Po obiadku dzisiaj wyjątkowo zdrowy był

2 czubate łyżki (ugotowanej na sypko) kaszy gryczanej,
50g wątróbki,
1 jajko sadzone, posypane szczypiorkiem i doprawione bazylią i tymiankiem,
4 plasterki świeżego ogórka,
1/3 czerwonej papryki.

Zabieram się za naukę, bo na jutro mam trochę rzeczy do zrobienia...
a na 2030 joga