-
Ajzee, uda się, ale musisz lepiej zaplanować swoją dietę. Taki rygorystyczny plan szybko zrazi Cię do odchudzania i szybko wrócicsz do starych nawyków. Musisz wprowadzać drobne zmiany i chudnąć powoli. Nie ma cudów. Pomyśl, ile czasu zajęło Ci "hodowanie" tych 19kg. Nie da się tego zrzucić w miesiąc. Trzymam kciuki i powodzenia!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki