witam!!

ja już od jakiegoś czasu zaglądam na stronkę gdyż pomaga mi to pilnować kalorii ale teraz dopiero pierwszy raz wspisuje się na forum...

generalnie dietkę 900-1100 kcal zaczęłam jakiś tydzien temu.
ogólnie staram się nie załamywac małymi wpadkami...
najgorsze są dni kiedy wychodzę na uczelnię raniutko a wracam wieczorem... bo często mam problemy z jakimś zdrowym jedzeniem, a nie będę zabierała prowiantu na cały dzień, więc muszę sobie jakos radzić z bufetami itp ...

dodatkowo raz w tygodniu mam finess no i staram się mniej więcej co drugi dzień poskakać lub porozciągać się z domku... częściej się nie da przez zajęcia itp bo wracając po 12h do domu marzy się tylko o cappuccinko i lulu


mam nadzieję, że mimo wszystko wytrwam... dietkę chcę stosować cały marzec a marzę o zgubieniu 4-5 kg