Wersja do druku
glodowka nie wyszla,jak robic glodowke to najlepiej byc jak najdalej od domu,
wsrod ludzi caly dzien,wtedy sie tak o jedzeniu nie mysli.
mam kupe nauki,a burczenie w brzuchu w nauce nie pomaga,
zjadlam goracy kubek,jak na godzine 14 i tylko to to nie jest zle,
gorace kubki maja malutko kalorii,
wracam z powrotem do nauki :?
a pogoda piekna :!: az kusi na spacer :cry:
Oj tam gorące kubki to tak jak głodówka hehe :D
Powodzenia w tej przekletej nauce... No i dietce :roll: :*
jestem wykonczona :cry:
mam dosyc nauki,a to dopiero poczatek,koniec sesji dopiero pod koniec czerwca :shock:
nie wiem jak ja to przezyje :!:
zjadlam dzisiaj dosc troche
:arrow: serek homogenizowany
:arrow: loda nesquika,ale z tego co wyliczylam to mial on 62kcal :wink: wiec nie ma zle
:arrow: kromke razowca i jajko
i juz chyba nic nie bylo :shock: mam nadzieje,nawet nie pamietam :!:
glodowke zrobie jak nie bede musiala sie uczyc,wtedy znikne z domku na caly dzien :wink:
zapomnialam sie wczoraj pochwalic ze 40minut jezdzilam na rowerku stacjonarnym :P
pierwszy raz cwiczylam od dlugiego czasu,
dzis tez planuje,chociaz troche,bo mam duzo nauki niestety,ale cwiczyc trzeba :!:
sniadanie
:arrow: serek homogenizowany
:arrow: kawa
Hej Kaczuszko!! Nio ja bym nie radziła robić głodówki wtedy gdy masz duzo nauki- musisz jeść żeby dostarczyc co nieco organizmowi podczas wysilku psychicznego. A z rowerkiem to super Ci wyszlo!! Gratuluję!! :D Dla mnie osobiście rower to najlepsza forma ruchu- nie dość że spala szybko kalorie to pomaga ładnie ukształtować nóżki :wink:
MIŁEGO DZIONKA, DIETKOWANIA I NAUKI!!
2sniadanie
:arrow: kromka razowca z serkiem light i plastrem pomidora
:arrow: jajko
na obiad:
:arrow: parowka
:arrow: 2kromki razowca
gloda zalapalam w czasie obiadu,
:arrow: bylly jeszcze wafelki :oops:
ale strasznie mnie skrecalo,
wracam do nauki,
jak sie ucze to obsesyjnie mysle o jedzeniu :twisted:
3maj się będzie dobrze!! Ja mam podobnie że przy nauce akurat najbardziej mnie ciągnie do jedzenia :D Nie wiem dlaczego tak jest..
MIŁEGO DZIONKA I UDANEJ DIETKI!!
http://img143.imageshack.us/img143/9068/grusia2lv.jpg
zwazylam sie wczoraj i waga pokazywala juz prawie 55kg,
ale sie ucieszylam,
dostalam wiatru w zagle i pieknie dietkowalam caly dzien,
ale o 22 dostalam ataku glodu,
jadlam wszystko co popadnie :cry:
chleb,ser zolty,ser topiony,mieso popijalam mlekiem.
ochyda :!:
czuje sie okropnie :cry:
dzis nawet sie nie waze,
ale mam nadzieje ze dzisiejszy dzien bedzie udany :wink:
sniadanie
:arrow: platki z maslanka
:arrow: kawa
2 sniadanie:
:arrow: salatka z ogorka,pomidora i rzodkiewki :wink:
pychota :P
cwiczenia
30minut rowerka,
zrobilam jeszcze kilkanascie brzuszkow,damskie pompki i sklony
trzeba wziasc sie za cwiczenia,z dnia na dzien bede staral sie wiecej pocwiczyc.
chce uniknac zakwasow :?
zaraz zmykam robic obiad