minimoy witaj serdecznie wśród nas
ale po kolei:

Cytat Zamieszczone przez minimoy
... dzisiaj sie zmobilizowalam zeby napisac..... moze tak dlugo zwlekalam bo jak ja sie juz upre to nie ma upros a jak juz napisalam to decyzja podjeta!!!!! he he uf
super, ciszę się że dołączasz nigdy nie jest za późno - lepiej późno niż wcale


Cytat Zamieszczone przez minimoy
Troche o sobie .....mam 25 lat i jak wiekszosc z was dluga historie z dietami, niestety czasami glodowkami itp.
ja mam 24, i odchudzam sie od ok. 3 lat, na głodówki to niestety nigdy nie miałam silnej woli ani chęci.


Cytat Zamieszczone przez minimoy
Staram sie jesc raczej racjonalnie choc oczywiscie mam pewne wpadki jak czekoladka czy swiezy chlebus i takie tam podobne....dobrze ale nie zanudzam
racjonalne odżywianie to podstawa SKUTECZNEJ diety, więc wszystko jest OK. Każdemu zdażają sie grzeszki, bo bez nich nasza dieta byłaby zbyt monotonna i łatwo byłoby od niej uciec. A co do zanudzania - to zanudzaj nas jak naczęściej wpisuj tu wszystko na co masz ochotę, swoje watpliwości, radości i smutki...


Cytat Zamieszczone przez minimoy
Jesli pozwolicie chcialabym dolaczyc do waszego grona i tez zaczac liczyc kalorie
oczywiście a mam pytanko: czy chcesz liczyć kalorie (dieta 1000kcal) czy chcesz przestrzegać nieprzekraczania 1000Kcal dziennie przez 30 dni?

Cytat Zamieszczone przez minimoy
przede wszystkim licze na wasza pomoc i dobre rady
z mojej strony możesz na to liczyć. Zawsze pomogę, jeśli będę miała dostateczną wiedzę i akurat będę przed kompem (dłuższe przerwy raczej mi się nie zdarzają ).


Cytat Zamieszczone przez minimoy
czy wazycie wszystkie produkty czy tez obliczacie kcal na oko?
ogólnie to na oko, ale czasem trzeba zważyć, bo ciężko wyczuć. Jeżeli się raz coś zważy to potem już mniej więcej się wie ile dana rzecz waży. Należy pamiętać że dieta to nie jest apteka i nie nleży się zbytnio przejmoawć 5 gramami w góre czy w gół np. truskawek. Większoś produktów w dzienniczkach jest podana czy to na szklanki, sztuki, łyżki, itp. - to też bardzo ułatwia.

POZDRAWIAM SERDECZNIE i czekam na Twój kolejny wpis.
op