W Dniu Naszego Święta
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
dużo radości nie tylko dziś ale przez cały rok
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
od Efci...
http://www.bakker-holland.de/images/...large/4141.jpg
Wersja do druku
W Dniu Naszego Święta
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
dużo radości nie tylko dziś ale przez cały rok
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
od Efci...
http://www.bakker-holland.de/images/...large/4141.jpg
Bądź zawsze szczęśliwa, złym losom nieznana,
uprzejma, czuła, tkliwa, przez wszystkich kochana
na dzień kobiet ode mnie :D
http://www.mojekartki.pl/ecards/221104041353.jpg
Witam!! :D
Jeśli chodzi o moją dietkę to staram sie :) być na diecie 1000-1200 kcal, unikać słodyczy, chipsów, fast foodów, a dokładnie - jem takie niezrowości raz w tygodniu.
CzekoladkaLight zgadzam się, to sobie musimy się podoabac przede wszystkim, ale miło by było gdyby podobało się też innym prawda? :D
Ostatnie dni spieprzyłam :? jakoś zapomniałam o diecie, ale jakiś szczególnych skutk[img]ów w postaci przybyłych kilogramików nie widzę, więc jest ok, brniemy dalej!!
A jak dziewczyny spędziłyście Dzien Kobiet? Bo ja z moim lubym na objadaniu sie smakołyakmi i oglądaniem filmów w domku :D [/img]
Hej
Wszystkim KOBIETOM zaglądającym do mnie składam zaległe życzenia z okazji Dnia Kobiet : dużo zdrowia, spokoju, spełnienia marzeń i wewnętrznej siły do pokonywania życiowych trudności.
Ja również dziękuję za życzenia Efciu i Waszko.
Wczoraj nie byłam w stanie przyjść tutaj i napisać czegokolwiek, bo cały dzień przepłakałam. Miałam wczoraj mega doła, i jakoś tak do końca jeszcze z niego nie wyszłam. Mam bardzo poważne problemy osobiste. I tak to wygląda póki co... Potrzebuję jakiegoś wsparcia psychicznego.
Jeśli chodzi o dietę to trzymam się póki co bardzo dobrze, może dlatego, że nie mam czasu i siły myśleć o jedzeniu.
WCZORAJ
ŚNIADANIE: duży kubek jogurtu naturalnego z muesli
OBIAD: talerz zupy fasolowej, mały pulpecik z 2 ziemniakami i buraczkami
KOLACJA: -
DZISIAJ
ŚNIADANIE: duży kubek jogurtu naturalnego z muesli
OBIAD: spaghetti z pomidorami z puszki i kiełbaską
KOLACJA: jabłko
czekoladko....
napisałm Ci wiadomosc na priva :wink:
mam nadzieję że dołek zostanie zakopany...
życze Ci usmiechu i dużo optymizmu :!:
http://www.puzzlehouse.com/images/we...mites_1500.jpg
Jestem pewna że każda z nas ma jakieś problemy, czy małe kłopoty i nie raz dawała sobie radę z nimi juz kiedyś. Dlatego CzekoladkaLight jestem pewna że sobie z tym problemem poradzisz, bo jesteś silną kobietą jak MY WSZYSTKIE TUTAJ :D :D :D Musimy trzymać się razem i przezwyciężać trudności.
Co do dietki to ja znów tu mam załamkę...miałam okres i pochałaniałam wszystko co spotkałam na drodze...i waga podskoczyła o 1 kg :( Waże 61 :( Przez weekend to muszę naprawić, tak musi być i będzie!!!
Cześć Dziewczynki :)
Ostatnio miałam troszkę "dolin" i nienajlepiej się czułam, dlatego nie zaglądałam tutaj. I chociaż nadal mam trochę zmartwień to jednak troszkę mi przeszło :)
Wierzę też, że nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło i tego się będę trzymać :)
Efciu, bardzo bardzo Ci dziękuję, że JESTEŚ tutaj ciągle obecna, że mnie wspierasz i że jesteś taka Kochana, jeszcze raz Ci bardzo dziękuję :) Jeśli jeszcze kiedyś dopadnie mnie taki poważny dół to będę już wiedzieć do kogo mogę się zwrócić :D
Optymistkooo, ja też wiem, że wszystkie mamy problemy, ale moje tym razem trochę mnie przerosły, ale tak jak mówisz musimy być silne :)
Podoba mi się Twoja dieta, bo ja stosuję bardzo podobną. Staram się po prostu jeść niewiele, ale jednocześnie nie stosować wielkich wyrzeczeń, bo np. jeśli chodzi o mnie to gdy już zacznę się odchudzać i minie kilka dni to nie myślę już o słodyczach czy fast foodach, ale za to jem prawie wszystkie dania, które jadłam wcześniej i jakoś wytrzymuję :P A jeśli przerywam dietę (zwykle wtedy gdy jestem u moich lub chłopaka rodziców) to na drugi dzień tak jak Ty ważę o 1 kg więcej ;) Ale damy radę ;)
Dziękuję, że mnie odwiedzasz, a dzisiaj to ja zajrzę do Ciebie :)
A teraz muszę nadrobić zaległości i opisać co jadłam ostatnimi dniami :D
A na koniec się pochwalę :P
PIĄTEK
ŚNIADANIE: duży kubek jogurtu naturalnego z muesli
OBIAD: 3 gołąbki z ryżem
KOLACJA: jabłko
SOBOTA
ŚNIADANIE: duży kubek jogurtu naturalnego z muesli
OBIAD: talerz zupy pomidorowej z makaronem
KOLACJA: 2 jabłka
To co zjem dzisiaj jeszcze opiszę później :)
W piątek weszłam na wagę i ważę trochę mnie niż 58 kg, więc schudłam ponad 2 kg w 5 dni to chyba bardzo dużo przy moim jadłospisie :P
Teraz tylko muszę przesunąć tickerek i idę Was poodwiedzać, bo dawno u nikogo nie byłam :)
Pozdrawiam Wszystkich cieplutko i życzę miłego dnia i znów przesyłam słodkie bezkaloryczne buziaki ;)
Brawo :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
jesteś dzielna
GRATLUJE :D :D :D :D :D :D :DCytat:
W piątek weszłam na wagę i ważę trochę mnie niż 58 kg, więc schudłam ponad 2 kg w 5 dni to chyba bardzo dużo przy moim jadłospisie :P
HIP HIP HURRAAAAAAAAAAAAAAAAA
Cytat:
Zamieszczone przez CzekoladkaLight
oczywisce :!:
mozesz pisac kiedy tylko cchesz, przecież doskoanle zanm te nasze huśtawki nastrojów :wink:
a pwoiedz...bo jestem ciekawa czy już jestes na bieżąco z kolokwiami :?:
ja wlasnie w sobote oddałam indeks :wink:
MIŁEJ NIEDIZLEKI :lol:
http://www.ga.com.pl/foto21/10306d.jpg
Czekoladko gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zaczęłaś później ode mnie, a już mnie przegoniłaś, ale strasznie się cieszę. Czemu napisałaś, ze schudłaś przy swoim jadłospisie, przecież mało jesz?