Wersja do druku
hej haniu wpadłam zobaczyć jak ci idzie...
...te musli super...kurcze, jeszcze dwa tyg. i też takie zjem :wink:
ja też pilnuję płynów mam litr na koncie...mogłobyć więcej...ale dobre i to...do dwóch dobiję:)
armida u mnie zamieściła fajny przepis na ciacho zgodne z SB, może zrób swoim mężczyznom...zdziwią się :lol:
buźka wielka
Wpadam i wypadam.
Goni mnie dzisisaj czas jak nie wiem co. A niby zapowiadalo sie spokojnie.
Od rana kalorycznie i plynowo nic sie nie zmienilo. Nie mialam czasu... Za to mam zamiar to szybko nadrobic zanim pojde po dzieciaki do szkoly...
Zosiu, pazurki odswiezalam.. Jakis czas temu zalozylam sobie tipsy, bo nie moglam sie dochowac swoich ladnych i teraz tak chodze i uzupelniam. Zadowolona z nich jestem bo mi sie nie lamia, a to byl moj glowny problem. No i tak latam co 3 tygodnie. Dzis jednak nie bylo mojego pana i robil mi ktos inny (pierwszy raz, bo zawsze chodzilam do Lee) i tak mi zrobil, ze nie jestem za bardzo szczesliwa. Ale juz trudno. Nastepnym razem upewnie sie 10 razy do kogo ide. Niby nie jest zle, ale Lee robi je lepiej..
Korni przepis na ciacho zobacze pozniej, bo juz mi w brzuchu burczy.. ide cos zjesc a potem po krasnale...
Jejku, tak was przepraszam ze do was narazie nie zagladam. Obiecuje pozniej przy odrobinie wolnej chwili... Buziaki wam przesylam i mnostwo slonca...
Kalorie nadrobilam. Mam w tej chwili 740. Zostaje 260 na kolacje...
Napojow dzis cienko bo tylko 900 ml jak do tej pory. Mam zamiar to jednak nadgonic...
Dzis pierwszy dzien nie bolala mnie glowa, wiec samopoczucie u mnie 100 razy lepsze.
Strasznie bylam dzis zaganiana, ale to fajnie, bo przynajmniej spalilam troche kalorii..
Ide w koncu was poczytac, bo az mi wstyd... :oops:
No, koniec tego obijania..Ide na rower..Albo aerobik.. Zobacze. Dam wam znac...
Hej, Haniu, też kiedyś nosiłam tipsy z dokładnie takiego samego powodu, jak i Ty, ale zawsze po całkowitym zdjęciu tipsów, moje własne paznkocie były w jeszcze gorszym stanie niż przed założeniem.
Popękane, kruchutkie, marniutkie, aż specjalną odżywkę do paznokci "potipsowych", taką silnie regenerującą musiałam kupić, żeby je do stanu używalności doprowadzić.
I przysięgłam sobie, że więcej tipsów nosić nie będę, bo szkoda paznokci.
No i nie miałam czasu biegać i ich uzupełniać regularnie.
A Ty jakie masz: akrylowe czy żelowe czy może jeszcze jakieś inne?
Ja od dłuższego czasu łykam tabletki z wyciągiem ze skrzypu polnego i pokrzywy i bardzo poprawił się stan moich paznokci i włosów.
Nawet moja fryzjerka się bardzo zdziwiła, powiedziała, że mam gęstsze i że wciąż rosną nowe :P
Już u Zosi się wpisałam, że mam doła, jestem tchórzem i w ogóle to jakoś tak zdołowana jestem.
Waga stoi w miejscu i ... no nie wiem, jakaś jestem do d.....
Kasienko kochana... Ty jestes tchorzem?????? Wymaz w ogole z pamieci, ze to powiedzialas... Pojde zaraz przeczytac o co dokladnie chodzi, ale ja thcorzem to cie nie moge nazwac.
Poczekaj. Zaraz przylece..
Haniu, ale stchórzyłam, takie są fakty :oops: :oops:
Buuuuu....
Kasiu, juz sie u ciebie wpisalam....
A wracajac do moich cwiczen... Byla godzinka aerobiku..
Kalorii 915 . Moze jeszcze przetrace jakiegos owocka i gra muzyka....
2 litrow dzis chyba niestety nie bylo, ale moze jeszcze dipije. Brakuje mi 400ml...
Dzien ogolnie zlecial mi dobrze i szybko....
Aha. Kasiu. Ja to mam akryle. Powiem ci szczerze, ze mnie i witaminy za bardzo nie pomagaly. A poza tym to przy swoich paznokciach mialam za duzo roboty. A te sa twarde i wystarczy, ze raz na 3 tygodnie sie przejde i znow ladne.. Ja jestem bardzo zadowolona.. Moze jak mowisz tez sa moje slabe, ale narazie nie planuje sciagac, wiec mi nie przeszkadza...
No, lece teraz do was..
Hmmm...
Cos was dzis ode mnie wywialo, ale to nic, popisze sobie i tak..
Zakanczam dzien na 985 kalorii i 2 litry z hakiem picia..
Jutro piatek i prawie weekend.. W koncu nie bede musiala tak rano wstawac.. Odespie troszke sobie..
Zycze Wam dobrej nocki i kolorowych snow...
http://www.e-appraise.com/postcard/images/splendor.gif
Haniu, jaki bajkowy ten obrazek...
Ja też się bardzo cieszę, że już prawie weekend, jeszcze tylko jutro i koniec tygodniowej harówki :wink:
Życzę Ci spokojnej nocki i pięknych snów, śpij dobrze, do jutra :!:
hej haniu...
...nie wywiało nie wywiało...ja w domu mam średnio czas pisać...a w pracy musze też czasem popracować :wink: ...a w pn wraca mój szef...i się zacznie...oj...dopiero będzie podejrzane moje stukanie w klawiaturę, bo to ani na wystawianie fv nie wygląda, ani na pisanie zamówień...hm...więc z góry uprzedzam...najwyżej będę z domu nadrabiać :roll:
musze przyznać, że coś nas wszystkie ogarnął dobry czas na dietkowanie, jakoś nam idzie...mi na tym sb też nieźle...1,5kiloska mniej w trzy dni!!! podobno się chudnie nawet 6 w dwa tygodnie, oj chciałabym...ale nic na siłę...grunt to konsekwencja....
...jak policzysz to ciacho to daj mi znać:)
buźka wielka haniu:)
Cytat:
Zamieszczone przez hanka80
super :!: :D
moje gratulacje :!: :D
córcia już nie musi sie obawiać o zdrowie mamusi :wink:
No, i nastal brzydki, pochmurny , deszczowy piatek. Ale to w koncu piatek...
Z wielka nadzieja stanelam dzis na wadze i wreszcie pokazala 59,5kg. Juz od kilku dni wahala sie wte i na zad, ale dzis juz pewnie wskazala upragniona 5. Strasznie sie ciesze (narazie, bo zobaczymy co sie bedzie dzialo dalej).. Jesli waga utrzyma sie przez weekend to w poniedzialek przesuwam slimaka w prawo..Jupiii...
Sciagnelam sobie wczoraj fajny filmik do cwiczen. Wyglada na zaawansowany.. Przegram go sobie na plytke i bede cwiczyc. Zobaczymy ile wytrzymam tej mordegi i jakie bede wykazywac postepy z czasem..
Dzis na sniadanie:
3 x ryvita, 23g mascarpone i 18g dzemiku, co daje razem 227 kalorii.
Napoje: 300ml herbaty truskawkowej - godz 9.30
Jest tu na stronie glownej opisana dieta antycellulitowa. Na 6 dni sa podane posilki i wyglada na interesujaca. Mam zamiar w poniedzialek ja zaczac. Zobaczymy jakie przyniesie efekty...
BRAWO HANIU, BRAWO EFCIU...NONO!!!!!!!
(ja też mam zamiar zobaczyć na wadze coś upragnionego, hehe...8 )
a co do pogody, to u mnie zimno, ale słonko świeci i niebo czyste 8)
buźka
Korni i Ewcia witajcie. Musialysmy pisac w tym samym czasie...
Korni, tak sie ciesze. Zauwazylam wlasnie, ze suwak przesuniety. Gratulacje...Czyli teraz 93,5, tak? No, no. A zobacz od czego startowalas....Super. Juz 6,5 kg. A to duzo...
Ciacho zaraz policze i wpisze..
Ewuniu, cora zadowolona. Teraz tylko babcie goni. :twisted:
Haniu, super, piąteczka z przodu, GRATULUJĘ!!!! I TEŻ CHCĘ :D
U mnie bez zmian, coś ta piąteczka z przodu się opóźnia, ale wierzę, że i do mnie przyjdzie :lol:
Pogoda u Ciebie kiepska, ale podobno do nas też idzie ocieplenie i deszcz właśnie.
W niedzielę w moim rejonie ma być pochmurno, deszczowo i +6 st.
Pogodowo weekend więc zapowiada się niezbyt ciekawie, ale umilę go sobie pobytem u cioci na imieninkach :P
Cieszę się bardzo, bo mam zwariowaną i wesołą rodzinkę, więc śmiechu będzie co niemiara :lol: :lol:
Pozdrawiam słonecznie 8)
Kasiu, ja jeszcze probuje nie wpadac w euforie. Zobaczymy po weekendzie... Ale, nie powiem, radosc mialam. A i ty sie doczekasz. Ja ponad miesiec stalam i teraz 0,5 kg mniej. Juz tracilam nadzieje na cokolwiek.. Ale dobrze jest. Bedzie jeszcze lepiej jak to sie utrzyma..
Haniu, życzę Ci z całego serca, żeby się utrzymało :lol:
W euforię to pewnie, że lepiej nie wpadać, ale to takie miłe zobaczyć 5 z przodu :D
Hana, fantastycznie!! Waga ruszyła, a na dodatek ta 5 !! Ależ ci zazdroszczę! Jaki dobry humor musisz mieć, mimo niepogody :)
Mnie czeka ciężki weekend i obawiam się, że jak wrócę to waga będzie pokazywała jeszcze więcej no ale cóż ;) Niby wszystko zależy ode mnie.
Po lunchu mam na koncie 500kalorii, 800ml napojow...
Wrocilam z krotkiego spacerku, a teraz biore sie ostro do pracy. Jeszcze dzis nic nie zrobilam..
Alez ten dzien mi sie wlecze okrutnie...
Zosiu, jestem pewna, ze niedlugo tez zobaczysz upragnione cyferki...A u babci napewno sobie dasz rade. Kto jak to, ale ty napewno...
No, a ja docenilam wysilek w surowym przestrzeganiu diety i mam zamiar sie tego trzymac...
Pozniej wloze link do tych fajnych cwiczonek..
Haniu witaj :D :!:
Widzę, że sporo się tutaj działo, parę okazji do świętowania i porad kobiet na temat urody :wink: Przede wszystkim - gratuluję wytrwania w rzucaniu palenia :!: :!: :!: Super, że udało Ci się wygrać (cały czas wygrywasz) z nałogiem :!: Nie można też, nie pogratulować Ci spadku wagi i upragnionej 5 :!: Mam nadzieję, że się utrzyma i w poniedziałek się suwaczek zmieni na stałe :D U mnie jest piękna pogoda, słonko świeci, parę chmurek - tylko jeszcze zimno bardzo i mocny wiatr wieje... :roll: No i właśnie: dieta + ćwiczenia = efekty :D I będziemy się razem tego dalej trzymały, aż dojdziemy do upragnionego celu :D
Dobrego humorku na dziś :!:
Dobrze powiedziane, Marta z tymi cwiczeniami i dieta.. Teraz tylko czekam do poniedzialku i sie okaze...
Tak chcialam tu wcisnac ten link do tego filmu z cwiczeniami, o ktorym mowilam wczesniej, ale nie wstawiam, bo jest tu:http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63773 razem z wszystkimi instrukcjami.. Polecam. ja go mam zamiar dzis wyprobowac..
Na koncie 744 kalorie i 1,5 litra napojow.. Cos dzisiaj glodna jestem. A wiecie co zauwazylam? Mianowicie to, ze jak nie dopilnuje rownych odstepow miedzy posilkami, to mnie caly czas ssie. Musze sobie zaplanowac godzinki i ich sie trzymac...
hej, haniu:)
madzia zaraz mnie stąd wygryzie...już się wierci, idziemy się zaraz kąpać:)
zaraz sobie wejdę na tego linka:)
co do twojej dietki, to wyczytałam że po 12tyg dietki następuje stabilizacja a potem znów w dół...może u ciebie właśnie był ten moment i teraz zacznie waga znów spadać... :D
ja też dziś dietkowo ok:) ale coś mnie lewy migdał boli...kurcze, zawsze angina zaczyna się od lewego...muszę zjeść tabletki...zobaczymy...oby mi przeszło...
trochę jestem dziś zła, bo mój D. jest z kolegą i przygotowuję meble do montażu (stolarz) a jutro go nie będzie cały dzień...a ja zrobiłam pycha rybkę...eh...i w ogóle nie lubię być sama :( :( :(
no ale cóż...dobra...miłego weekendu, najprawdopodobniej jutro tu zajrzę...jeśli madzia mi pozwoli :wink: buźka i ucałuj dzieciątka :D
Jejku Hania ależ Ty masz zapał :!: No godne podziwu :)
Ja teraz ładnie dietkowałam przez 4 dni i waga mi troche zleciała - widocznie od tego jedzenia wody mi sie nazbierało, ale Ciebie to chyba nie dogonie :roll:
Ale trzymam kciuki :) :!:
:oops: :oops: :oops:
Przekroczylam dzis limit...
Maz uznal, ze blado wygladam i "slabo" (a rzeczywiscie nie za dobrze sie dzis czulam) i przygotowal kolacyjke.. Makaron (fusilli) z sosem (cebulka, pieczarki, fasola czerwona, kukurydza, przecier i ziola). Oczywiscie nie sam. Z pomoca tesciowej.. No i mnie nim nakarmili.. No i mozecie sobie wyobrazic, co bylo. Talerz makaronu i sos. Ja pewnie bym normalnie zjadla polowe tego.. A zebyscie widzialy mojego meza. Wkurzyl sie ze jestem slaba, ze to wszystko przez ta diete itd. Powiedzial, ze sie cieszy jesli ja sie ciesze, ze schudlam, ale skoro zle sie czuje to musze jesc. No i zjadlam. A teraz jestem pelna jak bania. I tak mi glupio. Rano sie tak cieszylam, a tu co?? Jak tak dalej pojdzie to sie w ogole nie przywitam z ta 5...Z drugiej strony to sie ciesze, ze tak zareagowal. Bo to tylko swiadczy o tym, ze mnie kocha i martwi sie o mnie.. Kochany moj.. Dzis jednak nic a nic juz nie jem, chocby nie wiem co... Zebym miala sily to bym poszla pocwiczyc, ale nie za dobrze mi...
Korni, z tymi 12 tygodniami to by sie zgadzalo. Prawie. U mnie 11. Ale ten nieznaczny spadek to moze tylko takie szczucie i ruszy sie cos za tydzien?? No i kuruj sie za wczasu. Z tym nie ma zartow. Madzie wycaluj i wysciskaj od "ciotki hany" :wink:
Coraz powazniej mysle o sb. Od 1 kwietnia juz na bank sie przenosze....
No wlasnie Ninti, trzymaj kciuki, ale mocno...
Oj Hana...
Nie przejmuj się :!: Gdybyś sama się nawpieprzała to bym Cię nieźle opierdzieliła... Ale w tej sytuacji myślę, że zrobiłaś dobrze! Uspokoisz troszkę mężusia i teściową, a prawda jest taka, że jesli od jutra znowu będziesz się pilnować, to Twój organizm nawet nie poczuje tego makaronu i sosu :!: Sama widzisz ile czasu już minęło. Najważniejesze, jeśli pomyślisz, że należało Ci się, a teraz spokojnie możesz iść spać i od rana kontynuować dalej dietkę jakby nigdy nic. ŻADNYCH wyrzutów sumienia - ZROZUMIANO :!: :?:
No - buźki :D
Martus kochana jestes...
Ja sie tym naprawde przejelam, bo juz mi sie udalo z ta 5 a tu takie cos...
Hej :!:
Pomysl o tym z innej strony...masz kochanego męża(tylko pozazdrościć) a od jednego wieczornego jedzonka nie przytujesz na 100% :lol: :lol: :lol:
zebyś tylko nie za często ulegała 8)
A ta 5 z przodu tuz tuz jest.. czai się ;)
POZDRAWIAM WEEKENDOWO!
3maj sie cieplo :)
Witam cie armido na moim watku.. Bardzo milo mi cie goscic...
Maz faktycznie kochany. Dzis uleglam, bo nie chcialam przeginac. Od jakiegos czasu sie zloscil na te moje odchudzanie, a dzis to juz calkiem.. Od czasu do czasu trzeba isc na kompromis, wiec dzis mu ustapilam..Ale to juz ostatni raz na jakis czas 8)
Pozdrawiam cie cieplutko..
Haniu, napisałaś u mnie, że u Ciebie koszmar.
Przybiegłam, bo aż się przestraszyłam, że naprawdę coś się stało :?
A tu co u Ciebie? Talerz makaronu z sosem, na pewno pysznego i w towarzystwie rodzinki :D
Haniu, zjadłaś, trudno, ale przecież to nie koniec świata, od jednego takiego "wyskoku" nie utyjesz przecież :wink:
Taka mądra niby jestem a sama dopiero co lamentowałam nad jedną krówką i plasterkiem żółtego sera :roll: :roll:
Z tym że ja po dC naprawdę nie mogę jeszcze sobie pozwolić na krówkę, choćby jedną, dlatego tak źle się z tym czuję :(
Haniu kochana, nie martw się już tym przepysznym dankiem, spalisz i nie będzie śladu :P
Jesteś dzielna, wytrwale dążysz do celu a nikt nigdy nam nie obiecał, że będzie łatwo, lekko i przyjemnie - bez żadnych pokus.
Pokusy są, czasami nie możemy się im oprzeć, ale jak już się zdarzy jakaś wpadka, to należy przeć dalej bez oglądania się do tyłu.
O, tyle powiem :D
Trzymaj się cieplutko i już się nie zamartwiaj :D
Ty tez Kasienko Sloncem jestes... Dobranoc..
Po wczorajszym makaronowym szalenstwie dzien dzisiejszy zaczelam owsianka - 215 kal.
Nastawienie bojowe, porzadki w domu - to plany na dzisiaj.. A wieczorem moze znajomi do nas przyjada... Bedzie ok.. Dzis sie nie napcham jak wczoraj...A wlasciwie to spale troche przy sprzataniu.... :wink:
Ja tez się dzisiaj nie napcham..wogole nie wiem co mi wczoraj strzeliło do głowy :oops:
pozdrawiam ciepło!
WIOSNA sialalala!
http://atheana.smugmug.com/photos/21060948-S.jpg
eh, haniu, troche mnie podnioslas na duchu... to kurde przez te niska wage, im mniej, tym trudniej. ;[ ale bede twarda! u ciebie tez ruszy. z kopyta. :)
dziekuje za odwiedzinki i milego-nie-obzartego wieczoru ze znajomymi. :D
Dopiero co skonczylam sprzatac. A jescze nic nie ugotowalam.. szok.. Ale ten czas mi dzis zlecial...
Na koncie mam 700 kalorii i 900ml plynow. Nie dobrze. Narazie jednak nie chce mi sie jesc...wiec ok.
tremere, nie ma sprawy.. to prawda, ze im blizej celu tym trudniej sie chudnie, ale zobaczysz - bedzie ok..
armido, ja sie dzis niby nie napchalam, bo same takie byle co jadlam, a tu juz 700 na liczniku. Ech..
hej haniu,
madzię ucałowałam :wink:
dzieciaczki masz prześliczne, dzięki za zdjęcie:)
co do dietki i chłopów...to mój d też...normalnie go nie rozumiem, tu się niby cieszy że dietkuję, a jak czegoś nie zjem, lub kupię np sałatę lodową, to jakieś głupie uwagi w stylu, że to wystarczy mniej jeść...chyba im wystarczy...wrrrr...róbmy swoje a ich gadka niech po nas spływa :wink:
moje gardło niestety coraz gorzej...nie wiem...boję się że jutro temp dostanę...oby nie, bo mnie chyba z roboty wywalą :? :( :evil:
idę zaraz popłukać ziółkami...i tabletki na noc...ale anginę mam jak się patrzy chyba....muszę sobie zajrzeć do lustra...
miłego wieczorku ci życzę, napisz jak się spotkanko udało:)
buźka wielka...
PS: u siebie napisałam że będę jeść to ciacho na kolację...ale już 18:30 a mi się nie chce, więc nie zjem :wink: i dobrze :D
hej haniu, odpowiem u ciebie :wink:
z tymi kafelkami to było tak, że po prawej mam kibelek, po lewej brodzik wykafelkowany a na środku umywalkę, i pierdoła tam stała na krzesełku i ręce myła..i się obruciła, poślizgła i na szczęście wpadła między brodzik i kibelek...uff...bo by było...normalnie też nie wiedziałam czy płakać, czy się wściekać...ale madzia twardziel, tylko rączka lekko ją bolała, posmarowałam i przeszło...włazidupek mały...
a co do dzisiejszego dnia, to jedyny pozytyw to czyste mieszkanko...i jutro wklejający mąż...bo dziś już przez telefon mi ćwierkał...no może przesadziłam, bo przecież nie był mocno wstawiony, ale ja tak nie cierpię męskiego picia, ze wrrr.. aż się we mnie gotuje...
a z tym gardłem to mam jeszcze 1 dzień starego urlopu do wzięcia w tym tygodniu i chyba znów go wykorzystam na lekarza..może od razu zaliczę poradnię "K" bo wieki tam nie byłam :oops:
miłego wieczorku raz jeszcze...
...a z tym internetem to też jestem zła, bo niby mam 256kb/s...czyli powinien ściągać koło 30kb/s...a tu mi wczoraj szło 1-7kb/s.wrrr oczywiście mój dostawca netu zwala na mnie, ze niby u niego gra, a ja mam problemy bo są zakłócenia w powietrzu...bo mam net radiowy...ehh...szkoda gadać, blondynę ze mnie robi...
buźka
A wiec tak:
Wieczor wczoraj udal sie jak nie wiem co. dawno tak dobrze sie nie bawilam .... i dawno tyle nie wypilam. :oops: Ale towarzystwo wysmienite, usmialam sie tak, ze az mnie buzia bolala i policzki... Kalorie wczoraj przekroczylam i to nawet nie mysle ile razy wiecej... :oops:
Za to dzis sie rehabilituje i idziemy na basen. Dzieciaki beda sobie zjezdzac a ja ide plywac.. Przymierzalam sobie moj kostiumik (mam taki fajny adidasa dwuczesciowy) i musze przyznac, ze calkiem sensownie w nim wygladam.. Jak pierwsza sportsmenka.. Moze mnie wybiora miss basenu, hihi :wink: Koniec tych zartow...
Korni, co ja moge powiedziec? Szczescie w nieszczesciu... A wiesz co ja kiedys zrobilam? Moj Lukasz mial wtedy jakies 2 lata.. Stal z nim M. na balkonie a ja za oknem i tak sie wyglupialismy.. Potem zaczelam zamykac okno i nie zauwazylam ze Lukasz tam palce wlozyl.. :oops: I zamknelam to okno! A jego palce w srodku! Maly w placz ja nie wiem co sie dzieje... To dopiero bylo! Na szczescie byly tam takie miekkie uszczelki i nic sie nie stalo.. uff...
Dobra zmykam bo sie towarzystwo juz szykuje do wyjscia.. Idziemy z tymi znajomymi co u nas wczoraj byli... Pozniej do was powpadam..
Milej niedzieli..
hej
co do dzieci, to powiem tylko tyle, że trzeba mieć oczy do okoła głowy...już tyle razy madzia coś podnosiła i sie nie rąbła w stół np, że pomyślałam że mała to fuksiara jakaś...heh...no cóż...
co do zabawy, to cieszę się że się tak dobrze bawiłaś, na pewno wyśmiałaś wszystkie wypite kalorie :wink:
moje ciacho nie wyszło, dałam za ciepłą żelatynę i mi się serek zrobił...no cóż...wiedziałam że tak będzie, ogólnie to robię super ciacha...ale z żelatyną mam zawsze przechlapane, hehe...już drugi raz mi się tak stało...
plik się nadal ściąga :cry:
a gardło ciągle boli, im późniejszy wieczór tym bardziej, jutro chyba wyskoczę w czasie pracy do lekarza, bo nie dam rady, już nie umiem gadać...a nie mówić o przełykaniu...aż dziw że nie mam temp...
buźka
Jestem...
Dopiero niedawno wrocilismy i zjedlismy kolacje... Teraz mam chwile na pisanie..
Bylismy na basenach i poplywalam sobie za wszystkie czasy. Udalo mi sie 20 dlugosci przeplynac 8) Pierwszy raz w ogole probowalam, zwykle to wysiadalam po 6... No wiec widac, ze sie kondycja dzieki cwiczeniom poprawila... I naprawde, czulam sie tak fajnie, ze nawet nie zwracalam uwagi na moje "opuchniete" uda :wink: Potem pozjezdzalismy troche, posiedzialam sobie w jakuzzi... Fajnie bylo: i cwiczonka zaliczone na dzis i rozrywka...
U nas w maju Tesco organizuje wyscig 5 km - race for life - i dochody z wpisow - 10 funtow od lebka - ida na badania nad rakiem piersi... I wiecie co? Zapisze sie do tego wyscigu.. Nie lubie biegac, ale chce sie sprawdzic, a przy okazji zrobic cos uzytecznego..
Korni, to ciacho to jakies podejrzane.. Zadnej z nas nie wyszlo tak jak mialo wyjsc :roll: Z dziecmi to racja, trzeba uwazac na kazdym kroku, bo wystarczy sekunda... do lekarza koniecznie idz, z angina to tak przewaznie na poczatku nie mam temp...
Ide w koncu do was dziewczyny..