Witam!!!
Zakładam ten pamiętnik aby w pewien sposób łatwiej mi było chudnąć i odnosić sukcesy, bo nie ma to jak podzielić się dobrymi (mam nadzieje) osiągnięciami z kimś. Wspólnie się wspierać w trudniejszych momentach (oby ich było najmniej a najlepiej wogóle... )
Mam 21 no w lutym bedzie 22 latka. Mam 162 cm wzrostu. I jak się dziś zważyłam waga moja pokazała 61 kilo...
Jeszcze niedawno ważyłam 53 kilo...A teraz prosze...Troche obfitsze ostatnimi czasy obiadki, kolacje późne i dużo słodyczy dały poznać po sobie ze je spożywałam. :P
Ale to nic. W końcu postanowiłam. Zrzucę to!!! Dla siebie!!! Bo chę się czuć lepiej, swobodnije, ponownie założyc sodenki w których chce przywitac wiosnę (bo póki co to sie w nich nie mieszcze).
Zamierzam stosować dietę MŻ czyli mniej żreć. No chyba to bedzie 1000kcal no i jakis ruch w postaci ćwiczeń.
Zaczynam do teraz, od już, od dziś
Pierwszym moim celem jest ozbycie się 4 kilogramków do połowy lutego, a potem do wiosenki zeby waga wskazała tak 53 a jak by było ekstra ładnie to 52 kilo.
Wierze w to, że się uda. (z natury jestem bardzo uparta)
Mam nadzieję, że znajdą sie na tym forum osóbki, z którymi będę sięnawzjaem wspomagać!