisiaj, bo tylko się zdenerwujesz, ja zawsze przed i w pierwszych dnaich przybieram na wadze, dlatego ważenie przełóż na inny dzien. Odpocznij dzisiaj troszkę, bo ostatnio byłaś chyba niewyspana. Udanej sobotki. Czy wiesz, ze dzisiaj prima aprilis?
Hej Kaczuszko :!:
Już pisałam u siebie, że raczej nie powinna się ważyć, ale jak znam Ciebie to i tak to zrobisz :twisted: Tak więc rób co chcesz, ale nie zniechęcaj się, kiedy zobaczysz o kilogram więcej niż chciałaś :!: Kurczak to też zwierzątko, nie zapominaj :D
Jejku, dobrze Eyko, że przypomniałaś, bo pewnie znowu dałabym się nabrać na jakieś głupie kawały :P http://sirmi.ic.cz/smajl/78.gif
Miłej sobotki życzę :!:
zwazylam sie i jest 57 :wink:
wreszcie cos ruszylo :!:
w nagorde na sniadanie zjadlam drozdzowke z makiem,bo mialam na nia wielka ochote :oops:
Kaczuszko gratulacje :!: :!: :!: Tyko nam się znowu nie złam i idź dzielnie do sameho końca, do 52kg :wink: :wink: :wink: Ściskam mocno i udanego dnia życzę :*
zawsze mam problemy zeby waga wskoczyla na 56 :?
mam nadzieje ze tym razem tak nie bedzie :wink:
i ytrwam i bedzie 52 :wink:
http://applegreen.blog.excite.it/img/pimboli.gif
Czyli z 57kg jest Ci najtrydniej potem zejść? Ja tak mam z 67kg... Ale nie ma bata, Kaczuszko, tym razem nam się uda :D Taka piękna wiosna zaczyną się robić za oknem i niedługo trzeba będzie wsadzić te wstrętne kurtki do szafy, no i odsłonić światu nasze piękne figurki :roll: :wink: To wszystko są marzenia, które można zrealizować :D
Pozdrawiam :*
Nuśka ma rację :) Nie możemy się teraz złamać :) Gratulacje :) Teraz nie ma innej opcji, jak tylko waga lecąca w dół... :)
dzisiaj zjadlam dosc torche,bo na obiad 2kawalki pizzy :oops:
ale juz nic dzisiaj nie jem,jadlam dzis malo ale same niezdorwe :?
ale czasami mozna zaszalec :!:
http://bbnews.jp/archives/img/sub3vs.jpg
wlasnie myslam o tym ile juz schudlam,
najpierw schudlam 4kg,potem przytylam 3kg i teraz schudlam juz 3kg
jak bym tych 3 nie przytyla,to byloby juz 7kf do tylu :?
Kaczuszko nie myśl w takich kategoriach :!: Ciesz się, że opamiętałaś się przy tym JOJU i nie ważysz teraz 8 kg więcej :? Jesteś znowu w punkcie wyjścia i do Ciebie należy decyzja jak postąpisz tym razem :!: Czy w końcu zaweźmiesz się i dojdziesz do tych 52, czy znowu pokusy Cię zakrzyczą i waga będzie rosnąć :roll: Dzisiaj miałaś prawo zaszaleć, ale od jutra już pizzę i drożdżówki odłóż, ok? :wink: Jeśli tak zrobisz to jeszcze nie raz będziesz miała okazję zmieniać swój suwaczek, czego Ci z całego serca życzę :!:
Buziaki :!:
Dobrze, że przynajmniej mało było ;) Nie przejmuj się... Teraz już bez wpadek dojdziesz do wymarzonej wagi :)
Miłej nocki ;*
Kaczuszko, nie zadręczaj się, wiem co czujesz :roll: Ja wolę o tym nie myśleć i iść do przodu :)
Pozdrawiam :*
Miłej niedzieli Kaczuszko :) :*
Hej :!:
Miłej niedzieli życzę mimo niemiłej pogody :mrgreen:
http://sirmi.ic.cz/teddy/271.gif
Demagorgon ladna pogoda dzisiaj :!: u ciebie nie?przeciez my blisko siebie mieszkamy,to u ciebie tez musi byc ladnie :wink:
a na sniadanie bylo:
:arrow: 2kromki razowca z serkiem topionym light i pomidorem
:arrow: nio i kawa :wink:
a zaraz bedzie obiad,juz nie moge sie doczekac bo glodna juz jestem 8)
Hihi ja dopiero śniadanko jadłam a Ty już obiadek :D
Smacznego życzę :)
obiad:
:arrow: filet z kurczaka
:arrow: kapusta pekinska
:arrow: ziemniaki
ostatnio wyjatkowo dobrze idzie mi odchudzanie,przyjemnie i bez zadnej meki :wink:
http://www.webgif.de/topgifs/gifs/pimboli/02.gif
wykompciam sie zaram ladnie i pojde sobie na spacer :wink: trzeba kozystac z takiej ladnej pogody :wink:
Pogoda bajeczna... A ja nad książkami siedze... Ale cóż... ;)
Miłego popołudnia ;*
ja juz po cwiczeniach jestem :wink:
ciesze sie ze dzisiaj pocwiczylam,bo juz chyba z 4dni nic nie robilam
45minut:
:arrow: rowerek :P
:arrow: a6w :P
:arrow: cwiczenia na nogi,pupe i rece :P
zaraz bede sie ubierac i na spacer
i zjem sobie jeszcze banana,dawno nie jeadlam,a nie chce zeby sie zepsul:wink:
http://www.carrefour.cz/img/nabidka/...anany_komp.jpg
Witaj kaczuszko przyszłam się przywitać i życzyć miłej niedzieli
piekny dzisiaj dzien byl :wink:
wreszcie robi sie prawdziwa wiosna :!:
az chce sie zyc :lol:
duzo pospacerowalam i oczywiscie bylo dietkowo 8)
http://www.greenangels.org/pliki/jablko.jpg
no i mamy nowy dzien :wink:
weekend byl udany,wiec sie ciesze,bo u mnie z weekendami bywaja problemy :roll:
jestem juz po sniadaniu:
:arrow: 1,5 kromki pumpermikiela
:arrow: pol szklanki maslanki :wink:
Nooo, weekend był naprawdę bardzo udany :D I pod względem dietkowym i pogodowym i... jeszcze innym :wink:
No ale już mamy następny tydzień i znowu trzeba się jakoś zmotywować do działania!
Dużo energii Ci życzę na ten okres i miłego dnia :!: :D
Cieszy mnie, że tak super Ci idzie :)
Miłego popołudnia ;*
Kaczuszko gratuluje nwoej wagi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Super i jestem z ciebie dumna. U mnie niestety nie było dietkowego weekendu, ale juz biorę się za siebie, zaraz brykam ćwiczyć. Po tym weekendzie czuję się pełna :oops: :cry: Cóż, za błędy trzeba płacić...
kolejny dzien moge zaliczyc do udanych,o ile nic juz nie zjem :wink:
:arrow: na 2 sniadanie:troche maslanki i kromka pumpermikiela
:arrow: obiad:jajecznica z 2 jajek i kromka razowca
:arrow: zrobilam a6w rano i nic wiecej nie dalam rady zrobic.
zaraz biore sie za nauke :?
http://www.mniammniam.pl/obrazki/jajecznica_pomidor.jpg
juz wiecej nic nie jadlam :wink:
idzie mi bardzo dobrze i ciesze sie z tego.
teraz ide juz spac :!: :P
http://supermenki3.piwko.pl/tatty3.gif
Kaczuszko :!: gratuluję :!: :D idzie Ci wysmienicie :!:
Tylko masz się nam tu nie złamać znowu i dotrwać do tych naszych wymarzonych 52 :D
sniadanie:
:arrow: jogurt z platkami zbozowymi
obiad:
:arrow: cienka parowka
:arrow: kapusta pekinska
http://www.konarski.mielec.pl/divers...ne/kwiatek.jpg
oby dalej tak dobrze mi szlo,waga schodzi juz ponizej 57 :wink: ale 56 jeszcze to nie jest,ale jestem dobrej mysli,o ile nie zawale :!:
zmykam zaraz pocwiczyc :wink:
Nie zawalisz :!: 3mam kciuki :D damy radę... ale na tak szybką stratę kg się nie nastawiaj.. pewnie jeśli w tym tygodniu schudłaś 1 kg, to w tym będzie mały przestój, może 0,5 kg w dół.. a w następnym tygodniu może już cały kg mniej czyli 56 :D
Ja przynajmniej tak mam.. jak widzę że waga poleciała, cieszę się i napalam na to, że w kolejnym tygodniu poleci kolejny kg.. a tu jak na złość waga stoi..
ale nie ma to jak CIERPLIWOŚĆ i dążenie nadal do CELU :!: :D
Więc nawet jakby był chwilowy zastój, to się nie zrażaj :D
tylko z UPOREM i CIERPLIWOŚCIĄ dobrniemy do końca tickerka :D
:D Pozdrowienia i powodzenia :!:
jestem po cwiczeniach: 1godzina
:arrow: rowerek
:arrow: cwiczenia na nogi
:arrow: a6w
zjadlam bulke kajzerke z serkiem topionym light :wink:
Kaczuszko jak już jest poniżej 57 to znaczy, ze waga spada. U mnie niestety jeszcze pełne 57, ale to pewnie przez "up :lol: iorny"weekend. Ty już poćwiczyłaś, a ja dopiero mam zamiar, tak poczytałam to ty naprawdę malutko ostatnio jesz, dlatego waga na pewno w tym tygodniu spadnie. Jestem z ciebie bardzo dumna, a oprócz dietki również masę ćwiczeń. Oby tak dalej.
Świetnie :) Trzymaj tak dalej, a ani sie obejrzysz kiedy zobaczysz na wadze 52 :)
bardzo bym juz chciala zeby bylo chociaz 55 :wink:
z 55 bede bardzo zadowolona :P
na kolacje wypilam szklanke maslanki truskawkowej :lol:
i dzisiaj juz nic nie bedzie :!:
Hej :!:
Kaczuszko zazdroszczę Ci spadku wagi, ale i trochę niepokoję się... Czy Ty aby nie za mało jadasz? Nie robisz sobie krzywdy? Mam też wrażenie, że trochę za bardzo przejmujesz się tą wagą... Ciągle jesteś niezaspokojona :wink: Wszystko przyjdzie z czasem - NA PEWNO - bo bardzo ładnie sobiw radzisz i jesteś uparta :) Powiedz mi tylko, że się mylę i przesadzam, że o siebie dbasz i nie popadasz w jakieś skrajności!
Miłego wieczorku!
uwazam ze jem w sam raz,idalnie,jak sie tak pisze to wydaje sie ze malo,ale to wcale nie jest malo,tym bardziej ze nie jestem glodna,to po co mam jesc :wink:
mam dobre dni,ale dobre dni nie beda trwac wiecznie i przyjda gorsze gdzie bede caly czas glodna i bedzie mi ciezko,wiec jak na razie ciesze sie ze idzie mi dobrze :lol: