Ja stanowczo wole zaokraglac do dolu, a najlepiej w ogole nie zaokraglac tylko pisac tyle ile faktycznie jest. Chyba jednak sie nie da z tymi dziesietnymi- probowalam.

AAnikAA Jesli chodzi o dietke 1000 kcal to ja bym nie dala rady. W zasadzie to w ogole nie licze kalori... jem na oko. Wydaje mi sie, ze jem pomiedzy 1200-1500 ale tak naprawde to NIE WIEM Trzymam za was kciuki!

Dzien dzisiejszy:

1 sniadanie: kaszka manna na mleczku
2 sniadanie: pol kostki sera twarogowego poltlustego z lyzka miodu i dwoma kromkami pieczywa chrupiego wasy
obiad: zapiekanka warzywno-makaronowa i surowka
kolacja: danio na sniadanio z 2 lyzkami platkow fitness i duze jablko

w miedzy czasie byla tez puszka coli light, herbata z mlekiem i woda (ale to wiadomo
i godzinka fitnessu

Dzien zaliczam do ogolnie udanych