Wątek: Czas pozbyć sie nadwagi :)

Hej!! to znowu ja. Postanowiłam zaczać się odchudzać na poważnie i z głową, tzn. tysiaczek do wakacji. Myślę że ograniczając ilość kalorii do 1000 przez ponad 100 dni to schudne chociaż 5 kg. Jak myślicie??

widze że masz mnóstwo werwy do diety. Radze jednak zacząć od 1200 i odstawic słodycze.
Pozdrawiam!!

witam, będę trzymać kciuki, mamy ten sam wzrost no ale trochę różne cele . Tylko nie schodź ponizej 1000 bo nie wyjdzie to twojej dietce na dobre. No a poza tym musisz byc cierpliwa i jak konsekwentnie będziesz dietke stosować to efekty na pewno zobaczysz Pozdrawiam.