Wątek: Do wakacji będę piękna

Hej!
Mam za sobą już mnóstwo prób odchudzania. Niestety, wszystkie kończyły się efektem jojo, bo przestawałam panować nad sobą, no i... wracało.
Aktualnie mam 62 kilo i 156 cm wzrostu. Mam 15 lat. Nie mogę sobie pozwolić na dalsze tycie, a jem jak narazie dużo. Niektóre dni się pilnuję, a potem rzucam na jedzenie. Po prostu, nie potrafię sie zmobilizować.
Mam wiec 12 kilo do zrzucenia. Chcę to zrobić trwale, jeżeli można bez większych stresów związanych z liczeniem kalorii. Po prostu, nie potrafię zmieścić się w 1000 kcal.
Poradźcie mi coś, bo się załamię...
Postanowiłam sobie, że:
jem normalne śniadanie i obiad
nie jem słodyczy
nie jem kolacji (ostatni posiłek przed 17:00)
I jeszcze by się przydało wsparcie

Pozdrawiam.

Witam na forum i wierz mi, że jak tylko będziesz chciała to uda sie schudnąć, ja mam do zrzucenia przynajmniej 6 kilosów. Pozdrawiam

Będę trzymać kciuki Ja tez marzę, by zgubić 12kg do wakacji i w końcu wcisnąć się w wymarzony dwuczęściowy kostium. Damy radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Również życzę powodzenia i 3mam kciuki

Chcieć to móc- pamiętaj. Jedzenie nie możne nami rządzić! Kusi, oj kusi, zwłaszcza te wszystkie smakołyki. Ale to właśnie głównie przez nie wyglądamy jak wyglądamy. Dlatego trzeba się na jakiś czas zatrzymać, powiedzieć sobie DOŚĆ. Czym jest te kilka miesięcy wyrzeczeń w stosunku to przyszłych lat, kiedy to będziemy piękne i szczupłe, a na dodatek będziemy sobie mogły pozwolić na małe co nieco raz na jakiś czas Ważniejsza jest piękną fgura niż jakieś niezdrowe słodycze czy inne dobre rzeczy, które mamy w ustach kilka chwil, smak szybko znika a kalorie idą w bioderka, brzuszek czy nóżki i naprawdę trzeba ostro się napracować, żeby to zrzucić.

Tak więc życzę powodzenia i wytrwałości w swoich postanowieniach. Wystarczy RAZ, a dobrze

WITAJ MILO ,ZE MNIE ODWIEDZILAS ZYCZE CI BY TWOJE MARZENIA SIE SPELNILY TO TRUDNE ALE CIERPLIWOSC I WIARA CZYNIA CUDA. WIERZE ,ZE NAM SIE UDA.POWODZENIA

No to na moje wsparcie możesz liczyć Zwłaszcza, że jak widze jesteś moją rówieśniczką Trzymam kciuki... Trochę wytrwałości i cierpliwości a wszystko się uda

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl