jestem szalona :!:
byłam na imprezce, trochę potańczyłam...
zdecydowałam, że jadę do Bartka i wyjeżdżam o 0530 i jestem u niego o 15 :!:
Wiem, walnięta jestem... eh, miłość.....
moja dietka oczyszczająca -zawieszona niestety....
Wersja do druku
jestem szalona :!:
byłam na imprezce, trochę potańczyłam...
zdecydowałam, że jadę do Bartka i wyjeżdżam o 0530 i jestem u niego o 15 :!:
Wiem, walnięta jestem... eh, miłość.....
moja dietka oczyszczająca -zawieszona niestety....
A kto powiedział, że miłość nie jest szalona? ;)
Miłego dnia (choć na pewno będzie miły :D) ;*
kassik a ty gdzie zniknelas :?:
milej nidzielki :wink: bo pewnie dzisiaj bedzie powrot :wink:
i widze zmiane na tickerku :!:
juz 53 :lol: gratulacje :!:
weekend minal naprawde cudnie.. wiosna, my razem, w domku w gorach.. spacery z psami, troche prac w ogrodku ..sadzenie drzewek, wieczór razem przy kominku :D
teraz jestem w domciu i mam zapalenie pecharza i nie jest mi wesoło. Do tego zapomniałam tabletek na wyjazd i musiałam przerwać w związku z tym branie i teraz mam okreso... więc się parszywie czuję. okres, zapalenie pęcherza, słabo się czuję..
mam nadzieję, że to za niedługo minie... do lekarza jestem zapisana dopiero na środę :(
Pozdrawiam Was Laseczki serdecznie :!:
Będzie dobrze, jesli cie pocieszy moja dietka też została zawieszona na weekend i przez to mam doła, ale co tam...A drugie pocieszenie, to ż emam stan zapalny
Eyka, nie przejmuj się tak strasznie zawieszeniem dietki, jedynie uważaj, by nie przesadzić z pozwalaniem sobie w związku z tym na zbyt wiele.. staraj się nadal jeść zdrowo i rozsądnie,
ale już bez strasznie rygorystycznego liczenia kcal i kurczowego trzymania się diety itp.
Powodzenia :!: Będzie dobrze :D
a stan zapalny czego :?:
buziak wielki zebys szybko do zdrowia wrocila :wink:
http://img204.imageshack.us/img204/4162/tattydd0ye.gif
Dobra dieta odchudzająca
powinna zawierać odpowiednią ilość wszystkich potrzebnych składników odżywczych dla org.
Obok witamin i mikroelementów powinniśmy codziennie dostarczać
~ 13 gram różnych aminokwasów egzogennych,
co oznacza, że należy spożyć: 0,8 g białka na kilogram wagi ciała.
ok. 20 g tłuszczów roślinnych zawierających niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
W codziennej diecie powinny znaleźć się także: błonnik, produkty mleczne,
małe ilości chudego mięsa lub wędlin oraz warzywa i owoce.
Głodówkę zdrowotną najlepiej przeprowadzać przez krótki czas (1 dzień), a za to regularnie.
W dzień poprzedzający głodówkę należy wypić szklankę kefiru lub zsiadłego mleka.
Następnego dnia pijemy tylko niegazowaną wodę mineralną (co najmniej 2 l) z sokiem z cytryny.
Po głodówce, na śniadanie jemy sałatkę z białej kapusty, marchwi, z sokiem z cytryny i miodem.
EFEKTY ZŁYCH DIET
* zaburzenia pracy serca
* choroby układu krążenia
* zaburzenia w pracy nerek
* efekt jo-jo
* bóle głowy
* u kobiet nieregularne miesiączki
* depresja i rozchwianie emocjonalne.
Dziewczyny :!: uważajmy na siebie :!: jestem przekonana, że moja dieta niskokaloryczna przyczyniła się (w pewnym stopniu jedynie, ale jednak..) do zapalenia pęcherza :!:
Dziekuje Kaczuszko :!: mój ulubiony miś :D :D :D buziak :!: wracam do zdrowia jak najprędzej ;)
jest trochę lepiej .. idę na hiszpański.. jak będę się gorzej czuć, to wyjdę..
:D miłego dnia i udanej dietki Wam życzę :!: