Hej
Maricia ma trochę racji. Tu otrzymuję wsparcie i jakoś mi to forum pomaga, ale po pierwsze jakoś zaczyna mi zastępować sietę (nie umiem tego wyjaśnić), poza tym mocno mnie absorbuje, cągle tu wpadam, ciągle myślę o diecie ,dzięki czemu wciąż chce mi się jeść.

Ale Julko, to nieprawda, że rzucając palenie musisz przytyć. Tyjesz tylko dlatego, że wiecej jesz. Jeśli będziesz stosowała dietę, to schudniesz. Ja też kiedyś rzucalam palenie podczas odchudzania. SAchudłam wtedy z 10 kilo. Niestety po kilku latach stwierdzam, że zyskałam 15 nowych kilosków i znów palę

Życzę Ci powodzenia i osiągnięcia obu celów!!!!