Wątek: Kassik'a walki c.d. :)))

Podczas karnawału pamiętajmy, że nie zawsze trzeba dużo jeść, aby tyć. Wystarczy też pić.
Jeden kieliszek czystej wódki, taki 20 ml, zawiera 40 kcal,
tradycyjna setka 250 kcal,
wino 120 ml zawiera od 80 do 115 kcal.
Szampany i wina musujące mają od 86 aż do 160 kcal.
Należy jeść dużo owoców i warzyw, ale warto wiedzieć, ze niektóre... tuczą.
Banan ma około 90 kcal,
szklanka soku z pomarańczy około 120 kcal.
Lepiej jeść kiwi ma 25 kcal i ARBUZY, MELONY mają sporo wody i malutko kalorii

tak się zastanawiam... ten wskaźniczek trzeba przesuwać w ten sposób, że się wchodzi na ustwianie go, wpisuje się nową wagę, kopiuje i wkleja nowego linka w profil i wtedy na tickerze się dopiero zmienia.. :> coś tu mnie zastanawia.. czy to tak rzeczywiście ma być ????????????????

No przecież sam się nie przesunie :P Skąd biedny tickerek ma wiedzieć ile schudłaś :P
Jest tak jak mówisz: za każdym razem gdy waga Ci się zmieni wpisujesz te zmiany na stornce z tickerami i wklejasz nowy ;]

czy ktoś wie jak się dołącza wzrost ..oprócz tickera wagi ????

czy może mi ktoś powiedzieć jak się dołącza wzrost do profilu ..oprócz tickera wagi ????
pliss, niech ktoś odpowie !!!

już wiem jak i już dodałam
a więc mam 160 cm wzrostu i ważę na dzień dzisiejszy 55.. no może 55,5kg
do mojej wymarzonej wagi brakuje jeszcze minus 4-5kg, ale już teraz nie jest źle
Pozdrawiam wszystkich walczących z kiloskami
a zwłaszcza z tłuszczykiem na brzuszku !!!

na śniadanko 2kromeczki mojej ukochanej wasy 3 zboża z twarożkiem i szyneczką .. oczywiście chudziutką +zielona herbatka (dzisiaj z aromatem opuncji figowej..tak dla odmiany)

Miłego popołudnia :*

jabluszko i kolejna herbatka zielona
ta z aromatem opuncji jest chyba nawet lepsza niż cytrynowa :P tak slicznie pachnie