Marysiu
po moich doswiadczeniach z SB najlepiej II fazę zaczynać dodając stopniowo po jednym węglu na tydzien i obserwować bacznie reakcję....ja tym razem postanowiłam,że będzie jeden węglik / np. bułka sojowa, brązowy ryż czy razowy makaron/ raz dziennie do 14tej+1 owoc najlepiej na czczo jak zaleca montignac


Pozdrawiam
***
Grażyna