Wątek: Moja droga do 60-ciu kg. To początek!!!!

Witam , słyszałam o zbawiennym działaniu hula-hop i nawet jak byłam w sportowym sklepie ostatnio to juz miałam zapytać tylko sie jakoś zawachałam , bo nigdy nie chciałao mi sie ono kręcić długo . Zaraz spadało i jakos nie wierzę żeby teraz mi sie to udało, chociaz skoro to tak pomaga to wypada spróbować znowu.
A co do roweru to sama byłam pod wrażeniem i mam nadzieje ze jeszcze kiedyś to powtórze(min 3 razy w tyg )i że to nie był jednorazowy wyczyn.


Leży koło mnmie pyszne ,,merci,, -no ale przecież nie mogę go zjeść bo juz tylko zostało miejsce na kalafiorka , muszę wytrzymać i zaraz idę parzyć sobie pokrzywkę , pyszną :P

Merci ocalało!!!!
Ale nie byłam super grzeczna

Koniecznie muszę to napisać, zebym nie zapomniała jak będzie juz chłodniej!!!!
Teraz sa upały straszne i prawie sie topięi gdybym musiała pracować to nie miałabym w czym chodzić do pracy , bo nić juz na siebie nie mogę włożyć!!!!!!!Na szczęście mam urlop. Druga sprawa to : jest mi bardzo źle w te upaly, mam normalnie zadyszkę i sapie jak nie wiem co!!!!Okropnie wyglądam i napewno nie nadaje się na plażowanie To ma być ostatne lato w takim rozmiarze- bo jest okropnie!!!!!

Witam.
Widzę, że masz mocne postanowienia. I dobrze, przecież musisz się czuć dobrze w swoim ciele Ale nie poddawaj się tak łatwo. Do tego trzeba czasu i trochę wysiłku, a Tobie przecież idzie znakomicie
Co do skakanki, to kup ją koniecznie, bo jest bardzo dobra. 30 min codziennego skakania powinno wystarczyć, ale musisz to robić codziennie. A hula hop też jest genialne. Po dłuższym czasie kręcenia będziesz miała piękną talię A jak Ci spada (bo zazwyczaj tak jest przez pierwsze dni), to się nie poddawaj tak łatwo. Zobacz ile się namęczysz, żeby je podnieśc i ile przy tym spalisz Po kilku dniach ćwiczeń hula hopem będziesz mistrzynią. Nie poddawaj się tak łatwo Tylko je kup i nie wahaj się
Co do rowerka, to ja już mam dość. Wczoraj byłam na długiej przejażdżce i mam wielkie siniaki na tyłku od siodełka tak, że siadać nie mogę Ale warto było
Ćwicz silną wolę i pij jak najwięcej wody
Trzymam za Ciebie kciuki

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...

zycze powodzonka w dietce ,wystarczy wierzyć w siebie ,a potem to juz wszystko sie udaje.

trzymam kciuki, aby nastepne laton bylo lepsze

To znowu ja, lato cały czas przedemną więc hasło nadal aktualne!!!
Nie zmieniłam diety, nie ruszam sie wcale i ogólnie nic nie zrobiłam w Tym Temacie.
Ale przypomniałam sobie o tej stronce i wracam z pochylona głową z nadzieją na mobilizacje, bo przyznam ,ze samo czytanie tej strony daje mi kopa. Do tej pory jednak na tym sie kończyło i dalej nic.
Jestem starsza o rok to moze też mądrzejsza , wiec znowu mam nadzieję na zmianę swojego wizerunku.
Szukam diety dla mnie najlepszej, ale nie wychodzi mi wcale.
Pamiętam ,że dzięki kopenhaskiej drgnęła moja waga i na pewien czas było mnie mniej i pewnie gdybym utrzymała pewne zasady to nie było by źle.
Liczenie kalorii to nie dla mnie. Mam pomysł na zmodyfikowanie kopenhaskiej żeby nie była taka ostra i moze ruszę z nią do boju.

MOJA OBECNA WAGA 84.4

Wiosna dzisiaj zaatakowała i jakoś chce mi sie zrzucić moje zbędne!
Tyle ubrań czeka na mnie! Ostatnio przeglad zrobiłam w szafie a tam takie małe ubranka moje? A to było 2 lata temu! Dobra szukam kopenhaskiej

Schudłam 1.5kg, to nie jest coś, ale i tak ucieszyło
Mam nową motywacje: zbliżaja sie dwie spore imprezy w naszym gronie i muszę sie dobrze zaprezentować