-
wczoraj git, 1300 kcal i aeroribik no moj suckesik, bo wieczorem jak wrocilam z aerobiku o dosc poznej porze, nic nie zjadlam :D 8) bo czasami sie zdarzylo jakis jogurt czy jablko (wiem ze to i tak nic takiego jogurt czy jablko ale jednak :D) DZisaj rowniez dobrze mi idzie :)).
A tak w ogole to zaczynam oprocz wygladu tj odchudzania cos powolutku zmieniac w swoim zyciu :DD tj dzialac a nie uzalac sie nad soba :)
pozdr
dorex mam nadzieje ze zapomnialas o tych frytach;) i dalej robisz swoje tj. chudniesz 8)
-
dzis grzecznie dietkuje tzn prawie :oops: bylam w sklepie po chlebek i kupilam cole (nie moglam sie powstrzymac) wiec zeby bylo mniejsze zlo wzielam light, troche niezdrowe ale kalorii tyle co nic :D :D :D
-
buuuu nikt mnie nie odwiedzil podczas mojej 2 dniowej nieobecnosci na forum :cry: :cry:
zwazylam sie dzis po aero nic nie schudlam i nie przytylam wiec nie jest zle :wink:
-
buuuu nikt mnie nie odwiedzil podczas mojej 2 dniowej nieobecnosci na forum :cry: :cry:
zwazylam sie dzis po aero nic nie schudlam i nie przytylam wiec nie jest zle :wink:
-
zaczelam diete od poczatku tj od wczoraj:))) wczoraj wyszlo super!!! bylo 1150 kcal :DD bardzo sie ciesze z tego powodu, oprocz tego mialam wczoraj duzo ruchu:)))
a tak w ogole to w niedziele kupilam sobie wage elektroniczną i hula hop:))) oraz mnostwo pysznosci jak pomarancze, kiwi, pieczywo chrupkie, jogurciki :)) itp.
-
idzie mi calkiem niezle :) szkoda tylko ze jestem tu sama :(
-
przywitalam dwie siódemki :)[/i]
-
:))
-
tak w ogole to dawno mnie tu nie bylo, nie mialam czasu :/ koniec remontu, swieta, wielkie sprzatnie, wesele no i zaczelam szukac pracy :roll: idzie mi to wyjatkowo opornie :>
dieta idzie super jak na razie choc to dopiero poczatek :> mysle ze sie uda jakies 1, 5 miesiaca czy 2 i do lata bede ladniejsza i szczuplejsza :)))
pzodrawiam
-
ZAPRASZAM NA AKCJĘ
W FORMIE DO LATA
szczegóły u mnie na stronie 76 :wink:
przyłączysz się :?: :D :D :D
http://www.ab-workout.com/images/ab-workout.jpg
